rândul

Elevii se luptă adesea cu oboseala și lipsa de energie. Părinții se întreabă adesea de ce un copil este încă obosit, somnoros și fără energie? Dacă un copil sau un adolescent suferă de o astfel de oboseală, este foarte greu pentru ei să se dedice pe deplin învățăturii și să rămână vigilenți pe tot parcursul zilei. Uneori, atunci există o deteriorare a notelor, dar și relațiile dintre colegi și profesori. Copilul poate avea ulterior probleme de control al emoțiilor sale. Când suntem obosiți, avem tendința de a reacționa mai sensibil și chiar exagerat.

Deci, dacă observ că copilul are o problemă cu oboseala, mi se pare că este în mod constant somnoros, letargic, nu acordă atenție sau nu percepe ceea ce i se spune și poate fi chiar apatic, așa că trebuie să te uiți mai adânc și acordați mai multă atenție atenției. Oboseala este destul de frecventă și toată lumea o întâlnește, dar dacă copilul este obosit non-stop, ar trebui căutate cauzele oboselii. Prin urmare, oboseala nu trebuie subestimată, deoarece poate deveni probleme la școală și, de asemenea, probleme de sănătate.

Cunoașteți motivul

Putem elimina oboseala numai dacă aflăm cauza. Uneori, acest lucru se datorează unor probleme de sănătate, astfel încât, în primul rând, este necesar să cunoaștem temeinic starea de sănătate a copilului. Experții avertizează că oboseala poate fi asociată și cu numeroase probleme de sănătate - cum ar fi nivelurile scăzute ale tiroidei, depresia, anemia și altele. De exemplu, dacă un copil ia medicamente speciale, poate duce la oboseală mai mare.

Ați exclus problemele de sănătate și ce se întâmplă acum? Încearcă să observi cum își petrece ziua școlarul tău. Ce face după întoarcerea de la școală, cât timp petrece pregătindu-se pentru cursuri și teme, cât se joacă, cum își petrece timpul liber și când se culcă? Uneori copiii se obișnuiesc să „doarmă”, iar părinții habar nu au că copilul nu doarme în spatele ușii închise a camerei copiilor. În plus, trebuie să acordați atenție timpului petrecut la televizor și computer și cât timp petrec la diverse jocuri pe computer. Este mult timp în care șederea la computer poate fi adesea motivul pentru care copiii sunt obosiți și somnoroși a doua zi la școală.

Adolescenții sunt, de asemenea, predispuși la somnolență crescută - au un timp întârziat de somn și de trezire, este mai firesc pentru ei să se culce mai târziu seara și astfel timpul de trezire se mută automat spre ei mai târziu.