Dr. Fukutsuidzi se specializează în postura adecvată și în postura corporală de ani de zile. În ultimii zece ani, ea a cercetat modalități de a ajuta oamenii să își întărească coloana vertebrală, mușchii abdominali și să le susțină postura. Și rezultatul, el l-a surprins chiar pe doctor! În acest fel, puteți scăpa cu adevărat de grăsimea abdominală practic fără efort!

metoda

Se spune că rezultatele sunt incredibile. Medicul nu numai că a găsit o modalitate de a vă întări coloana vertebrală, dar a inventat chiar și o tehnică extrem de eficientă care promovează pierderea în greutate. Cum functioneazã? Vei fi surprins. Un prosop și câteva minute din timpul tău vor fi suficiente.

Abordare:

Rulați prosopul ferm într-o rolă și fixați-l cu sfoară sau bandă de cauciuc. Apoi întindeți-vă la pământ. Așezați prosopul rulat sub spate în zona crucilor și întindeți picioarele aproximativ la lățimea umerilor. Îndreptați vârful degetelor unul către celălalt și așezați-vă mâinile echilibrate peste cap, cu palmele îndreptate spre sol. Rămâneți în această poziție timp de 5 minute. Este suficient dacă repetați exercițiul de trei ori pe zi. Rezultatul va apărea după câteva săptămâni și coloana vertebrală va fi incredibil de fermă, dar cel mai important, veți scăpa de excesul de grăsime din talie! Deci, ce zici, chifle? Este suficient de simplu?:)