motivația poate

Fiecare dintre noi se antrenează și are o idee despre ce ar dori să realizeze. Este individual, pentru unii este o viziune a unui corp frumos, pentru alții motivația poate fi bucuria mișcării. Prin urmare, ar trebui să stabilim în prealabil care este scopul nostru, astfel încât să știm pe ce motivație trebuie să ne concentrăm.

Care este deloc acea motivație? Motivația este derivată din cuvântul latin movere, care înseamnă a mișca. Este cea mai importantă forță motrice dintre noi toți. Este o forță care ne mișcă în direcția corectă și, prin urmare, putem vorbi despre aceasta ca fiind unul dintre cei mai importanți factori în timpul antrenamentului și nu numai.

Cu siguranță, ca primul motiv de motivație, majoritatea dintre noi ne imaginăm un antrenor încurajându-l sau strigându-l pe mentoratul său pentru a-l motiva să performeze mai bine. Și așa este. Ei bine, nu trebuie să funcționeze pentru fiecare dintre noi. Unii oameni preferă dacă motivația este externă, ceea ce înseamnă că sunt motivați de mediul înconjurător, de oameni sau de sezonul în care practică. Iarna ne pregătim pentru vară și în timpul verii încercăm să ne menținem în formă. Factorii pot fi incerti.

Opusul exteriorului este motivația internă, care prioritizează sentimentele interne, dorințele, scopul sau planul nostru. Poate proveni și din organism, cum ar fi foamea, sete, nivelurile hormonilor, ceea ce ne motivează.

Cu toții avem motivații diferite, fie că suntem conștienți de asta, fie că tocmai am învățat-o. Deci, de exemplu, ar trebui să mergem la practică, pentru că acest lucru este cerut de societate. De asemenea, trebuie să ne dăm seama că motivația poate fi, de asemenea, nedorită sub formă de frică, durere sau anxietate. Am dori să evităm acest lucru. Sportul ar trebui să fie distractiv, relaxare cu un rezultat extra pozitiv sub forma unei figuri de vis și nu stres, pe care îl avem din abundență în lumea de astăzi. Prin urmare, să ne motivăm pentru rezultate mai bune și o viață mai bună.