Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Ne putem învinui pentru copiii grași

Cine îi va ajuta pe copiii obezi atunci când părinților lor nu le pasă. Sau nu e așa de rău.

pentru

Am stat recent la aeroport o săptămână, era ora prânzului. Din moment ce ne era foame, am găsit un bistro în care aveau cel puțin o salată de legume:) Soțul meu a fost surprins că au o singură specie. Mă uit în jur și îi spun: „De ce ar oferi mai mult când suntem de departe singurii care mănâncă salată?” Cea mai mare linie se formează în standul MC. Există, de asemenea, o familie care stă lângă noi, consumând întregul MC, doar micuța lor bunică hrănește mâncare pentru copii. Este încă mică pentru cartofi prăjiți, dar cine știe ce va mânca într-un an. cantitate adecvată.

Ce mamă, ce Katka?

Sezonul costumelor de baie începe într-o clipă, dezvăluind deficiențele fizice nu numai ale adulților, ci și ale copiilor. Și în fiecare an putem vedea tot mai mulți copii obezi. Din păcate, aceasta nu este doar o problemă estetică, chiar dacă copiii suferă de aceasta, mai ales la pubertate. Cum se face că copiii devin obezi amar la o vârstă atât de fragedă? Îndrăznesc să spun că copiii supraponderali sunt rezultatul „neglijării” părinților lor (excepția este, desigur, copiii bolnavi). Ei iau obiceiurile direct de la familie, de la părinți. Excursii și îl vom împacheta cu dulciuri clasice, pentru că este o călătorie. Nu pot rezolva ceea ce au mâncat acolo, chiar dacă fotografiile dezvăluie foarte multe. Știu că va veni acasă și fructele sau legumele proaspete stau la baza lui.

Cel mai rău lucru despre copiii supraponderali este că, deși sunt mici, toată lumea crede că burta prea dolofană este în regulă, aparține pur și simplu copiilor mici. Când sunt școlari, el este brusc El/Ea TUINA. Și este problema LUI/LUI. Și adevărul este că este nenorocita lui de problemă. Pentru că dintr-o dată nu se simte bine, ascultă cuvinte precum „grăsime”, fraze „nu mănâncă atât de mult”, „nu vei mai fi dulce, mai bine ai legume”. Dintr-o dată, vrem ca un copil de 11 ani, de 30 kg, să slăbească. Să-și schimbe brusc obiceiurile, pe care le-am cultivat în liniște timp de 11 ani și a fost în regulă.

Poate fi greu, dar văd acest lucru ca pe un comportament iresponsabil al părinților și, în multe cazuri, al bunicilor care nu își dau seama ce au dat copiilor lor. Te simți inferior? Rușine? Obiceiuri care duc la probleme de sănătate în viitor?

Întotdeauna merită să lupți la vârsta lor fragedă și să găsești modalități de a oferi legume sau fructe. Cum se explică faptul că alimentele MD sunt alimente goale. Îmi amintesc că i-am servit broccoli fiului meu mai mare de 5 ori într-un mod diferit până când a gustat-o. Și a venit. Pur și simplu nu am renunțat.

Nu dispera!

Tu căruia nu-ți pasă, nu arunca o pușcă în secară. Luptă! Mai mulți părinți mă întreabă ce să fac cu copiii lor obezi, ce dietă să le dea să slăbească. Nu sunt expert în obezitate sau pierderea în greutate, pot doar să împărtășesc experiențele mele. În primul rând, totuși, le recomand să își schimbe obiceiurile alimentare sau de mișcare, astfel încât să devină modelul potrivit pentru copiii lor. Ca al doilea lucru, vă sfătuiesc să găsiți un psiholog sau antrenor experimentat care să vă ajute, mai ales atunci când vine vorba de comunicarea cu un copil. El îți va oferi o modalitate de a vorbi cu bebelușul tău, astfel încât să nu înrăutățim lucrurile. Să lucreze împreună, astfel încât toate modificările care nu sunt ușor de slăbit să meargă cât mai bine. Comenzile și interdicțiile sunt cu siguranță deplasate.

Oricum, cred că totul este posibil dacă vreți. Cel mai important lucru este să decideți pentru o schimbare și să respectați decizia dvs. Poți schimba cu adevărat totul dacă vrei cu adevărat. Nu numai cu tine, ci și cu copiii tăi.