moașă

O alegere bună de obstetrician și obstetrician, pregătire prenatală conștiincioasă, informații suficiente și gestionarea țintită a fricii și anxietății - toate acestea sunt calea către o naștere care nu va fi ca groaza.

Ca să nu fie „NATURĂ”

Gândiți-vă la naștere înainte de naștere. Aproape fiecare femeie, indiferent dacă dorește sau împinge această idee în fundul capului, se gândește la naștere. Și cu cât termenul este mai aproape, cu atât este mai implacabilă ideea, se adaugă vise sălbatice și apar din ce în ce mai multe întrebări.

Pentru că pe măsură ce burtica noastră crește frumos, devine din ce în ce mai clar pentru noi că bebelușul trebuie să iasă cumva în lume. Oricum! Și nici una dintre opțiuni nu este o plimbare prin grădina de trandafiri. În timp ce unele femei sunt înspăimântate de nașterea vaginală, altele sunt îngrijorate de ideea unei cezariene. Dar să naști cu anxietate de panică și frică nu te va ajuta pe bebeluș sau pe tine.

Ce să duci la maternitate

Este în regulă să te temi de naștere

Fiecare femeie este îngrijorată de nașterea iminentă. Întrebări care se învârtesc. Va fi totul în regulă? Copilul va fi sănătos? Vor fi drăguți cu mine? Voi putea să-l am cu mine după naștere? O pot face? Voi putea alăpta? Voi fi o mamă bună?

Le-am pus pe toate. Mai ales înainte de prima naștere, când nu știm ce vom face și ce ne așteaptă. Prin urmare, este bine să vă pregătiți eficient și să vă reduceți frica la cel mai scăzut nivel posibil. Este ideal să mergi la naștere cu sentimentul că îl aștepți cu nerăbdare. Pentru nastere. Chiar și pentru un copil, desigur. Crezi că este imposibil? Dar o va face. Cunosc deja multe femei care așteptau cu nerăbdare procesul în sine. Ce zici de asta? Să o transformăm în schimbare. După fiecare pas pe care îl faci pentru naștere, frica ta de naștere (și necunoscutul) va fi mai mică. Și cu cât mama este mai calmă, cu atât nașterea este mai ușoară.

Locul nasterii

Multe femei nici nu se întreabă unde să nască înainte de prima lor naștere. Adesea cea mai apropiată maternitate este alegerea. Dar știi că poți alege? S-ar putea să vă întrebați în acest moment - de ce să alegeți? Maternitatea ca maternitate. Dar faptul că alegi pune competența viitoarei tale mame în mâinile tale. Este mai bine să alegeți cea mai bună dintre opțiuni. Vom petrece zeci de ore alegând un cărucior sau un scaun auto. Și atunci când alegem o vacanță, nu mergem nici la primul hotel disponibil. Deci, de ce să nu luăm în considerare alegerea maternității, respectiv. obstetrician? Nașterea este cel mai important eveniment din viața noastră. Așadar, nu vă faceți griji și căutați ceea ce este mai bun pentru dvs. și copilul dumneavoastră.

Scrieți o listă de nașteri

Fiecare dintre noi are câteva idei despre naștere. Nu numai despre procesul în sine, ci și despre mediu, oamenii din jurul tău, despre bebeluș. Ceea ce vi se poate părea „normal” poate să nu fie deloc o realitate la cea mai apropiată maternitate.

Luați o bucată de hârtie și un pix și stați jos pentru a face acest lucru. Este bine să notăm ce ne așteptăm de fapt de la naștere. Ce ne-am dori? La ce ne pasă? Dacă vă așteptați primul copil, probabil că ați căutat pe internet și ați citit multe informații diferite. Cum să îl găsiți pe cel potrivit pentru dvs.?

Cine te va „naște”?

Să începem prin a ne gândi la oamenii pe care doriți să îi însoțiți în timpul nașterii. Este soț? Prietena? Mamă? Sau nu vrei pe nimeni acolo? Noteaza. Pentru că atunci, mai târziu, când alegem maternitatea, aflăm că este posibil să nu lase pe altcineva în următorul. Sau în următoarea, persoana însoțitoare poate merge la sfârșitul nașterii. Întreabă-i prietenii cum au avut-o și ce li s-a potrivit. Dacă ai deja un copil acasă, probabil știi ce ți-ai dori acum.

Pe cine să ai la naștere: partener, mamă sau doula?

Procesul nașterii

Cu primul copil, este dificil să anticipăm ce ne vom dori. Dar nu este o problemă atât de mare dacă te uiți la viața ta până acum. Femeile aleg de obicei între o naștere naturală sau o naștere cu analgezie epidurală. Sau vor să se miște liber.

Unii vor să aibă o poziție diferită în a doua perioadă a nașterii decât clasicul de pe un scaun cu picioarele întinse. Dacă ați evitat medicamentele în viața dvs. până acum, există o mare probabilitate că veți dori acest lucru chiar și în timpul nașterii. Dar dacă aveți un prag de durere scăzut și îl cunoașteți despre voi înșivă, atunci veți căuta o maternitate unde să aibă epidurală și medicamente disponibile 24 de ore pe zi. Așadar, scrieți - la ce vă așteptați de la procesul în sine? Răspunsul pentru a naște ușor și rapid este, de asemenea, corect. Nu vă fie rușine să recunoașteți acest lucru.

Mediul nașterii

Mediul în care se naște copilul tău are, de asemenea, un loc important atunci când alege. Adevărat, maternitățile noastre nu sunt ca cataloage. Deși mulți au fost deja supuși reconstrucției, poate, în mod intenționat, toți cei cu plăci verzi se află în zona dvs. Nu contează - concentrează-te pe cele mai importante. Televizorul din sala de naștere sau din cameră nu este deloc important.

Alegeți să vizitați maternități care teoretic ar fi luate în considerare în timpul nașterii dumneavoastră. Nu vă fie frică să călătoriți câteva mile în plus. Uneori chiar merită! Vedeți unde este un duș în sala de naștere și câte sunt. Aflați câte toalete există și unde își petrec timpul femeile nașterii. Întrebați dacă trebuie să fiți „în camera de aer” în prima perioadă a nașterii, unde există o singură toaletă pentru toate femeile sau dacă poți - și în unele maternități poți - mergi în camera ta peste standard chiar și în timpul procesului de naștere, unde vei avea mult mai multă intimitate.

Aruncați o privire la ce ajutoare au acolo (undeva au scaune de maternitate, covorase în altă parte pe podea, coaste sau o baie). Vezi dacă partenerul tău are și un loc de odihnă dacă merge cu tine.

Cursuri prenatale

Cursurile de pregătire a nașterii sunt o metodă excelentă de a depăși frica. În primul rând - vei cunoaște un mediu mai bun și oamenii cu care vei naște prețioasa ta comoară. Vei întâlni alte mame însărcinate. La cursurile prenatale bune veți primi o mulțime de sfaturi practice despre naștere și despre un copil sau alăptare.

Nou nascut

Unul dintre lucrurile pe care uneori le uităm de frica de naștere este al nostru bebeluș și ce se va întâmpla cu el după naștere. Și din nou - scrieți ce ați dori? Vrei să-l ai cu tine după ce ai născut și ai alăptat? Alegeți o maternitate unde vă vor permite să faceți acest lucru! Întrebați în avans la unitatea neonatală. Astfel de lucruri sunt tratate de ei, nu de obstetricieni.

Ai avut un caz dificil în familia ta și ești îngrijorat de sănătatea firimiturilor? Vei fi mai încrezător într-o maternitate mai mare, unde există o unitate de terapie intensivă pentru nou-născuți? Vrei să alăptezi și să ai copilul cu tine în orice moment? Căutați, întrebați, alegeți. Notează tot ceea ce este important pentru tine. Și alege-l pe cel mai important.

Este posibil să nu puteți găsi maternitatea perfectă în care toate dorințele dvs. se vor împlini. Dar încearcă să te apropii cât mai mult de nevoile tale. Vei naște mai multă încredere. Când veți cunoaște în avans oamenii care lucrează acolo, stresul va fi puțin mai mic.

Un sfat la final pentru viitoarele mame

Din propria mea experiență, știu cât de mult ajută ideile noastre. Seara, când te culci, vorbește cu firimiturile din burtă, imaginează-ți o naștere frumoasă și ușoară (Va fi mult mai ușor dacă știi exact ce să-ți imaginezi). Imaginați-vă bebelușul care deschide calea către lume printre oameni drăguți, într-un cadru intim.