La ce trebuie să te pregătești? De obicei, ne imaginăm ultimele luni de sarcină altfel decât sunt în realitate. Nu este doar bucuria viitoarei întâlniri cu bebelușul, ci și multe inconveniente sau probleme.

apropiem

1. Oboseală și picioare instabile

Acest cuplu te va însoți oriunde te-ai mișca, cel mai rău va fi aproape înainte de naștere. Lipsa somnului, care este adesea asociată cu incapacitatea de a găsi o poziție de somn, se reflectă și în senzația de epuizare.

Cu toate acestea, în aceste zile veți experimenta o situație în care alte persoane nu vă întâlnesc întotdeauna. De exemplu în transportul public. În cel mai bun caz, ei te vor întreba dacă vrei să te așezi, în cel mai rău caz, nu.

Din păcate, chiar și mamele nu departe de naștere au experiențe negative în ceea ce privește călătoriile în transportul public și cu oamenii care s-au prefăcut că nu le văd deloc sau chiar își freacă burta.

Prin urmare, pentru a vă simți mai bine și a călători în siguranță, alegeți un mod de transport mai convenabil ori de câte ori este posibil - un taxi sau cereți familiei sau prietenului dvs. o plimbare. Cu toate acestea, asigurați-vă că evitați îmbinările supraaglomerate pentru a evita rănirea.

Feriți-vă, cu siguranță nu este bine, în ciuda modului în care vă simțiți încă doar mințind sau așezat! Nașterea necesită multă performanță, iar mușchii slabi nu o pot rezolva atât de bine.

2. Puteți ciripi în pantaloni

. și nu este încă lichid amniotic. Presiunea bebelușului asupra vezicii urinare, lovirea cu piciorul, răsturnarea vă pot face să scurgeți cu ușurință urina chiar dacă nu doriți.

Unele femei se confruntă cu incontinență, care de obicei dispare de la sine la câteva luni după naștere. Încercați să antrenați mai des mușchii pelvisului, sunt un exercițiu excelent înainte de naștere, dar și ca prevenire împotriva incontinenței.

3. Pregătește-te pentru comentariile din zonă

Nu este nimic frumos. Dar cu cât ești mai aproape de naștere, cu atât mai des oamenii din jur te vor întreba despre dată, sex și tot ce este posibil și vor comenta starea ta.

Vă vor spune ce burtă mare aveți deja, că trebuie să fie în curând și o mulțime de lucruri diferite pe care nu veți avea chef să le ascultați tot timpul.

Ce nu trebuie să faceți, nu răspundeți și nu vă deranjați cu opiniile și „sfaturile bune” ale altora. De asemenea, vă vor împărtăși cu povești despre diferite nașteri reușite și nereușite, nu vă stresați inutil!

4. Nu îți vei putea vedea picioarele și bărbieritul sau pedichiura vor deveni o performanță eroică

. sau complet imposibil. O burtă în creștere te împiedică să te uiți la propriile picioare și nici măcar o ghemuit nu o rezolvă. Cel mai bine este să vă vedeți starea picioarelor în oglindă și să nu vă mirați că arată altfel decât vă amintiți.

Pentru multe femei, ultimul trimestru este umflat, dar nu uitați să îl spuneți în consiliere, deoarece umflarea poate semnala și o problemă de sănătate.

Mersul pe jos poate fi crescut prin slăbirea ligamentelor și bărbieritul sau manichiura vor deveni o problemă pentru dvs. Mai simplu spus, burta devine din ce în ce mai înșelătoare chiar și în timpul sarcinilor normale.

5. Totul te va face rău

Ultimele luni de sarcină sunt, de asemenea, asociate cu durerea. Fie că este vorba de săpăturile în creștere ale descendenților dvs., presiunea asupra bazinului, durerile de spate, mesagerii sau contracțiile reale. este o durere.

Oricum, veți vedea că, când totul se va termina, veți spune că a meritat.

6. Creierul funcționează la viteză maximă

În câteva minute, un număr incredibil de gânduri, întrebări, griji, probleme pe care ar trebui sau trebuie să le rezolvi te vor copleși. Maternitatea este un moment dificil și te va ține ocupat așa cum nu ai mai fost până acum.

Veți rezolva la un moment dat întrebările dacă nașterea va fi în regulă, dacă va fi sănătoasă, dacă veți fi o mamă bună, dacă aveți totul pregătit, dacă veți putea să alăptați, cum va reacționa soțul dvs., sau dacă o veți gestiona deloc.

Vei fi cel mai preocupat de griji și frici, dar trebuie să li se dea un coș, altfel te-ar putea învinge. Bebelușul simte că mama lui este bine. În această perioadă, sprijinul partenerului este foarte important.

7. Vei crede că nu se va termina niciodată

Ultimele zile înainte de naștere sunt foarte lungi, mai ales când ești în așteptare și încă nimic.

Nici măcar nu crezi că bolovanul pe care îl porți va dispărea vreodată și că vei trăi ca înainte - vei putea să dormi, să te întorci spre cealaltă parte, să faci un duș bun, să mergi la cumpărături fără griji, să mănânci fără să te simți gros, pufos, fără formă și izbucnitor.

Unele mame se confruntă, de asemenea, cu stări depresive sau isterice din cât de mult vor ca bebelușul să fie afară. Desigur, astăzi, în perioada de termen, medicii pot ajuta deja la naștere, deci cu siguranță nu veți rămâne un „elefant” pentru totdeauna.