Trimis de la dodoriven3 »22 iunie 2020, 08:37

nouă

Michaela,
Nu te pot ajuta prea mult, pentru că ți-am scris ceea ce știam, dar tu alegi totuși calea mai grea și mai rea. Și de unde știu? Dacă nu luăm în considerare cântărirea inexactă (greutatea plasată în altă parte, centrul de greutate al corpului pe cântarul distribuit altfel etc., dacă ar fi cazul, atunci cei 2 kg câștigați nu ar avea nicio valoare informativă), atunci diferența de la una o zi la alta nu poate fi de -600 grame. Nu pierde 600 de grame de grăsime, ci doar intestine pe jumătate goale din lipsa de hrană! (Deci, nu vă creșteți dieta treptat, ci în diferite salturi ((adăugați mult mai întâi, apoi o scoateți etc.)) cu creșteri în greutate mai mari decât este necesar).

Mai devreme, dar pe măsură ce continuați să intrați în panică, ați luat în considerare ciclul dvs. lunar (aproximativ 28,25 zile) recurent, feminin? Acolo unde este perfect normal ca diferența de greutate să fie de 1,5 până la 2 kg!

O altă zonă este psihicul. Ai spus că ai psihologul tău. Deci, trebuie să lucrezi mai mult cu ea. Aveți nevoie în special de cineva care să vă verifice și să vă ghideze mai regulat (nu trebuie să fie doar un psiholog - poate fi un coleg de cameră, un prieten, un partener etc.) trebuie doar să discutați cu ei în mod corespunzător și să explicați de ce ai nevoie efectiv). Pentru că acel psihic este cel mai important lucru în creșterea hranei.

Dacă aș fi în locul tău, aș pierde în greutate (așa că aș duce-o în pivniță și aș pune-o acolo cu tot ce aș putea), deoarece te stresează în mod inutil (și crește odată cu stresul pe termen lung.).

P.S. Exercițiul pentru sănătate este necesar, dar efortul excesiv vă va provoca și mai mult haos hormonal și nu aveți nevoie de el! Atenție!
Degete încrucișate.

Re: mentalitate nouă

Trimis de la MichaelaS »23 iunie 2020, 09:29

ca de obicei ai adevărul.
Eu sunt cazul tazsi. Mai ales din punct de vedere psihologic. Am preluat lucruri despre care nu vreau să discut aici, resp. de fapt nu vreau să le descompun nicăieri și poate de aceea nu știu din acest carusel.

Știu, dar nu mă pot abține. Psihologic este minunat în multe domenii, dar nu putem rupe acest lucru.Voi închide și voi termina, fără progrese.

M-am întors la ketodiet ieri și cu o zi înainte, singurul lucru care m-a ajutat vreodată. deci fără zaharuri.

Acum încerc să încep din nou normal, pentru că știu că nu este calea.

Și în ceea ce privește împrejurimile mele, nu există absolut nimeni care să mă ajute sau să o ia în serios. Nu o am doar și o simt și nu o observ, probabil pentru că mi-e rușine.

Este, de asemenea, clar și simplu pentru toată lumea, există pur și simplu mai puțină mișcare. Ce rezolv încă? Sunt doar leneș și incapabil să mă refuz. și aici a sărit orice deschidere din partea mea.

Chiar și acum, sunt aproape sigur că cineva îmi va spune să mă întorc în altă parte, pentru că nu este loc pentru problemele mele. dar nu știu unde este.

Re: mentalitate nouă

Trimis de la Helka »23 iunie 2020, 09:49

Re: mentalitate nouă

Trimis de la dodoriven3 »23 iunie 2020, 11:45

Michaela,
există lucruri care funcționează și altele funcționează o singură dată (iar unele sunt între ele).

Am avut un coleg ale cărui 2/3 din dietă constau din: Coca cola, croissant alb, cod, burta de porc afumată și înghețată. A mâncat-o (aproape) pe zi, uneori de 2 sau 3 ori (și poate mai mult) pe zi. A mâncat așa vreo 20 de ani. Astăzi, povestea lui este chiar mai tristă decât a ta. Nu are picioare, injectează insulină și walfarină (și o mână de medicamente pentru asta), are sindrom metabolic, a avut un infarct și un accident vascular cerebral (și ce știu ce altceva). Din păcate, mintea lui nu s-a acumulat și este încă convins că dieta pe care a mâncat-o în tinerețe a fost cea mai bună, pentru că atunci când a mâncat-o, nimic nu i-a fost în neregulă.

Deci, decideți-vă dacă veți continua să căutați abrevieri și să cheltuiți an de an, sau veți spune acest lucru; o jumătate de an de nebum abordează greutatea și doar încet voi adăuga o dietă cuprinzătoare, astfel încât să mă simt bine.
Depinde de tine.

P.S.: Scrieți, dacă nu vă deranjează, cel puțin cel mai apropiat oraș regional în funcție de locul de reședință.

Re: mentalitate nouă

Trimis de la MichaelaS »23 iunie 2020, 13:14

Re: mentalitate nouă

Trimis de la dodoriven3 »23 iunie 2020, 13:44

Dežko a vrut să-și învețe calul să mănânce, așa că într-o zi i-a dat doar 15 fire de iarbă. Calul a mâncat și, când nu mai era nimic, i-a dat 14 tulpini a doua zi, alte 13, apoi 12 . și în cele din urmă în ziua a 15-a i-a dat o tulpină. Dar poneiul nu a mai suportat-o ​​și a murit. Când Dežko a observat acest lucru, a început să plângă și să înjure calul: Oh, dilino, dacă ai mai dura o zi, ai învăța să mănânci și amândoi ne-am simți bine.

Și în ceea ce privește diversele cercetări:
Mihail Mihailovici făcea cercetări cu purici.
A luat un purice și l-a așezat pe masă și a spus: Flea jump! Și puricii au sărit.
Apoi a măsurat înălțimea și lungimea săriturii și a scris-o într-un caiet. A apucat imediat un purice, a luat o pensetă și a smuls un picior din față al puricilor. A pus-o din nou pe masă și a spus din nou: Flea jump.
Și puricii au sărit. De asemenea, a măsurat și a înregistrat acest salt. La fel ca în prima încercare, a lăudat mai întâi puricii și apoi a rupt un alt picior. Ei bine, puricii au sărit puțin mai puțin.
Acest lucru s-a repetat mereu, până când în cele din urmă i-a smuls ultimul picior din spate și a spus: „Salt de purici!” Salt de purici. „Și un purice nimic.
Mihail Mihailovici a tras apoi următoarea concluzie științifică: „Prin smulgerea picioarelor, puricii își pierd treptat auzul și îl pierd complet după ce a smuls ultimul picior. De aceea a încetat să sară, pentru că nu a mai auzit porunca ".

Este adevărat că este necesar să analizăm diferite teorii despre dietă, în special în revistele științifice și nu din JPP (a spus o doamnă), dar chiar și așa nu este o garanție că va fi adevărat.
Se știe că chiar și oamenii de știință serioși pot demonstra, dacă cercetările lor sunt valabile pentru liga anti-alcool, că berea este alcool și, prin urmare, are același efect devastator asupra creierului și corpului ca și coniacul. Și atunci când aceiași oameni de știință plătesc pentru cercetarea unui producător de bere, vor descoperi că berea este plină de vitamine și oligoelemente, în special seria B, care au un efect benefic asupra nervilor, puterii etc. etc.

Deci, aveți acel bun simț doar gratuit și oricând la voi.
Pa.