Trimis de la amestecat »04 ianuarie 2013, 02:12

mi-am

acum mai puțin de jumătate de an (august 2012 am cântărit aproximativ 90-91 kg, acum 70 kg la o înălțime de 181 cm. Am citit toate postările de aici de la Mira, dar singurul lucru rămas și în picioare în capul meu este că totul începe de la cap, trebuie doar să-ți dai seama ce și cum să mănânci și, datorită acestui fapt, am aruncat rapid acei 21 kg.

Am slăbit pentru că am măsurat cu atenție toate alimentele, am notat caloriile, cât am mâncat, precum și cât am făcut.
apoi am avut o cantitate zilnică de aproximativ 2500kal, acum 500-700kal, uneori primesc doar 1 mandarină pentru întreaga zi și este interesant că mă umple complet.
ziua mea de mâncare începe prin a încerca să iau prima masă până la cină și termin masa. Mancare . um . o jumatate de felie de paine uscata cu putina ketchup pe limba. Acestea sunt și rațiile mele zilnice. Beau apă practic non-stop, dau cola light sau suc de ananas pe ici pe colo.

Pur și simplu nu vreau să mănânc nimic, când mănânc din plin suflet, sunt devastată toată ziua, nici nu mă pot mișca. Când am stomacul gol, doar atunci mă simt plin de energie, este un sentiment de nedescris.

Acasă am vreo 25 de bucăți de blugi care sunt imense pentru mine, nici nu mai am nimic de purtat. Dar lucrul amuzant este că, când mă uit în oglindă, văd întotdeauna doar obezitatea grasă și oribilă.

Asta se întâmplă în mod normal? sau nu am de ce să-mi fac griji?

Re: Am slăbit. iar acum nu-mi place niciun fel de mâncare

Trimis de la darka »04 ianuarie 2013, 09:48

Re: Am slăbit. iar acum nu-mi place niciun fel de mâncare

Trimis de la vavča2506 »04 ianuarie 2013, 09:59

Re: Am slăbit. iar acum nu-mi place niciun fel de mâncare

Trimis de la darka »04 ianuarie 2013, 10:16

Re: Am slăbit. iar acum nu-mi place niciun fel de mâncare

Trimis de la vavča2506 »04 ianuarie 2013, 10:26

Re: Mi-am propus să slăbesc. iar acum nu-mi place niciun fel de mâncare

Trimis de la tini »04 ianuarie 2013, 10:27

Re: Am slăbit. iar acum nu-mi place niciun fel de mâncare

Trimis de la amestecat »04 ianuarie 2013, ora 14:30

În mod normal, am fost prins când îți citeam postările.
dar pentru mine, motivația de a pierde în greutate a început în legătură cu faptul că nu am o prietenă, așa că mi-am fixat în cap că ar fi un look, oamenii drăguți sunt doar oameni și, prin urmare, trebuie să fiu.
Nu am cartea lui Mir, am citit doar postările tonului și articolele, deoarece conform calculatoarelor bmi au ieșit numere foarte mari, există atât de multă mâncare și de 5 ori pe zi mi-a venit ca o idee proastă, pentru că vreau sa slabesc.

Cu toate acestea, v-am dat sfaturi și acum la ora 14:00 am mâncat pentru prima dată astăzi, puțin pur și puțin tofu, dar nu știu o astfel de mini porție pentru câteva înghițituri . Nu am stomacul pentru că nu mi-a fost foame.
Obișnuiam să mănânc mult. Nu înțeleg cum ar fi putut intra în mine. Am mâncat 2 pizza mari la rând și am băut 2 litri de cola, diverse alimente grase, doar dezgustătoare. Pantalonii de mărimea 36/32 erau deja mici la talie. Acum port 32-31/32 și încep să cadă și pentru mine;) dar măcar există ceva de ales în haine și tricouri în magazine mărimea S su mi doar.

De asemenea, am observat că, dacă vin vin la un bar undeva să mă așez la o bere, atunci în următoarele zile am un apetit incredibil de mâncare și, prin urmare, nici nu mai ies la acea bere, așa că evit alcool complet și, de asemenea, nu am băut nimic în noaptea de Revelion. Cu toate acestea, de Crăciun am mâncat din varză, iar apoi noaptea mi s-a ridicat stomacul, totul a ieșit din mine.

Când mi-e foarte foame cumva nu o simt acum în cap, nici măcar stomacul nu miroase în plus, mănânc doar cu forța .
Aș pune și o fotografie aici când aveam burta mare, dar am șters recent toate fotografiile și cele au ajuns în negru, nu am cum să compar cât am pierdut, dacă e OK sau dacă o voi continua.

În ceea ce privește anorexia, de aceea mi-am început propriul subiect, pentru că un prieten mi-a spus că sunt doar un os și o capră sau că nu sunt un anorexic;) așa că am râs de el, dar nu m-am putut ajuta și acest site este plin de oameni minunați, nu am ezitat o secundă. Dar când o iau așa, am 70 de kilograme și asta e încă mult. Anorexicii nu mărturisesc că au o bobină de 15 sau mai puțin?

Re: Am slăbit. iar acum nu-mi place niciun fel de mâncare

Trimis de la Ytak »04 ianuarie 2013, 15:52

Dragă Mixo, în primul rând, faptul că cineva a ajuns din urmă nu înseamnă automat că va avea o fată imediat, știu un deal de bărbați puternici care sunt amuzanți, deschiși și fete amuzante. un alt lucru ca femeie, vă voi spune că urcarea pe oase și frecarea corpului de margini nu este cu siguranță foarte plăcută

și acum la anorexie, nu vă spun dacă aveți sau nu, probabil nimeni în prim plan nu îndrăznește să pună un diagnostic din câteva cuvinte, oamenii sunt medicii care au studiat-o, dar o mulțime de oameni sunt interesați în nutriție și un stil de viață sănătos și este ca și cum ați descrie cu siguranță că nu este sănătos,

senzația de foame nu este întotdeauna un indicator neechivoc dacă este bun sau nu, dacă nu au existat persoane slăbite sau obeze, mai mult în caz de consum scăzut pe termen lung și de foame, corpul începe să-și încetinească metabolismul și să vadă unde este poate, dacă nu primești suficientă nutriție de care are nevoie urgentă pentru cursul său, începe să mănânce el însuși, cu alte cuvinte începe să ia nutrienți din corp, nu grăsimi pentru a mă înțelege bine, ci elementele de bază din care constă, și anume calciu din oase, dinți, proteine ​​din mușchi.
daca o putem duce la extrem, in timp vei pierde toti muschii pe care ii ai, parul tau va incepe sa cada, oasele tale se vor subti ca un batran si eu ma voi rupe de fiecare data cand bate vantul, vei fi foarte obosit, nu vei alerga ci te clatinezi pentru că nu vei avea mușchi pentru a te mișca, vei pierde capacitatea de a avea copii și, în cele din urmă, vei muri de malnutriție. este un pic cam crud, dar cred cu tărie că nu vrei să o duci la o asemenea extremă, oricum este un scenariu real dacă continui ca înainte și există un mandarin pe zi

Re: Am slăbit. iar acum nu-mi place niciun fel de mâncare

Trimis de la tini »04 ianuarie 2013, 16:32

mixo, dar mai ales anorexia mentală este starea sufletească, desigur, că este legată și de IMC, dar nu întotdeauna o persoană cu această problemă trebuie să aibă un IMC ultra scăzut. Este deja subponderal sub IMC 19, nu știu cât te va costa. Dar dacă un prieten v-a avertizat deja că sunteți prea osos, probabil ce va fi cazul. Poate că ați pierdut nu numai grăsime, ci și mușchii prin acea pierdere în greutate de foame. Practici sporturi ? Ei bine, aproape cred că este păcat că nu ați primit sfatul pașnic până la capăt, că mulți dintre noi am crezut că cel mai bun lucru este să ne sărăcim prin faptul că o persoană este cât mai puțin posibilă. Dar aceasta este exact greșeala. Este opinia oricărui tabloid, televizor, este întotdeauna în aer și în același timp este foarte periculos și greșit. Da, acele numere care vi s-au părut prea mari ar fi mult mai bune. Poate că ați putea citi cu adevărat ceva pe această temă și să vă reconsiderați opiniile.
Oamenii au reușit să fie drăguți, de exemplu, am reușit să-mi placă bărbații, dar ceea ce este important pentru un bărbat nu este forma figurii, cel puțin pentru mine nu este decisivă și probabil pentru majoritatea femeilor. Deși, din nou, în aparență, grăsimea nu funcționează pe nimeni (dar personalitatea caro face multe). Știi, m-am gândit și eu că mă pot ajuta să slăbesc într-o relație, dar nu a fost așa.

Este o idee bună să mănânci de 5 ori pe zi și alimente echilibrate în mod normal. Atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru ca persoana să poată rămâne.

După părerea mea, ai deja multe în tine, când bei din puțină mâncare. Poate fi și o chestiune de psihic. De aceea scriu că ai putea citi cartea păcii, să citești ceva despre mâncarea care coboară, aliatul tău, sursa de energie, sursa vieții. Înfometarea duce la moarte, fapt literal. Este clar că nu prea poate începe chiar acum. Dar gândiți-vă la asta, încercați să vă schimbați perspectiva asupra alimentației și încercați să începeți după epavă. Chiar dacă nu ți-e foame. Este evident că atunci când o persoană îi este foame mult timp, foamea va înceta să se simtă flămândă. Și asta ți s-a întâmplat ție, așa că nu ți-e foame. Nu pentru că corpul tău nu are nevoie de hrană. Ați întrerupt din greșeală funcționarea normală a foamei cu un post. Aceasta este, de asemenea, o problemă a anorexicilor, pe care nu le este foame, deși uneori foamea lor adecvată prinde din urmă. Și apoi depășesc teribil . și apoi sunt pedepsiți din nou prin faptul că nu mănâncă . și așa mai departe . dar consecințele pot fi și, din păcate, adesea sunt fatale.

Mi se pare puțin că ai căzut de la o extremă la alta - de la supraalimentare la a nu mânca. Mărimea S pentru bărbatul de înălțimea ta arată că nu ești deloc grasă. Soțul meu are 180 de ani, acum mai multe kilograme, dar când avea vreo 78 de ani, era un om foarte bun. La 70 de ani, cred că probabil ar fi prea sărac. Depinde și de tipul figurii, de cantitatea de mușchi etc.

În caz contrar, dacă doriți, atașați o fotografie, puteți primi un răspuns de la noi. În mod normal, fără cap;), nimeni nu Te cunoaște, dar poți citi părerea străinilor, indiferent dacă îi vezi grăsimi sau nu. Pentru că probabil nu știi cum să o judeci obiectiv.

Nimic nu se sperie, există întotdeauna o modalitate de a dormi. Poate că acum este un moment minunat pentru a ne întoarce. Ați reușit deja (deci cel puțin cred cu 100% siguranță), așa că aveți șansa de a învăța să fiți sănătoși și echilibrați, astfel încât perseverența să rămână și nici măcar să nu vă faceți rău. Există o modalitate de a dormi. De asemenea, vreau să pot fi, pentru o lungă perioadă de timp, și de fapt cred că mă descurc destul de bine de când am slăbit. Dar nu a reușit să o facă în detrimentul problemelor de sănătate sau chiar al morții; ((sună dur, dar uneori chiar se află la un asemenea nivel).) Și cred că stilul unei diete sănătoase și a sportului regulat este bine pentru mine. mai dulce decât este necesar, și voi câștiga ceva, apoi îl voi încălzi din nou;) Dar sunt 2-3 kilograme în sus și în jos, ceea ce este normal. Acest stil pe termen lung este important.