Știați că o astfel de miere este la fel de bună ca prevenirea cancerului, ajută la răni și arsuri sau vă poate ajuta să adormiți mai repede? Mierea are mult mai multe utilizări decât ți-ai imaginat vreodată:)
Crește performanța atletică
Deja sportivii olimpici antici mâncau miere și smochine uscate pentru a-și îmbunătăți performanța. Chiar și studiile de ultimă oră arată că este mai bun la menținerea nivelului de glicogen în comparație cu alți îndulcitori.
Ajută cu probleme de insomnie
La fel ca zahărul, mierea eliberează insulină - serotonină, care ajută la îmbunătățirea dispoziției. Corpul nostru transformă seratonina în melatonină. Este un compus chimic care reglează lungimea și calitatea somnului nostru.
Vindeca ranile si arsurile
Mierea are efecte antibacteriene, deci este bună pentru răni și arsuri. Este o sursă naturală antibacteriană, deci nu mai irită pielea.
Ajută pielea
Acest efect antibacterian menționat deja ne ajută și pielea. Multe măști de față conțin miere. Puteți face o astfel de mască de față acasă. De exemplu, o rețetă foarte simplă și eficientă pentru o astfel de mască este împotriva acneei:
Se amestecă puțină miere și puțină scorțișoară. Aplicați pe față. Se lasă să acționeze 10-30 de minute. Clatiti bine.
(Scorțișoara are și utilizări antibacteriene, la fel ca mierea.)
Ajută la probleme digestive
Conform ultimelor cercetări, consumul de miere ajută foarte mult și la indigestie sau ulcere. Dacă aveți astfel de probleme, încercați să includeți mierea în dieta dumneavoastră. De exemplu, începeți să luați o linguriță - două în fiecare zi.
Acesta servește ca prevenire a cancerului și a bolilor de inimă
Mierea conține antioxidanți și flavonoizi care ajută la reducerea riscului de boli de inimă sau cancer.
Când te curăță să tuși
Eram bolnav și stăteam întins în pat cu faptul că aveam o tuse foarte rea. Aveam în mine tot felul de medicamente, două perne sub cap. nimic nu a ajutat. Așa că am pornit internetul și căutam câteva rețete de la vechile noastre. Ei bine, am găsit ceva care m-a luat imediat. Tot ce trebuie să faci este să ai o jumătate de pahar sau un pahar de lapte cald cu miere. Te va ușura și va ușura iritarea:)
Se spune, de asemenea, că mierea este bună pentru tratamentul vederii, a problemelor tractului urinar, a astmului bronșic sau chiar pentru tratamentul impotenței. și mult mai mult.
Ajungeți mai des, merită.
Alternativ, întrebați-vă părinții sau bunicii ce rețete știu despre miere.
Tocmai scriu acest articol și am o mască de miere-scorțișoară pe față: D