Deși cafeaua este inclusă printre băuturile delicioase, nu și-a găsit susținătorii peste tot. Întâlnești în fiecare zi oameni din jurul tău care beau cafea de 5 ori în timpul zilei, alții evită să o consume complet. Indiferent dacă vă place sau nu, cu siguranță are efecte benefice asupra minții umane, iar dimineața vă poate literalmente „da afară din pat”. Dacă beți cafea în ghiveci, probabil că veți arunca câteva kilograme de zaț de cafea pe an. Știați că poate fi utilizat eficient? Permiteți-mi să vă spun câteva sfaturi minunate despre cum să o faceți.

cafea

Consumul de cafea și multe opinii despre dacă dăunează sau este benefic pentru o persoană, există multe în lume. Răspunsurile sunt deseori controversate și depind de cine i se pune întrebarea. La prima vedere, cafeaua nu este altceva decât un lichid maro închis, care, totuși, ascunde o serie de substanțe și antioxidanți importanți pentru organism (vitamina B2, B3, B5, potasiu, magneziu, fosfor, mangan).

Cofeina - eficientă, dar și captivantă.

Știți cu toții foarte bine că cafeaua conține cofeină - un stimulent care ajută la susținerea funcționării creierului și la accelerarea metabolismului. Efectele cofeinei sunt variate, precum: întărește pielea (reduce formarea ridurilor și celulitei), antioxidanții din cofeină protejează pielea de radiațiile UV, stimulează creșterea părului și crește circulația sângelui. În prezent, produsele cosmetice naturale folosesc din ce în ce mai mult cafeaua ca unul dintre ingrediente.

Cu un consum regulat de cafea (cofeină), trebuie să menționez partea cea mai proastă. Da, cafeaua are un efect benefic, dar este asociată și cu o serie de efecte secundare. Dacă beți cafea foarte des, puteți deveni foarte repede neliniștiți, anxioși, bătăi rapide ale inimii sau atacuri de panică. Desigur, este individual pentru fiecare dintre voi. Ce este mai rău, poate apărea dependența de cofeină. Odată cu utilizarea regulată, se dezvoltă și toleranța la efectele sale. Substanța nu va avea același efect, dar va fi necesară o creștere a dozei. Acestea pot include simptome de sevraj precum dureri de cap, iritabilitate și oboseală.

Câteva sfaturi despre ce să faci cu cafeaua, chiar dacă nu o bei.

Cu toate acestea, dacă nu sunteți un favorit al băuturii, sunteți în siguranță. Puteți să-l utilizați în alte moduri decât să îl consumați și totuși va avea un efect sănătos asupra dvs. De exemplu, puteți face o coajă de corp de cafea de casă din cafea. Cum să o facă?

Ai nevoie: ceașcă de zaț de cafea, ceașcă ulei de cocos , aditiv hidratant (miere sau Sirop din esență de arțar ), componenta de peeling semințe chia sau maro - zahăr de cocos ).

Abordare: Se amestecă toate ingredientele într-un castron mai mare. Lăsați amestecul să stea bine câteva minute. Dacă consistența pare prea uscată, adăugați ulei de cocos. Dacă este prea subțire, adăugați cafea. Utilizați peelingul după un duș cald într-o mișcare circulară pe zone mici. Puteți să-l lăsați să funcționeze o vreme sau să-l spălați imediat.

Dacă pielea ta suferă de problemă și grăsime, decojirea cafelei de acasă poate ajuta pur și simplu și aici. Doar amestecați 1 lingură de zaț de cafea proaspăt preparată cu 1 lingură de iaurt. Frecați amestecul pe față și apoi clătiți cu apă caldă. Dacă pielea dvs. nu este grasă, dar doriți să o hrăniți puțin cu o mască de cafea DIY, încercați să o amestecați ovaz și apă fierbinte.

Boabele de cafea pot combate în mod eficient celulita și pot contribui la reducerea vizibilității acesteia. După această descuamare a corpului, pielea va rămâne moale și strălucitoare. Tot ce aveți nevoie este de trei sferturi de cani de cafea măcinată grosolan, o jumătate de cană de zahăr de nucă de cocos, 3 linguri de ulei de nucă de cocos, 1 lingură unt de shea, 2 linguri lut alb , 6 picături ulei esențial de vanilie , 10 picături ulei esențial de lămâie . Topiți uleiul de cocos și untul de shea într-o baie de apă. Scoateți din flacără și amestecați toate celelalte ingrediente. Se toarnă într-un recipient curat și se protejează de lumina soarelui. Nu trebuie să folosiți doar peelingul cafelei pe zonele cu celulită vizibilă, ci și pe întregul corp.