femei, în prezent mă lupt cu ce să mănânc. îmi este foarte greu să mănânc pâine, așa că vreau ceva care să nu conțină gluten sau lactoză. până acum îl rezolv doar cu legume la micul dejun, dar simt că nu îmi este suficient pentru prânz. ai și un tip bun pentru mine?
@hrehusa de ce o atribui lactozei și glutenului respectiv? te-au găsit alergic la asta sau doar încerci? am rezolvat un smoothie aici, amesteci niște fructe sau chiar legume împreună și este mai gustos decât este și crud 🙂
@hrehusa când fiicelor mele li se administrează adesea produse de patiserie la cea de-a zecea școală ca olovrant, acasă în dieta ei vreau să o evit, deci măcar să o limitez . chiar dacă mănâncă doar puțin des, dar cresc la cel puțin un obicei din micul dejun și chiar nu funcționează cu stomacul gol dimineața . iar când se întoarce, de obicei ceva gătit.
@elizita Aceasta este și o idee, dar @hrehusa a scris că și-ar dori ceva fără lactoză, nu numai fără gluten, iar terciurile respective sunt de obicei făcute cu lapte. În caz contrar, cred, de asemenea, că este bine să învățați copiii acest mic dejun în acest fel, îi va ajuta foarte mult pe viitor 🙂
@lutomm ved poti da moale fara lactoza, de multe ori o fac cu soia, mac, nuca de cocos . asa cum tocmai am facut . o cantitate buna de cereale se poate face chiar si cu apa cand o gusti bine
când nu vreau produse de patiserie la micul dejun - fac o omletă cu ouă. Și pentru șunca, legumele sau barul ei, este „rigid” să-l pui frumos fără pâine
@elizita Depinde dacă îi plac asemenea lapte pentru că au gustul lor. Și nu trebuie să fie de toate gusturile. Deci fiecare în funcție de papilele gustative.
Nu cred că cea mai mare parte a problemei este de patiserie. Aproape cred că în majoritatea cazurilor problema este „produsele de patiserie cumpărate” sau produsele de patiserie în cantități care le fac stomacul greu de mâncat .
ar trebui să încercați să urmăriți aportul de carbohidrați, cu niște produse de patiserie ale unor produse de patiserie, dar diferența este să cumpărați pâine cumpărată de la tesca sau să obțineți produse de patiserie proteice de la o brutărie locală, sau coaptă la domiciliu, sau niște cartofi și altele asemenea compoziţie. și într-o măsură rezonabilă.
este necesar să faceți acest lucru și să alegeți un astfel de test, astfel încât acesta să fie durabil ani de zile, nu doar câteva săptămâni
Nu mănânc deloc pâine sau proteine, doar fără. nu te satura atât de mult, dar ce deja.
@flofli I-am spus de mai multe ori că putem începe să mâncăm mai sănătos, dar până acum nu a funcționat pentru el și nu mă descurc din nou prea bine, chiar dacă sunt mai puține progrese, ceea ce mă bucură foarte mult, de exemplu, că la zece nu-mi dau un dulce, ci mai degrabă un buzunar de fructe de o zi, care nu conține zahăr adăugat, substanțe chimice și conservanți și conține doar ingrediente naturale! prietena mea mi-a povestit pentru prima dată despre asta, care este din nou cu totul opusul meu - ea tot merge la sală sau aleargă, este doar un astfel de sport. când am văzut-o mâncând nu mi-a funcționat și am aflat imediat ce este și am încercat-o. Vă spun că nu-mi place mult nutriția fructelor, dar mi-a plăcut acest lucru și de atunci îl cumpăr destul de des - tot mănânc pâinea, dar o limitez deja și sper cu tărie că voi putea pentru a-l elimina complet până în noul an - așa că țineți degetele încrucișate 🙂😉
@moncurienula Si eu m-am gandit la asta si o limitez deja! și am destul succes, pentru că așa cum am scris deja @flofli, am găsit un alt substitut mai bun pentru dulciuri 😉🙂 astfel de buzunare de fructe🙂
@tuppuk Bună 🙂😉 Vă rog, ce este acest produs ? Ce gust are? L-am mai văzut în Kaufland, dar altfel nu am auzit încă așa ceva. Vă mulțumesc anticipat pentru răspuns😉
@ dadula_15 este și un piure de fructe cu iaurt și cereale. din punct de vedere al gustului, l-aș compara cu mâncarea pentru bebeluși. Personal îmi place mult, pentru că îmi plac foarte mult astfel de produse și mai ales este bun pentru călătorii, turism și altele asemenea. așa că pe scurt v-am descris-o, dar nu ezitați să întrebați ce altceva vă interesează🙂
@tuppuk Cerealele sunt toate ? Pentru că nu-mi pot imagina gustul cerealelor măcinate 😕 Am observat în fotografie că are un ambalaj practic, e frumos 🙂 Ce mai costă, te rog?
@ dadula_15 în total nu. sunt, de asemenea, fără cereale, care sunt potrivite și pentru celiaci și sunt etichetați "Perle". dar altfel cerealele nici nu miros prea mult, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la asta it un buzunar costă 0,99 €
dar acum bebelușii le au în acțiune în kaufland și costă doar 0,89 € was Aveam să le cumpăr pentru că este un preț excelent😉😉
În loc de produse de patiserie, puteți încerca lavaš 🙂 au mai multe versiuni, doar pogoogli, este pâine armeană 🙂 în cazul micului dejun, mai întâi trebuie să țineți evidența dacă sunteți cu adevărat flămând dimineața, sau micul dejun este doar un obicei 🙂
Iubito, aș vrea să fiu puțin inspirat de tine, adun curajul de mult timp pentru a-mi regla silueta puțin după naștere. Micuțul nu va mai avea nimic de văzut de doi ani încoace, așa că este timpul. Așadar, trebuie să mănânc regulat, iar micul dejun este important, așa că am cumpărat iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi și le mănânc cu fructe, dar a trecut o săptămână și urechile mele deja se târăsc. Trebuie să fac rânduri cu ceva:(
@mrsmmd Acea lavash nu este făcută din ce făină? Crezi că micul dejun este un obicei? Din toate părțile, auzim că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, cum poți lucra chiar și până la prânz, când nu ai nimic dimineața?