Nu credeam că o pot face.
Am rămas fără suflare pentru totdeauna, incapabil să merg mai mult de câțiva pași, ca să nu mai vorbesc de aplecat peste ceva în grădina mea. A fost o problemă să cumperi haine sau să nu mergi la piscină în costum de baie.
Căutam o modalitate de a ieși din această stare nefericită. Nu am ținut niciodată o dietă. Nu am vrut băuturi pentru slăbit, nici suplimente și nici nu am exclus unele alimente din dieta mea.
Am găsit din greșeală site-ul Nutriadapt pe Internet, unde au promis să slăbească fără să moară de foame. După ce am citit câteva povești, am fost hotărât să încerc. Dar nu credeam că o pot face. Opusul este adevărat. Funcționează, deși nu i-am dat deloc o șansă. Am privit neîncrezător cum mâna cântarului se mișca treptat din ce în ce mai mult până la cifrele inferioare. Am învățat să mă bucur de mâncare. Am descoperit un deal de alimente noi. Nimic nu mă umflă, nu am atenuare după ce am mâncat, sunt plin de energie.
Mi se potrivește foarte bine că pot compila meniuri din alimentele recomandate în funcție de ceea ce vreau doar, fără cantități prescrise sau numărând caloriile. Urmez regimul de băut fără probleme. Am o dietă variată. Mănânc cu plăcere și fără remușcări, ceea ce nu era înainte.
În ceea ce privește exercițiul, am pariat pe o simplă plimbare. Parcurg cei 10.000 de pași recomandați pe zi și antrenez 5 tibetani. Îmi place să mă mut și în grădină o pot face acum.
Gestionez mai bine stresul. Vârsta metabolică de 72 de ani este un lucru din trecut.
Am aruncat toată garderoba și mă bucur să merg la cumpărături de haine, acum gata mărimea 40. Arăt minunat într-un costum de baie și încă mă simt așa. Sunt încrezător și mândru de mine. Împrejurimile mă cunoșteau complet diferit - gras, amar, enervat. Mă bucur de viață, acum cu câțiva kilometri mai ușor.
Nu spun că a fost o cale ușoară, dar kg și cm care au scăzut treptat, m-au împins înainte.
Aș dori să mulțumesc foarte mult doamnei Eva Abrman pentru sprijinul și sfaturile sale foarte valoroase în călătoria mea de succes către sănătate și pentru întreaga mea familie pentru sprijin și răbdare.