Micul dejun este masa mea preferată a zilei. Dacă pot, încerc să mă bucur de ele în liniște, fără să mă grăbesc cu o ceașcă de cafea și cu soțul meu. Nu vreau să am o mulțime de roboți cu pregătirea lor în timpul săptămânii, dar încerc totuși să pregătesc ceva care să fie gustos, hrănitor și ceva ce pot aștepta cu nerăbdare. O viziune a unui mic dejun bun este o motivație bună pentru a te ridica din pat.
Săptămâna mea pentru micul dejun arată cam ca această postare. Baza este fulgii de ovăz. În afară de faptul că se hrănesc bine și sunt foarte ușor de preparat, nu m-au plictisit încă, deoarece la noi în țară au uneori același gust. Uneori schimb metoda de preparare, alteori tipul de condimente, fructe sau nuci. Am pregătit o procedură pentru 4 dintre combinațiile mele preferate, fiecare într-o dispoziție complet diferită.
Ar putea fi mai ușor să amesteci doar fulgi simpli cu iaurt, dar cine ar aștepta cu nerăbdare un astfel de mic dejun. Cele câteva minute (și ingrediente) suplimentare pe care le petreceți degustând terci obișnuit vă vor oferi un început plăcut pentru o zi normală de lucru. Cel puțin funcționează pentru mine ori de câte ori mă uit la același fel de mâncare și sunt încântat să văd combinația de culori, arome și texturi și știu, de asemenea, că fac ceva bun pentru corpul meu.
- Făină de ovăz - mic dejun campion
- Clatite de hrisca-ovaz cu banane si ciocolata; Cerneală vărsată
- Mic dejun cu fulgi de ovăz cu semințe și smochine - rețetă
- Tort de brânză cu turtă dulce; Cerneală vărsată
- Un adevărat mic dejun englezesc cu o băutură caldă în centrul orașului, cu vedere la Bazilica Sf. Petru