A doua zi a lunii august (adică sâmbăta aceasta) este organizată de un antrenor, de fitness și, nu în ultimul rând, de o mamă frumoasă Janka Budayová, un seminar pe această temă Modelează-ți corpul după bunul plac! (Puteți să o recunoașteți și pe Janka din videoclipurile noastre din Fitshaker Mommy Fitness and Toning Interval). Seminarul va avea loc la Clubul Elfo din Malinov. Că îl ai pe Malinovo complet „de mână”? Nu contează! Veți putea urmări întregul seminar cu noi la Fitshakri, prin difuzare live GRATUIT:-).

Și în această sâmbătă, 2 august între orele 18: 00-20: 00, aici pe site-ul nostru. Nu uitați să scrieți în calendar sau să puneți un memento pe mobil;-).

Ce vei învăța de la Janka?

  1. Cum să asamblați meniuri de modelare (doamne pentru o siluetă sportivă subțire și domni pentru un corp frumos desenat).
  2. Vom analiza motivele obișnuite ale insuficienței alimentare, vom exercita și vom găsi o modalitate de a le evita (pur și simplu vom elimina unele dintre „defectele de frumusețe”).
  3. Vă vom recomanda un program de antrenament adecvat (în ce ar trebui să conste și cât de des ar trebui să fie efectuat în timpul săptămânii).
  4. Janka va dezvălui, de asemenea, suplimentele sale nutritive preferate și, în același timp, va descrie setul de bază de suplimente în timpul antrenamentului (cum ar fi cumpărarea unui „proťák” sau nu?).
  5. De asemenea, suntem dedicați lipirii kinesio utilizate pentru durerile de tendon și articulații, instabilitatea articulațiilor și durerile articulare.
  6. Vom vorbi despre organizația SANK - Asociația Slovacă pentru Culturism Natural și Fitness. Despre concurența din domeniul fitnessului și detaliile necesare pentru aceasta (dacă cineva ar dori să devină un fitness de succes:-)).

corpul

Cum să reglați transmisia live dintr-o prelegere?

2. Conectați-vă AICI cu adresa de e-mail și parola

3. Transmiterea web a interviului va avea loc în secțiunea LIVE LIVE

Să învățăm de la cei mai experimentați. Acest lucru ne va economisi multă energie, trepte, timp și, de asemenea, sănătatea noastră.

Siluetă frumoasă și multă sănătate!:-)

  • Clătite vegane rapide fără lapte și ouă, doar din 4 ingrediente - 11 ianuarie 2021
  • Ai puțin timp să faci mișcare? Avem o soluție! - 13 iulie 2020
  • HIIT VIDEO TRAINING: Exerciții pentru picioare, fese și coapse cu antrenorul profesionist Olinka - 30 aprilie 2019

Articolul a fost adăugat la 31/07/2014 și inclus în categoria: Sănătate Autor: Lucia Švaral