Articole pregătite onest despre cele mai importante lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre sănătatea lor.

digerabile

Alegeți o temă din meniu, care te interesează cel mai mult acum.

Toate categoriile

Mese ușor digerabile pentru stomacul dureros

Autor articol: redakcia Zerex.sk 07.02.2017

O durere de stomac sau simptome de supărare la stomac reprezintă situații și condiții foarte neplăcute în viața fiecăruia dintre noi. Nu trebuie să uităm de stresul care apare tocmai din cauza acestor probleme și dificultăți. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că dacă durerile de stomac sau problemele digestive apar destul de des în țara noastră, organismul ne spune că totul nu este în regulă și că există mai multe substanțe nocive iritante în el. Acestea trebuie îndepărtate din corp cât mai curând posibil, deoarece suntem încă în pericol de dureri neplăcute în timpul fiecărei activități (chiar și cea mai mică). Putem face acest lucru și prin ajustarea dietei. Iată câteva opțiuni pentru mese ușoare și sănătoase pe stomacul adesea dureros.

Cartofi fierți

Cartofii sunt un aliment ușor digerabil și, în plus, ajută stomacul și digestia. Sunt potrivite sub formă fiartă, precum și piure, dar sucul de cartofi din cartofii crudi este, de asemenea, eficient (câteva linguri elimină acidul din stomac). De asemenea, conțin sedative care au un efect benefic asupra durerii de stomac.

Biscuiți integrali și banane

Biscuiții din cereale integrale vor ajuta stomacul problematic, poate și pentru că sunt un aliment ușor digerabil și nu împovărează deloc stomacul. De asemenea, ajută prin conținerea unor niveluri scăzute de sodiu, precum și de grăsimi. Aceste fapte sunt foarte benefice pentru stomacul dureros și digestia problematică. Merită, de asemenea, să consumați banane în acest sens. Bananele sunt cele care irită stomacul iritat și dureros, elimină acizii în timpul digestiei și astfel ajută la probleme nu numai în stomac, ci și în abdomen în general.

Mancare din varza, varza, conopida

Varza sau sucul din abur, crud sau proaspăt, de asemenea, este ușor de digerat. Prin urmare, este bine să preparați o supă ușoară din această legumă. Mai multe linguri de suc din acest tip de legume ajută, de asemenea, la o durere de stomac (inflamat) și o digestie slabă. În acest sens, nu putem uita tipul de varză fermentat, precum și un fel de mâncare foarte ușor, sănătos și benefic (mai ales în vreme rece mai predispusă ca un ajutor excelent pentru a sprijini imunitatea).

Ardei copti

Ardeiul este, în general, un aliment care ajută digestia. Elimină orice inflamație din durerile de stomac. În acest sens, totuși, ar trebui acordată o atenție sporită ardeiului înțepător (în cantități mici favorizează digestia, dacă exagerăm, are efectul opus). Dacă îl mâncăm crud, recomandarea rămâne să îl tăiem în bucăți mai fine și să ne bucurăm perfect de el. Cea mai bună digestibilitate sunt doar ardeii prăjiți la cuptor. Dacă îl umpleți cu șuncă și brânză și mai dietetice, o delicatesă excelentă, în plus, foarte ușor de digerat.

Ghimbir, de asemenea, pentru stomac și digestie

Ghimbirul, cunoscut sub denumirea de ghimbir, este benefic și în cazul unei dureri de stomac sau a unor probleme digestive. Ghimbirul este, de asemenea, ușor de digerat și este bine să îl adăugați la fiecare masă. Supa este condimentată plăcut în ea și va aduce, de asemenea, ușurare din stomac sau va îmbunătăți digestia generală. Ghimbirul este un „panaceu” cunoscut de câteva decenii și merită să îl folosești în gastronomia modernă de astăzi. Să nu uităm să-l adăugăm nu numai la o ceașcă de apă fierbinte pentru prepararea ceaiului, ci și la fiecare masă, inclusiv la supe.

Ceai de plante

Ceaiul de plante proaspete va fi cu siguranță apreciat (nu numai) de iubitorii perseverenți ai acestei băuturi excelente. Dacă aveți o durere de stomac, acestea îi pot atenua durerea, la fel ca alimentele și mesele anterioare. Nu numai ceaiul verde sau cel din ghimbirul menționat, ci și preparat din mentă sau mușețel. Stomacul vă va mulțumi, la fel ca și intestinele, dacă utilizați aceste plante. De asemenea, este posibil să beți apă minerală ca parte a regimului de băut pentru stomacul dureros (în special apa minerală Fatra are cele mai bune efecte asupra stomacului dureros).

Amintiți-vă, de asemenea, că:

Pentru o durere de stomac și probleme digestive, este benefic să vă răsfățați cu o dietă de curățare de calitate. Nu recomandăm să mâncați alimente prăjite și grase, dimpotrivă, ar trebui preferate mesele mai ușor digerabile. Câteva sfaturi pentru astfel de feluri de mâncare, le-am prezentat mai devreme în acest articol. Dacă problema a reapărut de mult timp, nu trebuie trecută cu vederea și ar trebui vizitat cel mai bun medic, care poate recomanda și o examinare preventivă (poate dezvălui mai multe cauze, cum ar fi ulcere de stomac și altele asemenea). Dacă există probleme grave și persistă pentru o lungă perioadă de timp, trebuie inițiat un tratament mai aprofundat și ajustarea dietei asociate dietei.