Cum se poate evita demotivarea? NU CENTRAȚI!

evenimentepentrusănătate

Deși mai subliniez efectul demotivant al greutății frecvente, femeile continuă să facă acest lucru. Sperietoarea numită GREUTATE le provoacă, prin urmare, suferințe inutile și revenirea frecventă la modul anterior de a mânca. Unele alimente conțin sare ascunsă, determinând corpul să rețină temporar apa, ceea ce duce la creșterea în greutate. Dar cu o dietă echilibrată și un regim suficient de băut, îl veți depăși. Dar nu va fi după o săptămână sau după două săptămâni de dietă. Pierderea în greutate este un PROCES și durează ceva timp. La urma urmei, nu ați câștigat nici măcar grăsimea de care doriți să scăpați într-o săptămână sau două ... PERMANENȚĂ ȘI DISCIPLINĂ. Nu mai reveniți la obiceiurile alimentare anterioare, pentru că veți reveni și la problemele de care doriți să scăpați acum!

S-a întâmplat adesea ca persoanele care au trecut la această dietă să se întoarcă la obiceiurile lor alimentare anterioare după vârsta de 28 de ani. Desigur, au revenit și problemele care susțineau această dietă inadecvată. În 28 de zile, corpul este curățat. Dacă doriți cu adevărat să vă aprovizionați corpul cu suficiente săruri minerale și substanțe nutritive care să anuleze aciditatea cauzată de o dietă aleasă necorespunzător, trebuie să vă aflați în a mâncat corect a continuat.

Abia atunci se pot arăta rezultatele noilor voastre alegeri. Nu cred că vrei să te întorci la ceva care te doare. Dacă îți place cel mai bine lumea - nu te vei mai întoarce. Dacă îți place cel mai mult lumea - începe să lucrezi asupra ta. Cu cât vă iubiți mai mult, cu atât lucrați mai mult la voi înșivă. Ești mai fericit, te simți mai bine. Pe măsură ce înfățișarea ta începe să se schimbe și asculti complimente cu privire la cât de bine arăți, începi brusc să împrăștie energie pozitivă și bucurie în jurul tău.

Ai curajul să spui adevărul. Doar dacă scapi de obiceiurile vechi și de obiceiurile proaste ai șansa să te schimbi în bine. Dacă îți schimbi aspectul, și interiorul tău se va schimba. Îți schimbi interiorul, îți schimbi și exteriorul. Funcționează în ambele sensuri. Trebuie să aveți controlul asupra a ceea ce consumați. Doar tu îți controlezi propriile reacții. Este vorba de disciplină. Disciplina inițială se va schimba treptat la natura ta și vei alege automat o dietă care să fie medicamentul și balsamul tău pentru suflet. Lucrați pentru a vă întări voința. Ceea ce vei realiza va fi rezultatul deciziilor tale. Chiar și așa, este așa. Cum arăți și simți este rezultatul deciziilor tale anterioare. Cum arăți și simți în viitor - va fi rezultatul alegerilor tale de astăzi. Nimeni, doar tu decizi ce consumi. Răspunde la întrebare: „Cine este responsabil pentru ceea ce simt și cum arăt?” Și răspunde cu sinceritate.