Rețeta este de la doamna Maching. Un pic, dar chiar un pic personalizat pentru mine. Programul este pentru două porții, pentru foame mari, doar 1 porție:-D Este posibil să o consumați ca o zecime.
Materii prime
Notitele mele
Conectați-vă la Vary și notați-vă notele despre rețete.
Abordare
Curățăm morcovii și îi spălăm împreună cu mărul. Scăpăm de miezul mărului.
Radeți morcovii pe o răzătoare pe lacrimi mici și un măr pe lacrimi mari.
Raportul dintre măr și morcov ar trebui să fie de 1: 1.
Se amestecă mărul ras și morcovul împreună și se adaugă 2 pumni de alune. În rețeta originală, se adaugă nuci - tocate într-un raport de măr și morcov 1: 1: 1. Uneori înlocuiesc alunele cu migdale.
Adăugați 1/2 linguriță de scorțișoară în măr, morcov și nucă. La rețeta originală se adaugă un vârf de scorțișoară.
În cele din urmă, adăugați 2-3 PL de miere și amestecați totul bine. În rețeta originală, mierea se adaugă după gustul consumatorului și se adaugă pentru o mână de stafide uscate.
- Piept de pui copt sănătos, cu broccoli și iaurt (rețetă foto) - rețetă
- Mic dejun sănătos dulce pentru mici și mari 10 pâine dulce pentru micul dejun - Fitshaker
- Apa este un medicament lichid, învață o rețetă pentru băut sănătos
- Apa este un medicament lichid, învață o rețetă pentru băut sănătos - Ziar bun
- Taitei vegetali din wok (reteta foto) - reteta