Nu este nimic gratuit. În mod similar, serviciul gratuit de măsurare a grăsimii nu este cu adevărat complet gratuit - va fi plătit de cei care cumpără produsele companiei care organizează aceste măsurători.

Poate ați întâlnit deja o grămadă de muncitori zeloși undeva care oferă trecătorilor o examinare gratuită a compoziției corpului. Uneori chiar pe stradă folosind un dispozitiv special. De ce nu? Ideea este bună. Mulți dintre cei care nu sunt încă grași s-ar putea să nu-și dea seama că ar trebui să piardă în greutate. O astfel de măsurare îi poate motiva.

Măsurarea grăsimii se efectuează cu un contor procentual de grăsime corporală. Este un dispozitiv care funcționează pe principiul bioimpedanței. În limba slovacă înseamnă că măsoară rezistența (electrică) din corp. Mușchiul are o rezistență diferită de țesutul adipos. Prin urmare, este posibil să se calculeze foarte aproximativ ce procent de grăsime avem în organism. Am tratat subiectul acurateței și metodologiei de măsurare într-un articol despre subiectul măsurării procentului de grăsime corporală din corp.

gratuită

Așa poate arăta o „examinare” a compoziției corpului. Dispozitivul portabil calculează rezultatul pe baza datelor introduse. În această imagine puteți vedea rezultatul măsurării unui om obez.

Cu toate acestea, problema cu măsurarea grăsimii cu aceste instrumente este inexactitatea relativ mare și fluctuațiile rezultatelor, în funcție de starea actuală a organismului. De aceea, puteți cumpăra echipamente puțin mai precise astăzi - de obicei cântare. Dacă au măsurători atât pe picioare cât și pe mâini, acesta este un avantaj.

Un exemplu al rezultatului dintr-o scară de diagnostic care are contoare pentru picioare și brațe. Puteți vedea că un bărbat de 120 de kilograme are 41,2% grăsime corporală. În plus, o astfel de greutate arată o estimare a grăsimii viscerale. Este intraabdominal, cel periculos pentru sănătate. Numărul 20 este mare. La această greutate, grăsimea viscerală peste 9 este un semn de obezitate. În mod normal, persoanele subțiri, care nu au o figură perfectă (de exemplu și eu), au grăsime intra-abdominală în jurul numărului de la 4 la 5. Oamenii complet subțiri tind să aibă sub 3 ani.

Greutatea cu astfel de diagnostice nu mai este la fel de costisitoare astăzi ca acum câțiva ani. Până la 50 de euro, puteți cumpăra echipamente decente. Dar să revenim la măsurătorile din oraș.

Din păcate, măsurarea procentului de grăsime corporală cu această tehnologie variază considerabil în timpul zilei, în funcție de modul în care ți-ai urmat regimul de băut, indiferent dacă ai fost după o masă, după o baie sau dacă ai transpira. Chiar și cât de puternic vă întindeți brațele (care este o condiție de măsurare) va afecta ușor rezultatele măsurătorii. (De exemplu, măsurarea în mâini complet relaxate va da un rezultat de 13%, de exemplu, dacă le întindeți, dar nu întindeți mușchii „până la capăt”, rezultatul este de 16%. Dacă măsurați în mâini întinse - ca cât mai strâns posibil - rezultatul este de aproape 18%.) la mijloc - cu mâinile întinse, dar nu complet „până la capăt”.

În trecut, mi s-a măsurat și procentul de grăsime corporală. Doar din curiozitate cu privire la ceea ce va urma oferta de afaceri. (Am același dispozitiv acasă.) Din moment ce cad în „normă” și nici măcar nu risc să fiu supraponderal, ochii vânzătoarei de contoare s-au stins. Dar, în loc să mă felicite pentru un rezultat bun, a început să mă sperie. Că chiar și acele 17% grăsimi sunt de fapt foarte multe la bărbați! (Dispozitivul a raportat NORMAL în engleză) Am aflat că mă aflam aproape în intervalul supraponderal. Dacă nu încep să iau imediat cocteilurile lor de slăbit, voi avea probleme serioase suficient de repede, poate că voi muri. A forțat o carte de vizită și o vizită la curs pentru a-mi spune cum îmi pot salva viața. (Nu m-am dus - dacă vreau să spăl creierul, doar porniți ziarul TV.) Puteți găsi înregistrări ale unor astfel de prelegeri pe Youtube. Înregistrările de antrenament sunt și mai bune. Cunoscuta companie MLM dedicată pierderii în greutate are pregătire acolo despre cum să ne manipuleze, ne-lucrătorii, clienții. Procese sofisticate cu un model de afaceri atent.

Cu toate acestea, îmi pare rău pentru sutele de oameni care își pot măsura procentul de grăsime corporală și pot învăța valorile - ceea ce oricum nu le va spune nimic. Apoi le este teamă că sunt grase - deși deseori nu sunt. Și poate cheltuiesc câteva sute de coroane cu bună credință pentru a cumpăra gebuzin, care poate ajuta la pierderea în greutate numai dacă sunt folosite de o persoană foarte instruită ...

Obezitatea și supraponderalitatea afectează mai mult de jumătate din populație. Este păcat că majoritatea persoanelor grase vor încerca mai întâi toate dietele posibile și imposibile + pot câștiga bani de la diferiți comercianți de colț înainte de a trece imediat la nutriția rațională ...

Dacă ți-a plăcut articolul,
și doriți să sprijiniți autorul și acest site, puteți.
Împărtășiți acest articol sau cumpărați una dintre cărțile Mira Veselý.
Faceți clic aici pentru a alege.