Un blog axat pe motivația umană.

Marți, 24 septembrie 2013

În ce sport pierzi cel mai mult în greutate?

motivation

Bună, după o scurtă pauză, adaug din nou o nouă postare, iar cea de astăzi se va concentra în special pe activitățile în care arzi cele mai multe calorii.:-)
De asemenea, voi face plăcere persoanelor leneșe, deoarece caloriile pot fi arse serios în timpul oricărei activități. De la a vorbi, prin a sta la dormit.:) Dar vom lăsa aceste lucruri deoparte și ne vom concentra doar pe activități sportive, deoarece veți face tot posibilul cu acestea.

Deși nu știu cum să-l formulez, am decis să îl descompun, mai degrabă decât să fac un tabel, pe care majoritatea probabil nu l-ar înțelege din cauza lipsei de claritate. Asadar, haideti sa începem.:)


(încă o notă. toate valorile kcal vor fi date în ore)


 1. RUN
Potrivit multora, alergatul este unul dintre cele mai eficiente sporturi pentru pierderea în greutate, modelarea corpului și în special arderea caloriilor.
- Alergând vei arde aproximativ 500 kcal pe oră la o viteză de 8 km/h.

13. CH ZADZA
Și cine este un tip mai confortabil, așa că pentru el există încă posibilitatea de a se plimba.
- În timp ce mergeți cu o viteză de 5 km/h, veți arde 330kcal. Și dacă nu este suficient, puteți face o plimbare de 20 de ore care vă garantează că veți reduce 1 kg din greutatea dumneavoastră.

Dacă sunteți serios în legătură cu pierderea în greutate, alegeți un sport care să vă distreze și vă veți dedica pe deplin acestuia. Dacă sunteți angajat în activități sportive o dată la 3 zile, atunci nici măcar nu are sens să începeți.


Asta este tot pentru acum. Dacă aveți întrebări pe această temă sau doriți să fac o postare despre ceva anume, anunțați-mă în comentarii. În ceea ce privește aceste sporturi, voi selecta câteva dintre ele și voi face o postare specială despre ele. Cred că mi-a plăcut postarea și poate vei lua ceva din ea. Vă doresc o odihnă frumoasă a zilei.:)