Fiecare mamă tânără care alăptează vrea ca bebelușul să primească doar cei mai valoroși nutrienți. Dar, din păcate, femeile au multe limitări în meniul lor obișnuit. Unii încep chiar să rateze sarcinile când nu au fost oferite astfel de diete „grele”. Deosebit de acut este cazul bomboanelor, care, datorită proprietăților hormonale ale corpului, într-un fel sau altul, fiecare femeie sănătoasă își dorește.

Tabu pentru dulce

Toată lumea cunoaște interdicția asupra ciocolatei cu alăptare activă - acest produs delicios, deși conține „Hormoni de bucurie”, care uneori nu are suficientă mamă în primele luni de viață ale unui copil, dar este și cel mai puternic alergen care poate provoca reacții adverse la nou-născut. După ce a citit „Beneficiile” originale despre alăptare, tânăra mamă începe să bănuiască că aproape totul îi este interzis, cu excepția hrișcului ras și a puiului gătit. Dar chiar este?

marshmallow

Gemul și marshmallow-urile sunt dulciuri dietetice care sunt abordate și în sistemele de îngrijire a sănătății. Nu numai că au un conținut scăzut de calorii, dar au și o serie de proprietăți benefice în corpul uman. Deci, există o întrebare reală și intenționată pentru o femeie - este posibil ca o mamă care alăptează să mănânce marshmallows și gemuri?

Uneori femeile, în special dulciurile notorii, visează foarte mult la patiserie în timpul alăptării.

Se întâmplă ca tânăra mamă să se respingă în toate delicatesele ei preferate și să înceapă să experimenteze o stare similară depresiei, care reflectă în mod natural starea emoțională a firimiturilor. Doamnele deosebit de egoiste încep să înțărceze un copil din piept pentru a mânca „uman”. Cu toate acestea, astfel de măsuri nu sunt doar disproporționate, ci și dăunătoare pentru copil.

Marshmallow cu alăptare: este permis în dieta mamei?

Ce este mai exact o marshmallow? Este un produs de cofetărie util, care este făcut din albușuri de ou și piure de mere. Este o delicatesă preferată a celor care urmează o dietă sau urmăresc o figură într-un mod constant. Unii medici susțin că dulceața este foarte utilă pentru corpul uman. În plus, în majoritatea cazurilor, marshmallows nu conțin arome, conservanți sau alte impurități dăunătoare care ar putea afecta sănătatea în vreun fel.

Este posibil să alăptați mămică? O poți face!

Dar numai dacă va fi natural. Pentru a fi 100% sigur, este optim să se armonizeze acasă.

Pentru a face marshmallows, pe lângă ingredientele de bază, aveți nevoie de gelatină, acid citric, zahăr, sodă și alte ingrediente naturale. Zephyr este adesea completat cu nuci, fructe, fructe confiate și gem. Acest lucru diferă prin funcționalitatea sa: de exemplu, un tratament care conține matrici va deveni extrem de util pentru dezvoltarea sistemului nervos al copilului dumneavoastră. În plus, conferă calorii laptelui matern, ceea ce îl face pe nou-născut neobișnuit de satisfăcător și hrănitor.

Este permis să adăugați gem, marmeladă și chiar ciocolată albă la marshmallow. Toate aceste produse nu vă afectează copilul și pot oferi chiar și unele beneficii.

Trebuie subliniat faptul că va fi în continuare necesar să nu mai folosiți mâncare delicioasă pentru o vreme. Consumul de dulciuri în prima lună de viață este destul de periculos. În plus, în termen de trei luni de la nașterea firimitului mult așteptat, este mai bine ca mama să urmeze o dietă strictă și să mănânce doar alimentele permise de ginecologul care a supravegheat sarcina. Treptat, atunci când medicul dumneavoastră vă permite să vă diversificați dieta slabă cu legume, diferite tipuri de carne, fructe și alte alimente obișnuite, îl puteți întreba despre permisiunea de a introduce marshmallow în dieta dumneavoastră.

Pe scurt, a răspunde la întrebarea dacă este posibil ca o mamă care alăptează să mănânce marshmallows este un lucru pozitiv.

Dar cu note mici.

  • Nu uitați să alegeți un produs de calitate: de obicei o marshmallow, care se face în vrac
    producție, conține mulți aditivi chimici care sunt puțin probabil pentru copilul dumneavoastră;
  • Acordați atenție prețului produsului - cu cât este mai ieftin, cu atât este mai discutabilă naturalețea și calitatea sa înaltă;
  • Pregătirea optimă a marshmallows, acasă: astfel încât să puteți fi siguri de compoziția sa;
  • Dacă alegerea se încadrează în continuare în produsul „Magazin”, asigurați-vă că informați despre data de expirare a acestuia;
  • Nu cumpărați un produs prea depășit care se defectează și arată „uscat”;
  • Nu cumpărați marshmallows în ciocolată: acest lucru poate provoca o reacție alergică la nou-născut.

Este posibil să o hrănești pe mama care mănâncă pastile și marshmallow? Da! Aceste produse sunt acceptabile împreună cu fructe confiate, marmeladă, lapte condensat, turtă dulce, jumătăți de floarea soarelui, gemuri și gemuri de casă.

Este mai bine ca compoziția medicamentelor să nu fie gelatină și pectină - este mai rapidă și mai ușoară asimilarea corpului uman. Dar nu vă faceți griji dacă nu puteți clarifica prezența acestui ingredient în formulă: gelatina tradițională nu vă va face rău nici dumneavoastră, nici copilului dvs. iubit.

Condiții pentru introducerea dulciurilor în meniu în timpul alăptării

După cum sa menționat deja, este mai bine să oferiți dulciuri în primele 3-4 luni din viața copilului dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă vă simțiți rău fără ele, încercați fursecuri delicioase sau un măr copt. Dacă medicul vă permite acest lucru, puteți fi tratat cu banane, dar cunoașteți măsurile de precauție și nu mâncați mai mult de 1-2 fructe pe zi.

Tinerele mame fac adesea greșeala de a crede că numai zahărul le este interzis.

De aceea încep să folosească îndulcitori artificiali. Dar fiecare medic vă va spune că este mai bine să beți o ceașcă de ceai dulce decât să adăugați astfel de substanțe - reacția copilului la astfel de substanțe chimice este cu adevărat imprevizibilă. În cazuri extreme, ar trebui să preferați produsele de cofetărie fabricate pe fructoză - le puteți găsi în departamente specializate din supermarketuri și magazine.

De obicei, acestea sunt marcate cu ele drept bunuri pentru diabetici (pentru aceștia, din punctul de vedere al interzicerii utilizării glucozei, astfel de produse sunt puse în aplicare).

Cum și când pot pune ciocolata în dieta mea?

Am scris deja că mumia hrănitoare este de preferință doar ciocolată albă. V-ați întrebat vreodată de ce este asociat și de ce un produs întunecat sau lactat este contraindicat părinților tineri care sunt în proces de alăptare?

Cacao, care se găsește în ciocolata tradițională în funcție de înțelegerea noastră, este cel mai puternic alergen pentru corpul fragil al unui copil. Este acceptabil să îl utilizați numai dacă niciunul dintre părinții copilului și alte rude apropiate nu au văzut alergii alimentare (nu doar ciocolată!). Și chiar și în acest caz, merită să limitați doar câteva cuburi.

Puteți hrăni produsul numai atunci când bebelușul are câteva luni. Ca și în cazul oricărei mese din dieta dvs., trebuie să monitorizați cu atenție reacția firimiturilor. Dacă copilul prezintă cele mai mici semne de alergie, iritantul trebuie eliminat imediat. În acest caz, trebuie să arătați și copilul unui specialist.

Simptomele alergiilor alimentare la copii ar trebui să includă simptome precum:

  • Mâncărime semnificativă a pielii și roșeață;
  • Exfoliere a pielii pe obraji;
  • Separarea greutății pe scalp;
  • Manifestări ale unei reacții negative din tractul digestiv: colici, flatulență, constipație prelungită sau diaree;
  • Rinita de etiologie neclară;
  • Descoperirea unei erupții pe față și corp;
  • Anxietate generală și slăbiciune.

Nu este mai puțin atent să tratați produsele enumerate în lista alergenilor obligatorii.

Printre acestea se numără căpșunile, citricele (și dulciurile făcute din ele), mierea, unele tipuri de nuci. Dacă doriți să excludeți complet produsele, nu este necesar, dar utilizarea acestora în alimente trebuie monitorizată cu atenție, pentru a monitoriza reacția copilului.

Perioada de hrănire nu este o oportunitate de a te limita la toate sau, dimpotrivă, de a ataca orice mâncare cu un „Entuziasm” special. Aici, echilibrul optim și moderația sunt importante în toate. Amintiți-vă că o dietă hipoalergenică slabă pentru mamele care alăptează este prescrisă pentru nevoi acute, dar medicii, în general, nu acceptă restricții severe. Nu presupuneți că de acum înainte trebuie să treceți la pâine și apă.

Mănâncă marshmallow, pastilă, gem, dar nu uita de limitele rezonabile! Și, desigur, alegeți produse de calitate, proaspete și naturale. Fii sănătos și ai grijă de bebeluș!