LONDRA - Mâncarea rapidă trebuie evitată. Cu toate acestea, motivul nu este aversiunea față de acest tip de mâncare, ci faptul că este foarte nesănătoasă. Dar uneori pur și simplu nu poți rezista. Prin urmare, să spunem cel puțin care sunt cele mai puțin dăunătoare din punct de vedere nutrițional.

Numele de fast-food este o sperietoare pentru mulți oameni. Nu este nimic în neregulă în a admite că nu ucide din când în când. Alimente cu adevărat grase și nesănătoase aromate pentru a-și atrage dieta, totuși au ceva în ele. Fie că este vorba de tratarea stomacului după o noapte fierbinte sau de pofta unei doze bune de carbohidrați.

Există multe mărci de fast-food cunoscute în întreaga lume. Experții au comparat valorile nutriționale ale unei porții de cartofi prăjiți cu trei dintre ele. Deci, unde putem mânca "cel mai sănătos"?

McDonald

Cartofii prăjiți McDonald's sunt de 337 de calorii.

Grăsimi - 17 g de grăsimi, dintre care 1,5 g de acizi grași saturați

Carbohidrați - 42 g

Săruri - 0,62 g

fast-food

Regele burgerilor

Cartofii prăjiți de la Burger King sunt mai puține calorii decât McDonald's, exact 280 de calorii pe porție. În toate celelalte valori, este, de asemenea, mai bine.

Grăsimi - 12 g, din care 4 g acizi grași saturați

Carbohidrați - 36 g

Săruri - 0,57 g

KFC

O porție de cartofi prăjiți mari la KFC se bazează pe 310 calorii.

Grăsimi - 14,6 g, din care acizi grași saturați 4 g