Categorii de articole

Produsul lunii

efectele

Mierea și compoziția sa

Aproximativ 75-79% din miere este alcătuită din zaharuri (struguri și fructe), care permit organismului să obțină un aport rapid de energie. Conține o gamă largă de substanțe minerale, cum ar fi (fier, magneziu, calciu, sodiu, mangan, potasiu) și o cantitate ușor mai mică de vitamine (vitamine B și vitamina C). Enzimele amilază și zaharoza sunt componente importante descoperite abia în secolul trecut.

Dragă și inimă sănătoasă

Mierea susține în mod semnificativ activitatea mușchiului inimii, astfel încât administrarea sa regulată are o importanță terapeutică în bolile de inimă, cum ar fi slăbiciunea inimii, aritmia cardiacă, hipertensiunea arterială sau angina pectorală.

Mierea și digestia

Mierea cu suc de mere (1 lingură de miere amestecată într-un pahar de cidru de mere) îmbunătățește starea microflorei intestinale și reglează digestia. S-a demonstrat că mierea sprijină vindecarea ulcerului peptic. Servirea unei băuturi fierbinți cu miere este cea mai eficientă - 1 lingură de miere se dizolvă într-o cană de apă fiartă caldă și se bea încet cu aproximativ 1,5 ore înainte de masă.

Miere și rinichi

Efectele mierii pot fi folosite cu succes și în tratamentul rinichilor și tractului urinar, de preferință în combinație cu ceai urologic. Administrarea sa s-a dovedit a fi eficientă și în timpul urinării nocturne (1 lingură seara se bea cu câteva înghițituri de apă).

Dragă și rece

Mierea și efectele sale asupra tusei, bronșitei, astmului și sinuzitei. Veți obține un efect mai mare dacă adăugați o linguriță de cimbru acoperit la miere sau faceți un sirop în așa fel încât să amestecați mierea cu oțet de lămâie sau de mere. Lichide suficiente, deși sub formă de ceaiuri de plante îndulcite cu miere, favorizează formarea de mucus și facilitează tusea.

Miere și somn sănătos

Mierea stimulează producția de serotonină, care suprimă activitatea creierului și induce relaxare și somn odihnitor. De asemenea, poate ameliora durerile de cap și nevralgia. De regulă, 1 linguriță este servită pentru un pahar de lapte cald sau apă caldă. Mierea se amestecă în băutură și se bea încet.

Miere și răcoritoare

Dacă pierdeți atenția, încercați să vă împrospătați cu miere. Consumați 2 lingurițe de miere de două până la trei ori pe zi. Răcorirea rapidă se realizează prin amestecarea lingurițelor de miere în suc de portocale proaspăt stors. De asemenea, poate pune miere pe picioare pe cont propriu (o lingură în timpul zilei). Motivul este zahărul din struguri, care se ocupă de furnizarea rapidă de energie.

Dragă și sportivi

Mierea ar trebui să fie una dintre componentele de bază ale nutriției unui sportiv, deoarece îmbunătățește activitatea inimii și a mușchilor. Era deja cunoscut în Grecia antică. Unii sportivi iau o băutură intensificatoare înainte de cursă constând din 500 ml suc de lămâie și portocale, 100 ml lapte condensat și 3 linguri de miere.

Dragă și femei

În timpul tranziției, corpul feminin reacționează foarte puternic la orice modificare a echilibrului hormonal. Acest lucru duce la sentimente neplăcute, bufeuri și amețeli. Mierea poate ajuta la amețeli dacă lingi încet 1 linguriță de miere în fiecare dimineață pe stomacul gol și seara înainte de culcare.

Alte semnificații ale mierii:

  • ajută la reducerea efectelor secundare ale radiațiilor
  • are efecte antiinflamatorii
  • acționează ca un regulator al scaunului - supraîncălzește și coace ușor în timpul diareei
  • funcționează în caz de constipație severă (1 linguriță de miere pe stomacul gol)
  • Are un efect benefic asupra producției de sânge și este un agent antiplachetar adecvat
  • consumul regulat de miere crește coagularea sângelui și astfel contracarează sângerarea bolii
  • promovează vindecarea rănilor de tot felul
  • la exterior tratează pielea aspră și crăpată (miere amestecată cu glicerină cosmetică)

Doza recomandată

Se recomandă să luați 1-2 linguri de trei până la patru ori pe zi timp de cel puțin una până la două luni. Diabeticii nu pot consuma deloc miere deoarece conține mult zahăr.