Când este menționată osteoporoza, aceasta este întotdeauna legată de femei. Boala afectează în principal femeile aflate în postmenopauză. Cu toate acestea, noul studiu ridică un deget de avertizare și subliniază că aceasta este o greșeală! Este departe de a fi doar despre sexul mai frumos.

Potrivit studiului, există un număr surprinzător de mare de bărbați tineri și de vârstă mijlocie cu risc de boală. Oamenii de știință spun asta aproape unul din trei bărbați cu vârste cuprinse între 35 și 50 de ani are osteopenie, o afecțiune care cauzează oase slabe și este un precursor al osteoporozei.

Când oasele sunt mai slabe

O echipă de la Universitatea din Mississippi subliniază că Medicii ar trebui să monitorizeze adulții de la o vârstă mai mică, precum și să educe și să sensibilizeze cu privire la boală. . Aproape 10 milioane de americani suferă de osteoporoză, o boală în care oasele devin slabe și fragile. Fracturile, în special ale șoldurilor, pot avea consecințe grave. Complicațiile fracturilor de șold duc la invaliditate permanentă în 50 la sută din cazuri. În plus, femeile au 15-20 de decese pe an după rănire, iar bărbații au o rată de mortalitate de 33%.

Într-un studiu publicat în Jurnalul Asociației Americane de Osteopatie echipa sa concentrat pe densitatea minerală osoasă la aproape 200 de adulți cu vârsta cuprinsă între 35 și 50 de ani. Șoldul femural și coloana lombară sau partea inferioară a spatelui au fost scanate la adulți. Acestea sunt zone despre care se știe că sunt predispuse la fracturi. Rezultatele au arătat că 26% dintre femei au avut osteopenie, la fel ca 28% dintre bărbați.

Osteopenia apare atunci când oasele sunt mai slabe decât în ​​mod normal, dar nu sunt încă într-o stare în care se rup ușor. Această afecțiune nu prezintă simptome vizibile, ceea ce face dificilă diagnosticarea fără un test de densitate minerală osoasă.

„Bărbații sunt potențial expuși unui risc mai mare decât am crezut și a fost cu siguranță mai mult decât ne așteptam”, a spus co-autorul Dr. Allison Ford, profesor la Universitatea din Mississippi.

Cu toate acestea, ea a menționat că, din cauza numărului mic de participanți la studiu, sunt necesare studii mai mari pentru a repeta concluziile.

marea

Ce trebuie făcut pentru a menține oasele sănătoase?

Cercetătorii spun că cel mai bun mod de a menține oasele sănătoase este prin exerciții de forță care includ mersul pe jos, jogging, drumeții și dans. Aceste exerciții forțează oasele să lucreze împotriva gravitației și, susținând greutatea, devin mai puternice. Mai mult de jumătate dintre participanți au declarat că practicau, inclusiv majoritatea participanților de sex masculin, care au declarat în cea mai mare parte că merg cu bicicleta.

Dr. Ford spune că, deși ciclismul este un exercițiu bun pentru sistemul cardiovascular, nu este un exercițiu de greutate și, prin urmare, nu este ideal pentru întărirea oaselor. Potrivit expertului, este un alt lucru Datorită densității osoase scăzute a adulților, faptul că nu au primit suficient calciu și vitamina D în dieta lor, ceea ce ar putea afecta riscul de osteoporoză. De fapt, majoritatea participanților au declarat că au consumat mai puțin de trei porții de lapte pe zi.

"Suntem într-o societate care are obiceiuri nesănătoase atunci când vine vorba de ceea ce mâncăm și exercităm, așa cum am văzut în epidemia de obezitate. Deci, dacă sunteți subnutriți și nu primiți suficientă vitamina D împreună cu calciu, veți au densitate osoasă mai mică ", explică Dr. Vad.