De ce vă recomandăm
Năutul DmBio este legumina mea preferată în conserve/ceașcă. Și dacă veți cunoaște gustul său delicat de nuci și versatilul și mai ales ușor de utilizat în bucătărie, acesta va deveni cu siguranță cel mai bun:) Năut, la fel ca alte leguminoase, este bogat în proteine vegetale de calitate, fibre, vitamine B, în special folice acid, fier, potasiu, magneziu și seleniu, dar, spre deosebire de alte leguminoase, acesta conține doar o cantitate minimă de carbohidrați FODMAP, ceea ce vă poate agrava problema inflației. Marele său avantaj este că îl aveți întotdeauna la îndemână, gata de utilizare - fie în salată, supă sau ca bază pentru o tartă gustoasă.
Compoziţie
năut, apă, sare de mare
Valori nutritive
valoare energetică: 532 kJ (127 kcal) • Grăsimi 2,7 g, din care saturat acizi grași 0,3 g • Carbohidrați 15 g, din care zaharuri 0,4 g • Fibre dietetice 7,1 g • Proteine 7,1 g • Sare 0,35 g