caloriilor

Grozav Teste

SUPER TEST! Ce încearcă să-ți spună îngerii tăi păzitori în aceste zile?

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Penelope Cruz

Doar imaginați-vă, doamnelor. Poți mânca cât poți încăpea și nici măcar nu poți lua o pătură. Mai mult, vei slăbi! După fiecare altă mușcătură, pierzi energie în loc să câștigi energie. Sună aproape fabulos, totuși?

V-am descris pe scurt teoria care a revoluționat câmpul dietei cu ani în urmă. Teoria caloriilor negative.

Este chiar atât de ușor?
Când vine vorba de pierderea în greutate, suntem cu toții în căutarea celor mai simple și mai rapide modalități de a face acest lucru. Nu este de mirare că teoria caloriilor negative a devenit atât de populară în lume. La urma urmei, practic vorbește despre pierderea în greutate mâncând! Deci, cum este cu adevărat?

Organismul are nevoie de o anumită cantitate de energie pentru buna desfășurare a procesului digestiv. Cu toate acestea, acest lucru este atât de neglijabil încât, dacă îl scădem din puterea calorică a unui prânz mediu, numărul rezultat nu merită nici măcar să vorbim.

De asemenea, puteți găsi numere specifice pe un site web care proclamă dieta negativă cu calorii ca fiind cea mai bună metodă de slăbit: Cheltuirea a 25 de calorii de broccoli va arde 80 de calorii. Deci pierzi 55 de calorii.

Dar nutriționiștii?
Potrivit experților în nutriție de la renumita clinică Mayo, deși este teoretic posibilă etichetarea alimentelor ca alimente cu calorii negative, aceștia subliniază, de asemenea, că termenul este folosit în mod greșit pentru a induce în eroare publicul.

Caloriile negative nu sunt cu siguranță cheia unei linii slabe. Cu siguranță nu te vei îngrașă dacă mănânci doar bețe de țelină și varză fiartă de dimineață până seara. Dar, mai degrabă decât o super cifră, ați lucra la probleme grave de sănătate din cauza deficitului nutritiv acut.

Ia cele mai bune
Ceva pozitiv poate fi găsit și pe caloriile negative. Nu vă va scuti de „călduri” să așteptați, dar cu siguranță nu vă va strica dacă le includeți în meniu ca supliment la o dietă completă și variată.

Stiai asta: În urmă cu trei ani, o cunoscută companie de băuturi răcoritoare a trebuit să plătească o amendă puternică de aproape jumătate de milion de euro doar pentru că a jucat cu formula caloriilor negative de pe ambalajul ceaiurilor sale înghețate. Producătorul a promis că va arde 33 de calorii după fiecare sticlă de ceai băut.