Principalele simptome sunt durerea, amorțeala și furnicăturile la degetul mare, degetul arătător, degetul mijlociu și degetul mare al degetului inelar. Debutul simptomelor este gradual și vizibil mai ales noaptea. Durerea poate merge până la umăr. Printre manifestările bolii se numără și prinderea slabă, chiar și incapacitatea de a ține obiectul în mână și atrofia mușchilor de pe partea degetului mare a mâinii.
Sindromul tunelului carpian se manifestă ca o consecință a presiunii asupra nervului central (median) la locul trecerii sale prin încheietura mâinii în așa-numitul „Tunelul carpian”.
Factori de risc
Factorii de risc includ obezitatea, suprasolicitarea repetată a încheieturii mâinii, sarcina și artrita. În plus, este o muncă pe termen lung pe un computer, lucrează cu instrumente vibrante și lucrează care necesită o aderență puternică și toate activitățile legate de utilizarea excesivă a încheieturii mâinii.
Prevenirea
Activitatea fizică reduce riscul de a dezvolta boala. Exercițiile de întindere și întărire sunt eficiente în ameliorarea simptomelor. Cu toate acestea, exercițiul trebuie să aibă loc sub supraveghere profesională. Dacă boala se manifestă deja, simptomele ajută la reducerea uzurii atelei. Terapia prin masaj este de obicei un alt beneficiu al ameliorării durerii.
Diagnostic
Primul este evaluarea stării. De exemplu, localizarea durerii și anesteziei, debutul și durata simptomelor, activități agravante, tratament anterior etc. Testele de evaluare Phaléne și Tinel sunt, de asemenea, potrivite pentru evaluarea stării. Mușchii antebrațului, umerilor și gâtului sunt, de asemenea, evaluați pentru posibile blocaje ale nervilor medieni, mai ales dacă există probleme cu coloana cervicală sau supraîncărcarea regulată a membrelor.
Cum funcționează terapia
Sindromul tunelului carpian este rareori o problemă pur la încheietura mâinii. Nervul care controlează încheietura mâinii începe în coloana cervicală. Cu ajutorul unui masaj profund, eliberăm tensiune, aderențe și puncte de declanșare în țesutul moale al umărului, a întregii mâini și a încheieturii mâinii. Începem cu eliberarea rotatorilor interni ai mușchilor umărului, pectoralului și scapularului. Urmează coloana cervicală, umărul, cotul, antebrațul și, în cele din urmă, mâna. Ne deplasăm de-a lungul căilor nervoase și le eliberăm sistematic.
Clienții simt ușurare după prima terapie, dar pentru a îmbunătăți starea generală, este necesar să aveți în medie trei până la cinci întâlniri. Cu toate acestea, ameliorarea și ameliorarea durerii nu înseamnă dispariția completă a simptomelor. Acest lucru necesită un timp semnificativ mai lung, în funcție de durata defecțiunii. Deziluzia poate apărea aici după terapie, unde clientul așteaptă ameliorarea imediată a durerii. Inversarea stării de boală în interiorul tunelului carpian, care se acumulează adesea de ani de zile, poate dura săptămâni.
Cum să ajute
Din nou, viața activă este cea mai bună prevenire. Reducerea stresului încheieturii mâinii, ergonomia muncii și a mediului.
Lasă-ți încheieturile încheieturi și nu le supraîncărcați în mod regulat. Pe rând.
Antrenează-te de câteva ori în timpul zilei. Extindeți mâinile în fața dvs. și îndoiți încheieturile în sus și în jos. Scoateți degetele și întindeți-le, strângeți și deschideți pumnul, înconjurându-vă întreaga încheietură.
Nu uitați să faceți un masaj regulat și avertizați terapeutul cu privire la orice probleme. Dacă remediul nu funcționează după 5 - 7 săptămâni, consultați un medic. Medicația și intervenția chirurgicală ar trebui să fie o ultimă soluție.