Îți place să-ți pui corpul și mușchii tăi de multe ori te doare și crezi că aceasta este dovada faptului că antrenamentul tău este optim? Din păcate, nu este deloc cazul, ci chiar opusul. Mușchii întinși vă indică în mod clar că l-ați fluierat cu antrenamentul!

mușchii

Niciun element nu se potrivește cu filtrul selectat

Mușchii întinși - descriere detaliată

Când vă întindeți mușchii, așa-numitul mictrotrauma. Acestea sunt ușoare fisuri care se formează prin contracția excesivă a fibrelor și provoacă durere. Dar nu trebuie să vă faceți griji, de obicei se vindecă după câteva zile fără daune.

MojaLekáreň.sk oferă mijloace și ajutoare pentru mușchii întinși

La MojaLekáreň.sk veți găsi:

  • geluri sportive - toate aceste produse au efecte analgezice și antiinflamatoare și îmbunătățesc metabolismul muscular, contribuind astfel la regenerarea lor.
  • ajutoare pentru masaj - ajută la relaxarea mușchilor întinși, sunt potrivite pentru regenerarea mai rapidă a mușchilor întinși după antrenament și sunt folosiți pentru a preveni mușchii întinși.
  • medicamente pentru durere fără prescripție medicală - medicamentele conțin ibuprofen. Citiți cu atenție prospectul înainte de a utiliza acest medicament. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru sfaturi cu privire la posibilele riscuri și reacții adverse. Utilizarea necorespunzătoare poate avea consecințe nocive.
  • plasturi - plasturele medicamentos este destinat tratamentului local pe termen scurt al durerii cauzate de rănire, zdrobire sau entorse, care au apărut ca urmare a rănirii sau supraestimării forțelor în timpul activităților sportive.
  • cremele și gelurile cu substanța activă - sunt extrem de eficiente în tratamentul local al durerii musculo-scheletice.

Sortiment suplimentar

Sportul nu numai că ne ajută să ne menținem în formă, dar ne relaxăm activ cu el. Cu toate acestea, cu sporturi mai exigente, există riscul supraîncărcării sau chiar al rănirii mușchilor și articulațiilor. Le puteți preveni folosind orteze și bandaje adecvate. Acestea servesc la susținerea și ameliorarea articulațiilor stresate și a mușchilor, supraîncălzirea lor sau comprimarea locului dureros pentru a preveni umflarea. Ortezele sunt o prevenire și un mijloc de vindecare a leziunilor.

SFAT: În timpul exercițiilor fizice intense, este recomandat să luați suplimente alimentare care conțin magneziu pentru activitatea musculară normală și pentru a reduce rata de oboseală și epuizare.