Vilma Ayleen, cred că nu crezi că sunt în jos și că congelatorul servește doar la înghețarea cărnii crude. Desigur, îngheț și ceea ce nu am nevoie, când gătesc ceva congelabil gătesc mai mult, dar este totuși același lucru că același lucru nu sare în acel congelator.
Vikina, a mea avea trei ani în noiembrie și este uimitoare acum. Am deja fiice mari și am uitat puțin cât de frumos era când erau mici. Știu doar că a mers foarte repede și sunt deja fete, independente, care au nevoie de mine, dar nu ca atunci când erau mici. Am o relație frumoasă cu ei, dar au deja secretele lor și vine timpul pentru mine din cuibul. Și de aceea încerc să mă bucur de fiecare moment alături de ei. Și este distractiv cu fiul meu acum, el se află în stadiul de întrebare și uneori transpir mult când răspund. Și facem exercițiul pe care l-a menționat acasă, măcar ne întindem puțin oasele. Pur și simplu nu arde multă energie, dar cel puțin este distractiv.
Ayleen Vilma: M-am gândit puțin diferit) Nici eu nu cumpăr cartofi curățați, deși i-am mai văzut. Legume congelate da, un astfel de wok este uimitor.
Am vrut să spun că obișnuiam să gătesc eu însumi un „semifabricat”, de ex. tocană, voi consuma o parte din ea imediat și o puteți împărți cea mai mare parte în porții și o puteți îngheța. Apoi tot ce trebuie să faceți este să-l gustați, să faceți o garnitură pentru familie, să tăiați legumele și în 15 minute puteți avea un set complet de alimente. În mod similar, supele deja terminate pot fi înghețate.
Vikina Vilma: Mulțumesc pentru cuvintele tale, și pentru că avem o dietă la aceeași vârstă (a mea va avea 4 ani), simt că am forme.
Ieri am fost la un mic exercițiu cu copii, au făcut lucruri complet normale, cum ar fi mărșăluirea la fața locului, încrucișarea brațelor și picioarelor, ridicarea picioarelor, bătând peste cap, în spatele corpului și în fața corpului, plecându-se în lateral, doar exerciții obișnuite, așa cum știu din fizică. În plus, s-au jucat cu mingi și au încercat tot felul de instrumente.
Ayleen: Admir modul în care l-ai configurat și îmi țin degetele încrucișate că va funcționa pentru tine, chiar dacă adaugi copii. Cu toate acestea, poate veni diferit. Soțul meu se întâmplă să fie puțin devotat, în fiecare zi după ce am lucrat cu el mă joc și datorită cât de mult timp trebuie să fie la locul de muncă, sunt recunoscător pentru asta și nu am inima să-l conduc la treburile casnice atunci când se dedică fiul său. În plus, particip la antrenamente curente, o dată pe lună petrec tot weekendul și apoi el preia întreaga gospodărie și fiul, așa că mă susține.
Vilma Ayleen. pe lângă acele aparate. Congelatorul, frigiderul și cuptorul cu microunde nu pot curăța cartofii sau tăia carnea. Dacă nu vreau să mănânc semifabricate, trebuie să pregătesc mâncarea respectivă și la congelator. Sigur, există facilități precum legume congelate, paste etc. și credeți-mă, mă voi gândi și la cum să economisiți acest timp, dar trebuie să iau în considerare și finanțele. Dar chiar și așa, mi se pare că timpul petrecut în bucătărie este destul de inutil. Dar nu-mi permit să merg la un restaurant cu familia la prânz.
Vilma Ayleen este totul frumos, dar din păcate este disponibil doar în orașe. Sunt din sat. Avem o mașină, dar din moment ce soțul meu conduce o afacere de fiecare dată când planific ceva, ceva explodează la locul de muncă și nu mai este în oraș, deși numai pentru cumpărături. Știi, din păcate, nu toată lumea este pe aceeași linie de plecare.
Am întrebat secțiunea Mișcare ... dacă cineva cunoaște exercițiile cu copiii mici, pentru că în aceasta văd o modalitate de a avea grijă atât de fiul meu, cât și de mine. Nimeni nu mi-a răspuns încă. Și așa, cel puțin când vremea este frumoasă, jucăm curse. Unde nu mă vede nimeni, fiul meu trage o tricicletă și eu alerg după el.
Și în ceea ce privește organizarea muncii, îmi țin degetele încrucișate că vei reuși când va veni momentul. Pentru că am o astfel de experiență pe care o pot avea, nu știu ce plan frumos, dar există întotdeauna ceva neprevăzut și planul este în ...
Ayleen Vilma: Nu am o carte de bucate automată, ci un congelator, frigider, cuptor cu microunde, brutărie de acasă. Poate în timp va exista o mașină de spălat vase, deși nu mă spăl des.
Înțeleg că o persoană dorește să acorde o atenție deosebită copiilor, dacă îi are. Instinctul matern este puternic. Munca trebuie să fie și ea. Cred cu tărie că cursurile de gestionare a timpului îmi vor fi utile și voi găsi timp în care voi ști timpul de împărțit între muncă, familie și activitățile mele, astfel încât nimeni să nu sufere. Pentru că cred că dacă ești relaxat și mulțumit, atunci familia funcționează mai bine x-)
Îmi place foarte mult ceea ce începe să se răspândească acum în orașele mai mari: exerciții fizice cu copiii. Mamele și copiii se antrenează împreună. De asemenea, copiii pot călări în cai în același timp. Protecțiile speciale ale coloanei vertebrale și căștile sunt făcute pentru copii, astfel încât siguranța lor este asigurată. Toată familia poate merge și la înot. Vara, mersul cu bicicleta împreună, plimbările ... Este mai necesar să implicați copiii în activități, mai degrabă decât să renunțați la exerciții.
Vilma Ayleen: Nu spun că un bărbat nu mă va ajuta când va fi acasă, va avea grijă de copii, într-un fel, dar va ajuta. Dar eu creez fundalul, cred că este așa natural. Nu cred că sunt servitoare. Tocmai i-am spus Vikinei că înțeleg pe deplin că vrea să dedice timpul care i-a rămas fiului ei. Deși fiica mea are douăzeci de ani, îmi amintesc clar când am dus-o la iesle timp de zece luni și cum abia așteptam să ies din robot și să fiu cu ea. Și dacă cineva mi-ar fi oferit mișcare, călărie sau ceva pentru mine atunci, cu siguranță aș fi refuzat, pentru că fiica mea era mai importantă atunci și avea nevoie de mine. Și s-a repetat cu fiecare dintre copiii mei când era mic.Acum are trei ani și rup treptat cordonul ombilical. Și caut câteva activități pentru mine. Dar, în acest moment, prioritatea mea este munca, deoarece și trei copii trebuie să se întrețină și să le asigure o existență decentă.
Probabil că ai găsit un prieten grozav când te întâlnește așa. Te concentrezi doar asupra ta și asta e frumos. Bucură-te. Îmi țin degetele încrucișate că te va rezista chiar dacă există o a treia persoană și trebuie să te împărți în două.
PS: Dar acel bucătar automat ar înțepa.
Ayleen Am aranjat ca un prieten să ajungă la serviciu de două ori pe săptămână, să-l ia călare, să aștept acolo până când am lăsat ceasul și să mă ducă acasă. Și crede-mă, atunci nu mai aspir nimic de gătit și de spălat (gol)
Dimineața mă obișnuiesc să mă învârt și în acele zile plimbă automat câinele. Și avem treburile casnice împărțite într-un mod pe care el și restul meu îl pot face. Și amândoi suntem mulțumiți. Nu sunt stresat, nu cad mort în pat seara, reușesc să merg la practică și am timp pentru mine. Sunt fericit și tipul ar aprecia
Cred că timp de o oră sau două în fiecare zi, soțul tău te va ajuta în pace.
Ayleen Vilma: Știam că vei întreba. Nu sunt căsătorit, dar locuiesc cu un prieten de 3 ani. Nu am copii, doar termin școala. Dar dacă crezi că o să mă răzgândesc odată cu vârsta, atunci nu. Copilul ar trebui să aibă o mamă și un tată, iar o soție să nu fie femeie de serviciu. Problema este că o mulțime de femei o vor permite în țara noastră și, desigur, este minunat de confortabil pentru bărbați și ar fi proști dacă ar argumenta.
Vilma Ayleen ești căsătorit și ai copii? Câți ani ai?
Ayleen Vilma: Nu-i deranjează pentru că îl mănânci și faci totul. Tot ce trebuie să faceți este să îi îndrumați, să le dați cu piciorul pentru a acorda mai multă atenție copiilor. Dacă nu merge bine, atunci trebuie să ștampilați și să nu fiți măturați.
Vilma Vikina: că acei bărbați o au mai ușor. Nu îi deranjează dacă copiii au ceva de mâncat, dacă sunt învățați, hirotoniți, mulțumiți. Vor face cu calm ceea ce vor doar, fără remușcări inutile. Onorați excepțiile. Dar copiii au nevoie nu numai de mâncare, ci și de ungere, de joacă, de distracție. În acest sens, noi, mamele, trebuie să clarificăm dacă trebuie să fim un pic egoiste și să furăm ceasul pentru noi înșine. Și pot să înțeleg că atunci când fiul meu merge la grădiniță, petreci mai puțin timp cu el și ești mai rar. La urma urmei, acesta este un moment frumos. Este mai rău cu gătitul și curățarea. Simt că fac în continuare același lucru, fără rezultate vizibile. Și că petrec mai mult timp în bucătărie decât este sănătos. Păcat că nimeni nu a inventat încă un bucătar automat și o gospodină.
Ayleen: Probabil că nu ești căsătorit, nu-i așa?
Ayleen Vikina: Există un exercițiu divin simplu. În ziua în care soțul tău nu face mișcare, tu vei face mișcare, el va prelua micile și treburile casnice. Aceasta se numește împărțirea muncii. Dacă vrea să te aibă frumos, atunci puțină spălare nu-l va ucide și tatăl ar trebui să aibă grijă și de fiul său.
Vikina Vilma: Am reușit exercițiul de dimineață destul de bine vara și toamna, în timp ce era aproape bifurcat. M-am ridicat la ora șase și am alergat sau am mers cu bicicleta o jumătate de oră. Apoi m-am îmbolnăvit, timpul s-a schimbat și am petrecut mult timp de atunci. Mă gândesc la ideea de a introduce mișcarea în pauzele de prânz, dar dacă va funcționa este îndoielnic. Aș vrea să merg la sală, dar este o problemă de timp. Lucrez până la 16: 00-16: 30, apoi micuțul de la grădiniță, să-l îngrijesc acasă, la 18:30 vine soțul meu, gătesc, mâncăm, pe la opt se culcă puțin și Am terminat. Atunci alegi și mergi în continuare la sală? Pentru mine, se adaugă faptul că exercițiul mă va reîmprospăta complet și mă tem că ar trebui să adorm.
Soțul meu trece la spital și se antrenează la fiecare două zile acasă după serviciu, dar am senzația că, dacă aș face și eu, l-aș scurta pe cel mic, chiar și așa nu sunt cu el toată ziua și trebuie făcute și temele. ...
Vilma Vikina, te rog, trimite instrucțiuni când vei afla. Am un podometru sub copac, pentru că mi se pare cel mai natural să încep să merg. Dar el încă se odihnește pe raft - ochii lui, dar neatins. Uneori îmi spun că ziua durează doar 24 de ore și chiar nu poți face totul. Apoi vă spun din nou, ziua are până la 24 de ore, deoarece este posibil să nu găsesc ora pentru exerciții. În prezent, caut o declarație fiscală. Sper să se termine mai bine când se termină. Și încă nu-mi place iarna. Zile scurte și aproape întotdeauna întuneric. Odată cu sosirea primăverii și a soarelui, pe măsură ce zilele se prelungesc, parcă aș fi în viață.
Încă am vrut să vă spun că exercițiul de la cinci și jumătate dimineața, dar asta probabil mă va ucide.
Vikina Slavka: Mulțumesc pentru răspunsul tău, dacă aș avea la fel de multă mișcare ca tine, nu mi-aș rupe capul. Dar am o slujbă sedentară, așa că am nevoie de acea mișcare.
slavka.skycakova@centrum. Bună Vikina. Știu, e greu, muncește, îți faci griji pentru fiul meu, gătești ceva și apoi exersezi? Ei bine, cine și-ar dori. Omul se bucură că se poate așeza la televizor seara. Eu nu mă antrenez. Cred că împreună cu cei trei copii ai mei am suficient exercițiu. Dimineața scoală-te, pregătește micul dejun, mergi la școală cu unul, celălalt la grădiniță și al treilea mă așteaptă acasă. Gătește, curăță-te și așează-te pentru o în timp ce la computer. ar
slavka.skycakova@centrum. Bună Vikina. Știu, e greu, muncește, îți faci griji pentru fiul meu, gătești ceva și apoi exersezi? Ei bine, cine și-ar dori. Omul se bucură că se poate așeza la televizor seara. Eu nu mă antrenez. Cred că împreună cu cei trei copii ai mei am suficient exercițiu. Dimineața scoală-te, pregătește micul dejun, mergi la școală cu unul, celălalt la grădiniță și al treilea mă așteaptă acasă. Gătește, curăță-te și așează-te pentru o în timp ce mă aflu la computer. și mă relaxez în grădină, așa cum locuiesc în sat. Deci am mișcare deasupra capului și mai trebuie să fac mișcare?.
Vikina Salut pe toți cei săraci și săraci,