Există multe motive pentru care oamenii ar trebui să mediteze. Știința s-a cufundat în studiul meditației și au apărut multe beneficii, de la psihologic la fiziologic și emoțional.
Scopul pe termen scurt al meditației este de a intra în liniște sufletească și de a vă deconecta de la natura ciclică a gândurilor. Utilizarea canabisului poate servi ca un instrument eficient pentru a atinge această stare.
Meditația și canabisul par să aducă beneficii în ceea ce privește obținerea unei stări sufletești calme și prezente, așa că este logic să lucreze împreună eficient. Meditația și canabisul au făcut parte din cultura umană de mii de ani, cu scopul de a atinge o stare mai înaltă de conștiință și iluminare.
Stresul nu este o raritate în vremurile moderne. Oamenii sunt expuși la multe evenimente în fiecare zi care pot declanșa răspunsul nostru intern la stres. Stresul nu numai că provoacă o stare emoțională nedorită, efectele sale se pot acumula în timp și pot duce la probleme grave de sănătate.
Un exercițiu simplu de meditație ne poate ajuta să devenim mai rezistenți emoțional și mai puternici. Ne poate ajuta chiar să devenim mai fericiți. Dovezile sugerează, de asemenea, eficiența meditației în tratarea anxietății, o afecțiune asociată cu tensiunea, panica și frica.
De fapt, stresul este asociat cu hipertensiunea arterială, bolile de inimă, obezitatea și diabetul. Meditația poate servi ca un mijloc simplu de prevenire și tratare a stresului.
Pe lângă starea mentală, meditația poate chiar întări sistemul imunitar și ne poate proteja de anumite boli. În timpul meditației, oamenii obțin adesea o stare în care experimentează o reacție relaxantă. Canabisul va spori experiența meditativă.
Se știe, de asemenea, că canabisul atinge o stare de spirit similară cu meditația însăși. Din acest motiv, sentimentele liniștitoare, euforice și relaxante pot fi declanșate de consumul de canabis și de a iniția meditația. Consumatorii de canabis descriu adesea starea psihoactivă, deoarece îi distrage atenția de la prezent și își dizolvă îngrijorările legate de trecut și preocupările legate de viitor.
Oamenii de știință din Universitatea din Bonn și ebraică în Ierusalim, Israel, au realizat un studiu care arată că canabisul poate inversa procesul de îmbătrânire din creier. În plus, sa demonstrat că meditația întărește zonele creierului în timp. S-a demonstrat că această practică beneficiază funcția cognitivă și alterează activitatea creierului. Studiu publicat într-un jurnal NeuroImage a arătat că meditatorii au volume semnificativ mai mari de substanță cenușie în cortexul orbitofrontal drept și în hipocampul drept.
Începătorii ar trebui mai întâi să încerce o tulpină cu un procent mai mare CBD și mai puțin THC . Aceste tulpini vă vor pune într-o stare mai slabă, deoarece THC este o componentă psihoactivă a canabisului.
Începeți la intervale mici, doar 5-10 minute pe zi. Utilizarea canabisului vă va ajuta mai mult să vă eliberați de tiparele de gândire, mai ales să nu lăsați nimic să vă demotiveze.