Valori nutritive:

    1 portie/buc/g/ml 1 portie contine: 399 calorii 8 g carbohidrati 24 g grasimi 29 g proteine

Descriere:

Salată de vară și sănătoasă cu aromă de grătar și dovlecei la grătar. Este încărcat cu o cantitate bogată de legume și ierburi proaspete care îi conferă prospețime. Atât de multe arome grozave încât nu are nevoie de pansament inutil ca de obicei. 🙂
Marinatele la grătar ies destul de puțin, lasă restul deoparte și folosește-l mai târziu. Are un gust excelent pe orice carne sau legume la grătar.

Materii prime:

Salată:

piper negru

piept de pui curatat

suc de 1/2 lamaie

o mână de caju

Sos de grătar:

piper negru

piper roșu măcinat

Abordare:

Sos BBQ- Am amestecat toate ingredientele într-un castron. Pieptul de pui l-am tăiat pe jumătate pe lungime și l-am tăiat în tăiței mai mici. Am învelit tăiței de pui într-un mic sos de grătar (aprox. Cu 1 PL) și le-am pus la frigider cel puțin 1 oră (de preferință peste noapte). Într-o misiune și am servit.
Poftă bună.

dovlecei

Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!

Următorul Rețete de fitness

Clatite de sfecla cu branza de capra, spanac pentru copii si nuci

Încerc mereu să-mi satur satul, ci și ochii. Și aici se aplică de două ori! Îmi place o farfurie colorată plină de mâncare sănătoasă. Culoarea aceea! Gustul acela! Această combinație! Nu am cuvinte.

Arată complicat? Pregătirea este destul de simplă și rapidă. Am pregătit clătitele destul de clasic, dar în loc de lapte sau apă, am folosit suc pur de sfeclă organic. Și ce funcționează cel mai bine cu sfecla roșie? La urma urmei, brânză de capră distinctă, nuci și spanac! 🙂

Veți fi răpit de rețetă.

Paella de fulgere gustoasă din Spania

Vară, soare, mare ... amintiri de plaje populare, relaxare și mâncare locală. De asemenea, îmi place să-mi aduc aminte de Spania însorită acasă după vacanță. Tot ce aveți nevoie este câteva ingrediente de bază, iar paella spaniolă este pe masă! 😉 Orezul și șofranul condimentar joacă un rol important în paella, conferindu-i un gust specific și o culoare galbenă. Îmi place varietatea de paella, o puteți combina cu aproape orice ingredient care este bine combinat cu orez - deci există diferite versiuni.
Îți place paella? Care este preferata ta 🙂