Știi cât de mult te aruncă Google atunci când introduci „slăbire” într-o căutare. Sunt atât de multe, încât nu știi ce să alegi. Recomandă trucuri dovedite peste tot, dar un lucru este sigur. Dacă vrei să slăbești, este frumos să-ți schimbi stilul de viață. Activitatea fizică regulată combinată cu o dietă mai sănătoasă va fi un început ideal. Dacă doriți să începeți să slăbiți într-un spirit sănătos, este minunat să o combinați cu băuturi detoxifiante. Și credeți sau nu, o astfel de scădere în greutate poate fi delicioasă!
Smoothies sunt o băutură detoxifiantă din ce în ce mai populară și în țara noastră. Poate că le faceți regulat, poate din când în când și poate că nu v-ați deranjat încă de ele. Această băutură uimitoare este de fapt doar o legumă amestecată cu fructe. Ai fi uimit de ceea ce toate combinațiile posibile pot fi cu adevărat uimitoare în gust. Nu numai că îți vor începe metabolismul, îl vor detoxifica, dar te vor hrăni și.
pixabay.com
O altă opțiune sunt diverse cocktailuri proteice, care pot înlocui, de asemenea, o parte din dietă. Ajută în mod eficient la combaterea caloriilor fără să le fie foame. Cu toate acestea, nu este recomandat ca astfel de băuturi să fie consumate în mod regulat, deoarece consumul frecvent cauzează boli de rinichi.
Bautura gustoasa pentru slabire
Ce combinație de fructe și legume te-ai aștepta să fie excelentă pentru pierderea în greutate? Așa că vă vom prezenta: semințe de portocale, banane, susan și in. De ce aceste ingrediente? Banana este o sursă bogată de magneziu, potasiu, fier și vitamina E și ne ajută să reglăm tensiunea arterială, să prevenim balonarea sau constipația.
pixabay.com
Inul și semințele de susan sunt o sursă excelentă de minerale, de neînlocuit pentru păr, dinți și piele. În ceea ce privește portocaliul, datorită vitaminei C, zincului, cuprului, fierului și fosforului, acesta favorizează imunitatea și circulația sângelui.
pixabay.com
Împreună, toate aceste ingrediente accelerează metabolismul, îmbunătățesc digestia și previn depozitarea excesivă a apei în organism.
Ce vei avea nevoie:
- 1 banană
1 portocaliu
2 PL semințe de in
3 cm semințe de susan
200 ml de apă
Abordare:
Curățăm obovie și o tăiem în bucăți mai mici, pe care le amestecăm apoi într-un terci neted. Coacem semințele pe care le-am putut înainte, dar nu a trebuit să se înmoaie în apă și în apa însăși și să se amestece.
pixabay.com
Cel mai bine este să beți băutura în fiecare dimineață cu aproximativ o jumătate de oră înainte de micul dejun și seara, de exemplu, în loc de cină. Nu este deloc dificil să te obișnuiești cu această combinație, vei vedea singur cum îți va plăcea. Încearcă să dureze o lună și nu vei crede ce va face corpului și greutății tale.
Încercați această băutură gustoasă sau aveți o rețetă dovedită? Dacă da, nu ezitați să îl împărtășiți cititorilor noștri!