toate acestea
Este o tulburare a unei cantități reduse de hemoglobină în sânge. Fiecare celulă roșie din sânge conține aproximativ 35% hemoglobină. Hemoglobina leagă oxigenul și dioxidul de carbon de sine. Deoarece o cantitate mică de hemoglobină este măsurată în sânge, există și puține celule roșii din sânge. În majoritatea cazurilor, anemia este cauzată de deficit de fier. O persoană anemică are performanțe reduse automat, este adesea slabă, are o frecvență cardiacă crescută, suferă de dificultăți de respirație și dureri de cap. Este o urmărire directă a lipsei de oxigen. Determinarea anemiei cu un test de sânge este practic simplă. Este mai greu să afli de ce este așa. Dacă ești slăbit, obosești mai des și nu se găsește nicio altă boală, poate fi anemie doar dintr-un anumit ingredient lipsă din dietă. Ar trebui să fiți avertizat dacă valorile hemoglobinei dvs. se încadrează în limite. Bărbații ar trebui să aibă minimum 130 g/l, iar femeile 120 g/l. Prin oboseală, el informează corpul că totul nu este în regulă. Păstrați valorile cu cel puțin 20 de unități mai mari decât valorile limită. Vom vorbi despre cum să menținem nivelurile de hemoglobină mai mari în rândurile următoare.

Anemia poate avea multe cauze. Un laic vă va spune că vă lipsește fierul. În majoritatea cazurilor, acesta este cazul, dar conform statisticilor, anemia este cea mai frecventă cauză a unei alte boli. Prin urmare, este un așa-numit anemie secundară. Anemia nu este atât de ușor de vindecat pe cât pare. Alfa și omega la începutul tratamentului este de a afla adevărata cauză a bolii. Acestea pot fi pierderi crescute de sânge, sângerări acute, menstruații abundente, sângerări interne din ulcere, tumori, sistemul digestiv și altele asemenea. În plus, anemia poate fi cauzată de un deficit de fier, vitamina C și B12, acid folic, eritropoietină, măduva osoasă sau leziuni tiroidiene. Tulburările hematopoietice pot fi, de asemenea, asociate cu utilizarea anumitor medicamente, o puteți primi și ca cadou nedorit la naștere și, prin urmare, genetic. Cu toate acestea, există mult mai multe motive.

Veți vedea un medic și testele vor arăta că sunteți anemic. Cu excepția cazului în care se dovedește că cauza anemiei este o boală, medicul dumneavoastră vă va prescrie de obicei utilizarea fierului. După un timp de utilizare, de obicei o jumătate de an, hemoglobina revine peste valorile limită și totul pare să fie în regulă. Cu toate acestea, adresați-vă medicului dumneavoastră despre fierul de păstrat. În primul rând, fierul este completat în sânge și astfel legat (utilizabil funcțional), iar apoi fierul de stocare este completat. Cu toate acestea, se întâmplă adesea ca după terminarea tratamentului, după un anumit timp, valorile hemoglobinei să scadă din nou sub limită și suntem acolo unde am fost. Cum să ieși din ea? În aceste cazuri, poate fi o dietă săracă, cu conținut scăzut de fier. Cu toate acestea, alte ingrediente, cum ar fi cuprul, acidul folic, vitaminele C și B, etc. pot lipsi, de asemenea, din dietă. Dacă nimic din toate acestea nu lipsește din dietă, atunci există o posibilă cauză a absorbției slabe a anumitor componente din dietă. Și asta e destul de rău. Prin urmare, nu lăsați totul pe seama medicilor și faceți-o singur pentru a suplimenta substanțele necesare. Bucurați-vă de vin de fier de calitate, fier coloidal cu un „céček”, complex B de ex. din Biotech, preparați sucuri de sfeclă roșie și morcov și mâncați mai multe legume, fructe, nuci, leguminoase decât înainte.

Ajustându-vă dieta la un supliment mai variat și de înaltă calitate, veți reduce la minimum anemia. Cu toate acestea, trebuie să păstrați această schimbare pentru o perioadă foarte lungă de timp. În multe cazuri, corpul se poate trata singur și este posibil să puteți eradica complet anemia. Prin urmare, nu lăsați totul pe seama medicilor. Vei afla că o faci corect într-un timp scurt, nefiind deseori obosit, epuizat și chiar și somnul tău poate fi scurtat cu o oră. Sângele poate suferi de diferite boli. Celulele sanguine pot fi lipite împreună pentru a transporta puțin oxigen, leucemie, trombi, otrăvire, prezența ciupercilor și altele asemenea. Trebuie remarcat faptul că sângele este un fluid care dă viață și transportă substanțele nutritive către celule. Sucul proaspăt de agrișă chineză (Goji) este, de asemenea, un bun mijloc de vindecare a sângelui. Dacă aveți probleme cu sângele, beți-l timp de câteva luni. De asemenea, spuneți medicului dumneavoastră cine vă tratează pentru anemie. Sucul de Goji hrănește bine celulele din corp și îl echilibrează. Oboseala cauzată de anemie a scăzut treptat prin consumul acesteia.

Matuzalem poate fi, de asemenea, un alt agent adecvat de vindecare a sângelui. Este implicat în eliminarea toxinelor din corp (din interiorul celulelor, care sunt puține produse) și în echilibrarea organismului. De asemenea, curăță sângele de toxine, susține hematopoieza, metabolismul energetic, despre care am scris în secțiunea „oboseală și diabet”, întărește sistemul imunitar, nervii și altele. În ceea ce privește dieta, preparatele din carne sunt, în general, recomandate pentru anemie. Mai multe cercetări și de ex. Cercetările efectuate de cercetătorii de la Universitatea Rutgers din SUA au arătat că este posibil să obțineți fier de calitate în cantități suficiente din mesele fără carne. Au fost studiate 48 de tipuri de legume și fructe. Cercetările s-au concentrat asupra modului în care gătitul afectează absorbția fierului de către organism. De exemplu, doar 6% din broccoli crud este absorbit și, după fierberea ușoară, până la 30% din fier. Exemple de feluri de mâncare antianemice sunt macul, grâul, semințele de floarea soarelui și de dovleac, prunele și caisele, sfecla și multe altele. Așadar, nu fi umplut cu carne, dar și delectează-te cu o dietă antianemică fără carne. Puteți găsi un tabel cu alimente anti-anemice pe Internet.

Pacienții anemici care au fost tratați pentru o lungă perioadă de timp ar trebui să își monitorizeze permanent starea de fier. Principalul lucru este să evitați o supradoză. Dozele mari de fier sunt toxice și organismul nu are mecanisme care să-l îndepărteze eficient și rapid. Prin urmare, fiți foarte atenți atunci când utilizați suplimente, în special cele cu absorbție ridicată, cum ar fi fier coloidal cu un „cec”. Vitamina C înmulțește absorbția fierului și, în plus, dacă fierul este un coloid, absorbția acestuia este de până la 98%. Deci, în primul rând, pariați pe o dietă foarte variată și, în al doilea rând, pe utilizarea suplimentelor cu adevărat de înaltă calitate. Nu cumpărați suplimente ieftine în care fierul este într-o formă nu foarte acceptabilă pentru organism. Consultați un expert înainte de a cumpăra ceva.