Copiii se mișcă spontan, nu este nevoie să-i așeze pe televizor și PC, trebuie să li se ofere o dietă naturală fără dulciuri și băuturi dulci. Acordați atenție și zaharurilor ascunse, de ex. în sucuri produse în fabrică, produse de patiserie îndulcite etc. Acest lucru a fost dezvăluit și de chirurgul pediatric MUDr. Adama Hochel într-un interviu online pe 15 noiembrie între orele 10: 30-12: 00 în revista Vysetrenie.sk. Pe tema „Obezității în tinerețe”, cititorii au avut ocazia să trimită întrebări medicului.

online

MUDr. Adam Hochel este un chirurg pediatric cu o motivație puternică de a face oamenii mai sănătoși. Din 2010 participă activ la activitățile Asociației Civice „Pentru sănătatea copiilor noștri”. Aceste activități împreună cu autorul proiectului SPORTTUBE.SK Ing. De asemenea, el a reprezentat-o ​​pe Lucia Polakovič la primul „Global Obesity Forum” din New York, în 2012. Activitățile asociației civice de combatere a obezității tinerilor și promovarea unui stil de viață sănătos provin din credința sa că obezitatea este cea mai insidioasă boală a civilizației, iar prevenirea acesteia este una dintre cele mai importante provocări pentru societatea modernă.

De asemenea, el oferă sfaturi medicale

În viața sa profesională, pe lângă profesia sa civică, a lucrat și ca director general al secției de sănătate la Ministerul Sănătății din Republica Slovacă. De asemenea, și-a extins educația pentru a include educația managerială (Master of Public Helath, 2010, Training of Hospital Management, Singapore 2009) și educația profesională. Participă activ la congrese străine în domeniul chirurgiei pediatrice, precum și la subiecte medicale mai largi sub auspiciile OMS și OECD. A fondat și a garantat profesional și a efectuat o intervenție chirurgicală de o zi în Nový Smokovec. În prezent, lucrează la FNsP pentru copii din Banská Bystrica și consultanță medicală în domeniul managementului pacienților și al sistemului medical în cadrul propriei sale firme de consultanță.

Chat online

10:02 - întrebare de la: nori Am un nepot de 8 ani și el este obez, fiica mea a fost la medicul pediatru și i-a spus că va crește din ea, nici măcar nu mănâncă atât de mult, dar cred că este greșit unde să merg cu el ? De asemenea, este destul de mobil, îi place să se miște mai grațios, dar se mișcă. Bună ziua, deoarece întrebările sunt deja pline, permiteți-mi să încep să răspund mai repede. Nu scrieți câte kg are nepotul dvs., dar greutatea ideală aproximativă a unui băiat de 8 ani este de aproximativ 3 ori - adică. 24 kg. Pentru a determina cu exactitate greutatea „corectă”, calculul așa-numitei IMC (Indicele Masei Corpului), unde greutatea este împărțită la înălțimile în metri până la a doua. Dacă IMC este mai mare de 20 - vorbim despre supraponderalitate, dacă este mai mare de 30 - vorbim despre obezitate. M-aș aștepta ca medicul pediatru să treacă împreună cu dvs. acest calcul și, în caz de supraponderalitate, vă va învăța despre dieta rațională a copilului, în cazul IMC apropiat de 30 sau mai mult, este recomandabil să vizitați un specialist în domeniul pediatri endocrinologie pentru a exclude cauza morbidă a obezității. Ceea ce este important este compoziția dietei (conținut scăzut de zahăr) nu numai cantitatea acesteia și, mai ales, suficient exercițiu! dacă este necesar, vă rugăm să completați întrebarea - să aveți o zi plăcută.

10:13 - întrebare de la: vladka Am făcut-o și am un fel de bărbie pentru a face ceva în legătură cu asta? Aceasta este mai mult o întrebare pentru un chirurg plastic - încercați o consultație. Cu sinceritate

10:24 - întrebare de la: Martha O zi buna. Am 57 de ani și obez. Cântăresc 95 kg și măsoară 166 cm. Acum aproximativ doi ani, am câștigat mai mult în partea superioară a corpului și nu pot slăbi. Am avut probleme cu genunchii, precum și cu inima și coloana vertebrală toată viața. Am operat și un genunchi și ar trebui să mă opresc la același genunchi. Vă rog să mă sfătuiți. Bună ziua, răspunsul la întrebarea dvs. este ascuns în răspunsul pentru p. Girgasova. Vă rugăm să deveniți activi în nutriție și posibilul exercițiu cât mai curând posibil, atacați medicii curanți pentru a exclude cauzele patologice ale obezității (de exemplu, hipotiroidismul), iar restul depinde de dvs.! degete încrucișate!

10:29 - întrebare de la: Kamil O zi buna. Doctore, nu știu ce să fac. Merg la sală în mod regulat, mi-am adaptat meniul, am eliminat complet alimentele dulci și grase etc., am încercat și L-carnitină și arzătoare de grăsimi similare, iar greutatea mea a fost la același nivel de ani de zile. Deși nu sunt grasă, am o figură destul de atletică, doar cumva nu pot scăpa de „pupenda” care mi-a dat timpul. Vă rog să nu mă sfătuiți cum să o fac? Mulțumesc Bună ziua, „pupendo” nu este o problemă neglijabilă. Se știe de câțiva ani că circumferința taliei este mai riscantă în ceea ce privește bolile cardiovasculare decât supraponderalitatea totală. Dacă efectuați exerciții anaerobe (gantere, mașini etc.) în sala de gimnastică, nu veți rezolva problema cu greutățile - dacă sala de gimnastică este locul dvs. preferat, trebuie să petreceți timp pe așa-numitele aparate „cardio” (biciclete staționare, bandă de alergat, schior de fond, canotaj.) deși activitățile în aer curat ar putea fi și mai benefice. Astfel de activități îți vor aduce beneficii și inimii dacă le desfășori de cel puțin 3 ori pe săptămână timp de 30 de minute sau mai mult.

10:32 - întrebare de la: Jolana Aș vrea să întreb dacă fumatul îmi încetinește dieta. Am găsit multe articole despre cum să mă las de fumat și să nu mă îngraș, dar nu vreau să mă las de fumat, dar pe de altă parte vreau să slăbesc. Vă mulțumim pentru răspuns, aveți o zi plăcută:) Același lucru este valabil și pentru pierderea în greutate - mâncați mai puțin și mai sănătos - mișcați-vă mai mult. Când începi cu adevărat să te miști mai mult (mersul pe jos, alergatul, mersul cu bicicleta), vei constata că țigările încep să te deranjeze pentru că nu poți continua să te miști. Chiar dacă unul dintre cele două vicii dispare, ai un mare plus pentru mine:)

10:40 - întrebare de la: Irena Bună ziua, am auzit că obezitatea la o vârstă fragedă este foarte dăunătoare. Mă întreb de ce este așa? Vă mulțumesc cu adevărat pentru întrebarea turului. Obezitatea infantilă determină multiplicarea celulelor adipoase și „obiceiul” lor de a fi umplut cu grăsime. Deoarece obezitatea este cauzată în copilărie în principal de obiceiuri alimentare slabe (aport ridicat de zaharuri), deoarece copiii se mișcă în mod natural, acestea devin obiceiuri pe tot parcursul vieții și acesta este un pericol pe care l-am menționat. Acest lucru este urmat (deja în adolescență) de probleme sociale, cum ar fi reticența de a se mișca, pentru că sunt dificil, incomod, care conduc, de asemenea, la o izolare socială parțială de activitățile fizice. În mod logic, astfel de copii/adolescenți fug la alte activități - așezarea la computer, privirea la televizor, căutarea unor experiențe alternative și „adrenalină”, care îi potențează pentru consum ulterior. Urmează probleme de sănătate - deja în tinerețe probleme cu coloana vertebrală, digestie, diabet ulterior, uzură la nivelul articulațiilor și probleme cu vasele de sânge și inima.

10:43 - întrebare de la: Tomas Când dieta este obeză, poate fi moștenită de la părinți? Desigur, momentele de moștenire nu trebuie să fie subestimate și nici nu trebuie supraestimate. În trecutul îndepărtat, numai regii erau grași și nu pentru că erau ereditari. Desigur, diferite tulburări metabolice și endocrine au o rădăcină mai mare sau mai mică în ereditate și, prin urmare, obezitatea infantilă ar trebui examinată de un specialist, indiferent de greutatea părinților.

10:47 - întrebare de la: Mamă Doctore, când este cel mai bun moment pentru a începe prevenirea obezității? Fiul meu are doi ani Bună ziua, fiul meu are și el doi. ) Dacă fiul tău se încadrează în normele pentru tabelele de creștere și greutate, ceea ce faci este să faci bine. Starea fizică a copilului dumneavoastră este verificată de medicul pediatru la fiecare control preventiv și ar trebui să răspundă oricăror discrepanțe constatate. Am scris deja multe despre asta mai sus - copiii se mișcă spontan, nu trebuie să le așeze la televizor și PC, trebuie să li se ofere o dietă naturală fără dulciuri și băuturi dulci. Acordați atenție și zaharurilor ascunse, de ex. în sucuri produse în fabrică, produse de patiserie îndulcite etc.

10:48 - întrebare de la: tutanmachon Bună ziua, aș vrea să vă cer câteva sfaturi cu privire la obezitate. M-am săturat să am o siluetă normală. Este nevoie de o schimbare de viață. Care sunt beneficiile obezității și cât de repede puteți intra în ea? Mulțumesc pentru întrebare - mulțumit. Probabil pentru că ai o figură normală pe care ai fost momificată de atât de mult timp:)

10:54 - întrebare de la: Sofia Bună ziua, nu pot slăbi, greutatea mea este de 76 kg și înălțimea 166. Vă rog să mă sfătuiți, nu am energie, de multe ori mă amețesc, sunt deseori obosit. Nu conduc deloc seara. Vârsta mea este de 32 de ani și sunt mama unei diete mici de care am grijă. Treaba mea este la birou. Vă mulțumesc foarte mult pentru sfaturi. Înțeleg că este un pic o capcană socială pentru tine. cu toate acestea, găsiți forța interioară, rupeți stereotipurile și fugiți cu copilul după aer curat, o plimbare, o bicicletă. există, de asemenea, exerciții organizate pentru părinții cu copii. Începeți încet, nu exagerați și veți avea din ce în ce mai multă energie (deoarece în timpul mișcării o persoană este spălată cu adrenalină și alte endorfine). Dacă dormiți un copil seara, cumpărați chiar și cea mai ieftină bicicletă staționară la mâna a doua și urmăriți seria de pe locul său! Dacă energia nu vine din întâmplare, cereți medicului dumneavoastră să aibă o examinare mai amănunțită ca parte a controlului preventiv. Cu siguranță o poți face și vei fi o mamă atrăgătoare a copilului tău!

11:16 - întrebare de la: Ludmila Bună ziua, doctore. Aș vrea să vă întreb măsoară 175cm și cântăresc 73,5 kg Încerc să slăbesc câțiva kg, dar fără succes. Mănânc sănătos (legume, fructe, cereale, 2 litri de apă și ceai pe zi.) Am multă mișcare. Ați putea, vă rog, să mă sfătuiți care ar putea fi motivul pentru care nu pot slăbi nici măcar 3 kg? Mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră. Bună ziua, încercați să încărcați răspunsurile mele la întrebări similare de mai sus. depinde foarte mult de structura modului de mișcare. este întotdeauna o idee bună să consultați un medic, să mergeți la un examen preventiv și să căutați/să excludeți și cauzele patologice ale supraponderalității (în cazul dvs. IMC 24)

11:17 - întrebare de la: sinele O zi buna. Este adevărat când unii indivizi destul de grași se plâng că se îngrașă pentru că au moștenit-o sau au o boală deși nu mănâncă nimic toată ziua? Da, acest lucru poate fi adevărat, mai ales atunci când mănâncă noaptea.

11:18 - întrebare de la: tereza Bună ziua, o intervenție chirurgicală a glandei tiroide poate fi legată de obezitate în viitor? În urmă cu trei ani, am suferit această operație și de atunci m-am îngrășat doar, deși am încercat deja multe tipuri de dietă, greutatea mea s-a oprit cel mult, dar nu am slăbit deloc. În acei trei ani, va fi de 15 kg. Da, după această operație ar trebui să aveți un tratament pe tot parcursul vieții cu hormoni tiroidieni sub supravegherea unui endocrinolog - mergeți? Ce crezi despre?

11:20 - întrebare de la: Ciclist Bună ziua, aș vrea să întreb dacă ciclismul obișnuit, cum ar fi ciclismul, poate preveni obezitatea după vârsta de patruzeci de ani. O fac în mod regulat și chiar și așa unii prieteni cărora le este dor sunt mai puțin obezi. Ciclismul este sportul potrivit după vârsta de 100 de ani? Vă mulțumim pentru răspuns Să treceți de ciclism după patruzeci este, desigur, periculos pentru sănătate. Cu toate acestea, ciclismul trebuie combinat cu alte sporturi (mai ales iarna), iar regimul de băut este foarte important în toate sporturile.!

11:22 - întrebare de la: Barbora Buna ziua, as vrea sa intreb ce probleme de sanatate pot provoca cresterea in greutate pe langa glanda tiroida, am fost testata aici si ea a fost bine. Am 27 de ani în mod regulat, de două ori pe săptămână, merg la yoga și HEAT, mănânc multe legume și mai ales pește, mănânc regulat în porții mai mici, evit grăsimile, după ora șase nu mănânc în seara. În timpul lunii, totuși, am câștigat încă de la 55 kg la 67 kg, care are o înălțime de 162 cm, iar toate acestea sunt stocate în special în coapse și vițe, mulțumesc pentru răspunsul Câștigarea unei luni de 12 kg este alarmant - I să presupunem că ar putea fi vorba în principal despre retenția de apă în organism etc. Vă rugăm să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.

11:25 - întrebare de la: Zuzana Bună ziua domnule doctor, problema mea este că am urmat un tratament cu corticoizi pentru astm bronșic de 15 ani și în acei 15 ani am câștigat deja 35 kg. Am 53 de ani, 168 înălțime și 110 kg. Fac mișcare regulat, dar greutatea continuă să crească, chiar dacă mă controlez la mâncare. Îmi doare articulațiile, sunt dezgustat. Nu pot să nu mai iau medicamente, adică spray-uri pentru astm, am încercat deja, dar a trebuit să mă întorc la tratamentul cortical. Bună ziua, această întrebare depășește puțin domeniul meu profesional. Cu toate acestea, în principiu, creșterea în greutate este unul dintre simptomele nedorite ale tratamentului cu corticoizi. Tocmai din acest motiv, este o provocare pentru cercetarea și dezvoltarea de noi medicamente în acest domeniu. Încercați să vă consultați medicul cu privire la posibilitatea reducerii dozei, resp. încercați medicamentul altui producător.

11:25 - întrebare de la: ursuleț Bună ziua, vreau să întreb dacă persoanele obeze sunt mai predispuse la farts: D Mulțumesc: D Oamenii nu, dar urșii ar putea fi afectați.

11:33 - întrebare de la: Koplok Datorită apariției obezității, medicul a urmat o dietă drastică, pierzând orice dorință de practici sexuale. Soția mea a tolerat acest lucru pentru o vreme, dar după o perioadă de celibat nu are nicio înțelegere pentru mine și încearcă să mă descurajeze de la dietă. Credeți că mai mulți obezi au un apetit sexual crescut sau nu are legătură? mulțumesc pentru răspunsul Koplok Aceasta este o întrebare drăguță, dar răspunsul meu este că nu știu dacă obezii sunt mai activi sexual. În orice caz, orice dietă drastică nu este benefică, în principiu, pentru organism și spirit și este adesea însoțită de efecte secundare și - în special așa-numitele efect jojo. Cu siguranță nu vă opriți, poate încetiniți și pentru o analiză suplimentară vă recomand articolul: http://www.chudnutie-ako.sk/postup-na-chudnutie/sex-radost-spokojnost-a-chudnutie/ hold small - let corpul tău te dezamăgește și „stă” în spatele tău

11:35 - întrebare de la: daniel vegh Bună ziua, sunt fumător de mulți ani, acum 6 luni am încetat să fumez și am luat 15 kg. Fără dulciuri, fără gustări, doar micul dejun, prânzul și cina, dar probabil mai multe. Sport minim, am presiune crescută, vârstă 51 înălțime 195 cm, greutate acum 115 kg/ce să fac cu el. Daniel, nu poți scăpa de excesul de greutate fără exerciții fizice - nu trebuie neapărat să fie un sport în adevăratul sens al cuvântului - trebuie doar să treci prin tăietură 45 de minute pe zi. Este important să vă raționalizați întotdeauna dieta!

11:40 - întrebare de la: katka Buna ziua, as vrea sa intreb, fiica mea are 24 kg si 5 ani si jumatate, este foarte fericita. Spun că dieta ei trebuie ajustată (o mulțime de fructe și legume sunt dulci pentru mine o dată pe zi și, uneori, deloc, dar porția poate fi consumată ca adult), soțul copiilor este puțin mai rotund sau poate aveți o problemă cu arderea grăsimilor? Mergem la înot și mergem la sală de două ori pe săptămână. Misca-ma. Multumesc pentru sfat. Bună ziua, nu scrieți câte măsuri, dar în funcție de vârstă ar trebui să aibă 16-18 kg, adică. este obeză. Dă-i porții mai mici și nu lăsa oala pe masă, lasă fiecare să ia cât vrea (nici măcar un soț nu ar trebui să-i pună o dublă în față). Recomand suplimentarea sejurului întregii familii în aer curat combinat cu exerciții fizice. Nu văd niciun motiv să nu vizitez un medic endocrinolog pediatru ca medic pediatru ca măsură de precauție.

11:44 - întrebare de la: raspuns tereza Da, merg regulat, iau medicamente, chiar și după ce am consultat un endocrinolog, care mi-a recomandat o dietă adecvată și nu mi-am ascuns mișcarea. Așa cum am menționat, mi-am păstrat greutatea. A fost aproape fără rezultate și mai mult decât demotivant. Sunt îngrijorat că la 30 (în prezent 21) voi cântări cu o astfel de tendință de 120 kg. 1. trebuie să vă obiectivați aportul (dieta) și consumul de energie (exerciții fizice și metabolism bazal) - încercați în cooperare cu un nutriționist - dacă este în regulă 2. trebuie să căutați alte cauze ale obezității morbide (de exemplu, verificați funcția suprarenală )

11:48 - întrebare de la: Petra Bună ziua, vreau să întreb dacă o dietă săracă în carbohidrați este potrivită pentru alăptare. Am un fiu de 5 luni și am oprit totul de la chin, pur și cartofi. Mănânc multe legume, fructe, carne, ouă și mai ales o mulțime de iaurturi întregi. Până acum am reușit să slăbesc aproximativ 8 kg. Bună ziua, din câte știu nu este riscant, organismul cunoaște zahărul (glucoza) necesar în principal pentru activitatea creierului pentru a produce alți nutrienți (grăsimi și zaharuri). Desigur, zahărul se găsește și în alimentele pe care le consumați, deși în forme mai complexe, ceea ce este bun din punct de vedere nutrițional. Este important să nu vă aflați în așa-numitul echilibrul energetic negativ în ceea ce privește nevoile dumneavoastră bazale - adică. astfel încât restul dietei să fie suficient.

11:52 - întrebare de la: kika Am 50 de ani, inaltime 172 greutate 54 kg. corespunde vârstei și înălțimii? O zi plăcută. Felicitări, da, IMC-ul dvs. este sub 20 (18,8) conform variantei mai stricte a așa-numitei Ați putea avea un indice Brock de până la 61 kg. În orice caz, greutatea ideală nu are o asociere semnificativă cu vârsta, depinde întotdeauna în principal de greutate și înălțime. O zi plăcută

11:57 - întrebare de la: mirka salut vreau sa intreb Am diabet hipertensiune arteriala Sunt obez Am incercat diverse diete si am baut cocktail-uri dimineata si seara Am reusit sa slabesc Am 116kg si 174cm Am multe medicamente si insulina la locul de munca respir imediat combinația depășește cu mult posibilitățile unei astfel de forme de comunicare. Cu toate acestea, ceea ce vă pot asigura nu sunt vești bune pentru perspectiva dvs. Lucrați cu dvs., adresați-vă medicului dumneavoastră informații despre cum să vă ocupați de obezitatea dumneavoastră. Dacă nu aveți activitate fizică, este în regulă, tuturor le lipsește respirația cu un efort excesiv, rămâne întrebarea - care este limita dvs. adecvată de încărcare. O bună analiză a inimii și a plămânilor pentru a vă determina limitele personale ar fi o idee bună.

12:03 - întrebare de la: Petra fiul meu de 2,5 ani nu vrea aproape nimic altceva decât lapte (vacă. Obișnuia să mănânce toate leguminoasele, legumele, peștele ... Și s-a oprit. Bineînțeles că are gust dulce, dar nu vreau să-i dau de când nu Nu mănânc nimic sănătos. De fapt, există parcuri pentru care nu sunt. Sunt mândru că i-l dau, dar este doar uneori. În caz contrar, este capabil să stea pe lapte toată ziua. Când nu i-l dau, Petra, nu pot fi foarte obiectiv în a răspunde la această întrebare, pentru că și noi ne luptăm cu o problemă similară acasă - nu să plângem după lapte, ci să ne așteptăm în dimineața, după prânz și la culcare. uscat pentru o anumită vârstă. Fiica s-a tăiat singură din lapte la aproximativ 2 ani. Nu cred că poate fi rănită de lapte, dacă primește altele, încearcă să reducă dozele mele și oferă în mod constant o altă dietă, cred cu tine că „crește”.

12:05 - întrebare de la: credinţă O zi frumoasă, am 42 de ani 165cm și 72kg. Sufer de boli autoimune ale glandei tiroide și disfuncții suprarenale. Vizitez un endocrinolog, dar el nu va răspunde niciodată la întrebarea mea despre supraponderalitate. Se spune că este dificil și nu vede motivul dietei. Nu știu cum să scap de supraponderalitate, fac mișcare relativ sănătoasă. Vă recomand să consultați un alt endocrinolog - dacă supraponderalitatea dvs. este, de asemenea, în limitele tolerate social, este o problemă de sănătate actuală și viitoare pentru dvs. și trebuie abordată.!