mituri

Mituri despre metabolismul tău

În ultima postare, am reflectat asupra angajamentelor de Anul Nou și cât vor dura acestea.

Cele mai frecvente sunt „Sărac” sau „Voi începe să fac mișcare”, „Îmi voi regla meniul”, etc. În acest fel, practic ne vom afecta metabolismul. Și există câteva mituri despre metabolism pe care toată lumea ar trebui să le cunoască.

În opinia noastră, le-am selectat pe cele mai interesante:

Trecând peste micul dejun, vă veți încetini metabolismul - ani de înțelepciune care au ajuns astăzi de la oamenii de știință la fracuri. Ne-au spus „luați micul dejun”, dar astăzi se dovedește că indiferent dacă luăm sau nu micul dejun nu are niciun efect asupra metabolismului nostru. Deci kilogramele nu dispar

Exercițiile fizice vă vor accelera metabolismul - sportul în sine, desigur, modelează corpul și arde grăsimile, dar fără o dietă potrivită, nu veți pierde în greutate și vă veți accelera metabolismul.

Deci, dacă angajamentul tău a fost să „începi să faci mișcare și să slăbești”, este timpul să adaugi mai multe „Voi începe să mănânc sănătos”.

Deci este clar pentru noi, nimic nu este chiar așa. Vă sfătuim și recomandăm tuturor:

Nu face ceva ce nu vrei și fii ceea ce vrei să fii, de exemplu cu burta ...