A noastra ideiy afectează funcționarea sănătății noastre și a proceselor fizice din corp. Când suntem stresați și ne temem adesea de o modificare a ritmului cardiac, a ritmului cardiac, respirația este neregulată, inima bate, cineva se agită, altul are probleme digestive.

același timp

Mintea noastră, emoțiile sunt o forță motrice puternică pentru vindecare sau, dimpotrivă, pentru boli. Prin urmare, sunt un ajutor excelent pentru sănătatea relaxării, meditației sau antrenamentelor autogene, care folosesc idei plăcute, sunete pentru a calma mintea.

În același timp al nostru minteiar psihicul să funcționeze rapid și eficient și să ia decizii creează anumite filtre și programe pentru viață. Pe baza acestui fapt, nu observăm unele lucruri din viață și acordăm atenție altora, influențându-ne astfel acțiunile și deciziile. Mintea și psihicul expus stresului provoacă așa-numitul șoc, care ne restrânge percepția doar la „subiecte dureroase” și nu ne permite adesea să vedem o soluție.

Bună relaxare, meditație, uneori necesară terapie care va ajuta calma și găsirea unei soluții va aduce o oarecare perspectivă. În același timp, are un efect benefic asupra stării fizice a corpului. Așa cum am descris stresul și frica aduce schimbări neplăcute în corp, deci o stare plăcută indusă de ex. meditația, ajută la calmarea, atenuarea acestor schimbări fizice neplăcute. Când suntem sub stres și frică pentru o lungă perioadă de timp, poate apărea și o boală gravă și, în același timp, dacă putem ajunge la o stare de pace în mod regulat, susținem sănătatea și sistemul imunitar, propria noastră vitalitate .

Videoclipul arată meditația pentru a curăța corpul vechiului și pentru a promova vindecarea. Așează-te sau întinde-te și urmărește un videoclip.

Vă doresc o relaxare plăcută.
Dr. Dr. Milada Ragasová