mașină

Alegerea oricărei activități fizice pe care doriți să începeți să o faceți poate fi uneori dificilă, mai ales dacă sunteți nou în domeniu. Obținerea unei figuri frumoase nu trebuie să însemne ore de transpirație pe banda de alergat sau ridicarea greutăților grele.

Vedeți de unde cumpărați acest dispozitiv la cel mai bun preț:

Folosind un aparat de canotaj

Folosirea unui aparat de canotaj este o modalitate excelentă de a îmbunătățiți-vă starea generală de sănătate. Mașina de canotaj are acces blând la corpul tău și perfect pentru toate vârstele și planurile de antrenament.

Mașina de vâslit Concept2 D PM5 este practic un echipament de exerciții pe care îl imită mișcarea canotajului în apă.

Cu această mașină puteți practica bine toate jocurile corpul tau. Este un mare ajutor în pierderea în greutate, construirea și construirea mușchilor, în timp ce vă creșteți constant rezistența.

Când vâslești, implici mai multe grupuri musculare principale și conectezi uniform corpul superior și cel inferior.

Cel mai important lucru este că îl poți întări pe al tău cu ajutorul mașinilor de canotaj inima si plamanii, deci efectuați și exerciții aerobice de calitate.

În articolul nostru vă aducem principalele beneficii ale utilizării unui vâsle, utilizarea în sine și cele mai frecvente greșeli în canotaj.

De ce să alegeți mașina de vâslit Concept 2?

Concept2 este unul dintre mari producători mașini de canotaj staționare din lume.

Este folosit în mod popular de sportivi profesioniști, cele mai renumite centre de fitness și nu sunteți o excepție.!

    În timpul canotajului, efectuați o sarcină similară cu canotajul în apă. Pentru a regla această sarcină, simulatorul folosește rezistența la aer, care este direct proporțională cu forța, pe care acționați asupra mașinii. Construcția mașinii este foarte înaltă calitate și îmbogățit cu șa de formă ergonomică, care este plăcut confortabil. Scaunul conține rulmenți cu bile pentru alunecare perfectă. Trainerul poate fi depozitat și mutat cu ușurință așa cum conține roți practice de transport. De asemenea, face parte din antrenor computer PM5 modern încorporat cu funcționare intuitivă. Cu acesta, puteți afla toate datele, cum ar fi distanța, viteza curentă și medie, puterea și caloriile arse. Antrenorul conține 10 programe presetate și există, de asemenea, informații despre distanța până la destinație sau ora secțiunii curente. Dacă niciunul dintre programele oferite de conceptul 2 nu ți se potrivește, poți să-l setezi și pe al tău. Puteți găsi, de asemenea, diverse în meniul programului jocuri, ceea ce vă va face antrenamentul mai atractiv și diversificat. Pentru a afișa ritmul cardiac, este necesară asocierea cu curea de piept prin tehnologia Bluetooth sau ANT +. Computerul îl include și pe al său memorie interna, care salvează toate datele din antrenamentul tău. De asemenea, puteți transfera aceste date pe computer sau telefon mai târziu. Puterea este asigurată de două baterii D și energia este generată de voi canotajul dvs., deci nu este nevoie să conectați nimic.

Care sunt principalele avantaje ale utilizării unei mașini de canotaj?

Exercițiu aerob eficient:

Indiferent de vârstă și antrenament, vâsla este un atribut important al sănătății generale.

Beneficiile exercițiului aerob regulat includ scădere în greutate, rezistență mai mare și un sistem imunitar mai puternic. Endorfinele eliberate în timpul exercițiilor fizice pot, de asemenea, ajuta îmbunătăți starea de spirit și calitatea somnului.

Deoarece canotajul necesită utilizarea mai multor grupe musculare, este o modalitate eficientă de a crește ritmul cardiac și aportul de oxigen în timpul exercițiilor fizice.

Pierdere în greutate:

Antrenamentele regulate vă ajută pierderea în greutate, modelarea corpului și creșterea energiei. Într-o oră de canotaj, corpul tău va arde cam 600 de calorii. Aceste valori îl fac un dispozitiv de exerciții mult mai eficient decât multe alte mașini.

In combinatie cu o dieta sanatoasa si echilibrata Canotajul este o modalitate excelentă de a atinge obiectivul dorit cât mai curând posibil.

Pregătirea întregului corp:

În timpul canotajului, cuplați aproape toți mușchii corpului superior și inferior. Forme frumoase umeri, trapezoide, partea superioară, dar și cea inferioară a spatelui. În plus, în timpul exercițiilor fizice implicați și bicepsul și mușchii abdominali, deci în general întăriți întregul centru al corpului.

Deși s-ar putea să nu pară așa, pasionații de canotaj consideră că acest exercițiu se concentrează în principal pe partea inferioară a corpului. Mai presus de toate, sunt mușchii coapselor, vițeilor și șoldurilor din față.

Pe lângă îmbunătățirea forței și modelării, un astfel de antrenament de rezistență este o modalitate excelentă îmbunătățirea flexibilității și echilibrului.

Antrenament cardio eficient pentru toată lumea:

Pentru cei care sunt supraponderali, antrenamentul cu o mare rezistență poate avea mai multe riscuri decât beneficii.

Cu toate acestea, mașina de vâslit este o alternativă excelentă pentru cei care nu sunt capabili să efectueze unele exerciții cu supraponderalitate mai mare, precum alergarea, drumețiile, yoga sau chiar mersul pe jos.

Mișcarea cu vâsle este naturală și are un impact redus asupra corpului, reducând astfel posibilul stres pentru articulații.

La fel ca mine biciclete staționare, Remile sunt excelente pentru prevenirea rănilor și sunt, de asemenea, un ajutor excelent în întărind genunchiul după leziuni sau intervenții chirurgicale.

Rezistență mai bună:

Exercițiul pe o mașină de canotaj poate părea epuizant la prima vedere, dar cu exerciții fizice regulate, dumneavoastră rezistența se îmbunătățește treptat de la antrenament la antrenament.

Câștigi în mod regulat prin exerciții fizice mai multă energie și crește-ți metabolismul.

„Mai multă energie înseamnă mai mult efort pentru a face ceea ce îți place!”

Confortabil și accesibil:

Mașina de vâslit Concept 2 este accesibil și vă puteți exercita pașnic în confortul propriei case. În acest fel puteți economisi nu numai mulți bani, ci și timp.

Ușor de utilizat pentru distracție:

Exercițiul pe o astfel de mașină este relativ simplu și este ideal pentru toate vârstele. Tot ce trebuie să faceți este să vă așezați pur și simplu pe șa, să vă țineți spatele în poziție verticală, să vă asigurați picioarele și apoi să urmați mișcarea lină și lină înainte și înapoi.

Este una dintre modalitățile excelente de a vă maximiza antrenamentul, reducând în același timp riscul de rănire.

Porniți emisiunea sau muzica TV preferată și urmați ritmul melodiilor dvs.

Avantajele și dezavantajele

CONCEPT DE TRAINER CU VĂMĂTOARE2 D/PM5

Concept2 D/PM5 este unul dintre cele mai scumpe aparate de canotaj. Prețul său mai mare se datorează faptului că are o manoperă foarte bună și o utilizare excelentă.

Vedeți mai multe detalii despre acest produs. Poftim!