Video despre sănătate și medicină: boli de inimă și atacuri de cord | Diverse | Heatlh & Medicine | Academia Khan (februarie 2021).

Ai de gând să slăbești? Metformina poate face mai mult decât să vă ajute să vă controlați zahărul din sânge - vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți kilograme grele. Iată ce trebuie să știți despre metformină și pierderea în greutate.

cauzează

Deși metformina poate provoca pierderea în greutate, este totuși important să mănânci sănătos și să faci mișcare regulată pentru a menține greutatea pe care ai pierdut-o.

Darren Lehane/Alamy

Dacă ați tratat diabetul de tip 2 cu metformină (Glucophage), este posibil să fiți familiarizați cu efectele secundare ale acestui medicament - și anume stomac deranjat, diaree, dureri musculare și somnolență. Poate fi durere picturală și literală, dar puteți primi un efect secundar cu brațele deschise, mai ales dacă ați încercat să slăbiți.

Metformina nu este un medicament pentru scăderea în greutate, dar cercetătorii au descoperit o legătură între medicament și scăderea în greutate. Un studiu pe termen lung publicat în aprilie 2012 în revista Diabetes Care de către Programul de prevenire a diabetului (DPP) a concluzionat că medicamentul ar putea fi utilizat pentru a trata supraponderalitatea, deși sunt necesare mai multe studii.

Ce este metformina și cum funcționează?

„[Metformina] este considerată un medicament de primă linie pentru tratament și funcționează în principal prin reducerea cantității de glucoză eliberată de ficat”, a spus MD Minisha Sood, endocrinolog la Lenox Hill Hospital din New York City. „De asemenea, ajută un hormon numit insulină să funcționeze mai bine, ajutând mușchii să utilizeze mai bine glucoza.” Când insulina funcționează mai bine (și sensibilitatea la insulină se îmbunătățește), nivelurile de insulină sunt mai mici decât altfel.

Nu există un remediu pentru diabetul de tip 2, dar combinația corectă de medicamente și un stil de viață sănătos pot fi, desigur, scopul final al oricărui.

Deoarece medicamentul vă ajută organismul să metabolizeze în mod corespunzător alimentele și vă redă capacitatea de a răspunde la aceasta, nu numai că vă veți simți mai bine, puteți evita astfel de boli de inimă, leziuni renale, leziuni ale nervilor (neuropatie diabetică) și leziuni oculare (retinopatie).

De ce Metformina cauzează pierderea în greutate?

Relația dintre metformină și greutate este neclară, dar mai multe teorii oferă o explicație plauzibilă pentru fluctuațiile de greutate. Scăderea foametei este unul dintre efectele secundare demonstrabile ale metforminei, potrivit Clinicii Mayo. Poate că nu pareți să mâncați mai puțin cu acest medicament, dar numărul de calorii pe care le consumați în prezent pentru micul dejun, prânz și cină poate fi mai mic decât aportul normal de alimente. Această modificare subtilă a poftei de mâncare ar putea fi responsabilă pentru gradualitate.

Tulburările frecvente de stomac sau diareea, care este un alt efect secundar al medicamentului, pot afecta, de asemenea, consumul de alimente.

„Tulburările gastro-intestinale temporare (care apar de obicei la începutul tratamentului) din utilizarea metforminei pot juca, de asemenea, un rol în pierderea în greutate”, a declarat Suzanne Magnotta, RD, CDE, vicepreședinte al serviciilor clinice pentru un control mai bun în Conshohocken, Pennsylvania.

Simptomele gastrointestinale frecvente cu acest medicament includ dureri de stomac, diaree și greață. Disconfortul poate fi atât de sever încât nu trebuie să ai chef să mănânci prea mult și apoi să consumi mai puține calorii.

Este posibilă pierderea în greutate pe termen lung a metforminei?

Deși metformina vă poate ajuta să pierdeți în greutate, cantitatea pe care o pierdeți poate fi mult mai mică decât se aștepta. Pierderea medie în greutate după un an de medicament este de doar 6 lire sterline, conform studiului din aprilie 2012 privind îngrijirea diabetului .

Deci, în timp ce metformina este adesea administrată persoanelor cu niveluri ridicate de insulină, care au dificultăți în slăbit, nu este o soluție miraculoasă pentru pierderea în greutate, spune dr. Sood. Cu alte cuvinte, nu vă așteptați la o schimbare dramatică a greutății dacă mâncați în exces și duceți o viață sedentară. Trebuie să urmați o dietă sănătoasă și o activitate fizică pentru a vedea o schimbare semnificativă în greutate.

„Dacă cineva nu urmează obiceiuri sănătoase, atunci luarea metforminei nu va duce la pierderea în greutate”, spune el. „Este important să urmați o dietă sănătoasă, cu conținut ridicat de zaharuri și carbohidrați rafinați, dacă acestea sunt predispuse la niveluri ridicate de insulină pentru a beneficia la maximum de medicament”.

Rețineți că, deși numărul de pe scară poate scădea atunci când luați acest medicament, această pierdere în greutate poate fi temporară. De îndată ce încetați să luați medicamentul și pofta de mâncare revine la normal, este important să respectați un stil de viață sănătos.

Dacă luați în considerare administrarea metforminei împreună cu un medicament pentru slăbit, adresați-vă medicului dumneavoastră recomandări. Această combinație vă poate ajuta să pierdeți și să rețineți o altă lire sterline, chiar dacă există puține date clinice sau nu există pentru a susține această afirmație, spune Sood.

Persoanele fără diabet pot lua metformină?

Ce se întâmplă dacă nu aveți diabet de tip 2? Mai poți lua metformină pentru scăderea în greutate? Este o întrebare excelentă, iar răspunsul scurt este da. Sood explică faptul că metformina a fost utilizată în afara etichetei (sau în afara scopului intenționat) pentru controlul greutății. Deoarece acest medicament este disponibil numai pe bază de rețetă și nu este aprobat pentru pierderea în greutate de către Agenția Federală pentru Medicamente (FDA), medicul dumneavoastră vă poate recomanda mai întâi strategii tradiționale de slăbire.

  • Evitați băuturile dulci.
  • Beți apă înainte de mese pentru a vă umple stomacul, pentru a mânca mai puțin.
  • Exercițiu timp de 30 de minute în majoritatea zilelor săptămânii.
  • Pregătiți alimente întregi, precum fructe, legume și cereale.
  • Limitați aportul de alimente procesate.
  • Mâncați o dietă bogată în proteine ​​și alimente cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi.
  • Verificarea unei părți a instruirii.

Dacă nu aveți diabet de tip 2, medicul dumneavoastră poate trece la acest medicament dacă sunteți obezi și doriți să slăbiți. Din nou, metformina nu este un substitut pentru a, care este cheia pentru pierderea în greutate durabilă. Aceste obiceiuri promovează, de asemenea, pierderea în greutate dacă aveți diabet de tip 2, dar nu puteți lua metformină.

„Pentru acei pacienți diabetici care nu pot lua metformină din cauza bolilor renale cronice sau a altor probleme, modificările dietei și stilului de viață, indiferent dacă sunt prescrise sau nu medicamente alternative, vor avea o importanță capitală și reprezintă o piatră de temelie pentru îmbunătățirea controlului glicemic.” Spune Magnotta.

"Fă-ți un punct să te ridici în fiecare oră și cam așa și să te plimbi prin cameră, în curte sau la bloc. Micile bucăți de activitate fizică cresc în timpul zilei, ducând la arderea mai multor calorii."

Subliniat metformina și pierderea în greutate

Toate lucrurile luate în considerare pot provoca o ușoară scădere în greutate a metforminei, cel mai probabil din cauza efectelor secundare, cum ar fi scăderea poftei de mâncare și tulburări de stomac. Dar, chiar dacă este eficient în pierderea în greutate, medicamentul nu înlocuiește metodele dietetice tradiționale. Deci, dacă doriți să pierdeți mai mult și să mențineți greutatea mai mult timp, trebuie să fiți activ și să mâncați corect.