drozdov

Nikolai Drozdov are 80 de ani și este încă implicat în activități științifice, călătorind și interpretând proiecte de televiziune, unde împărtășește telespectatorilor cea mai mare experiență a vieții. Vârsta nu înseamnă nimic pentru un stăpân vital și încă nu trebuie să-și facă griji cu privire la sănătatea sa. Cum este posibil?

Mulți oameni suferă de bătrânețe și frică de moarte, probleme de sănătate sau o percepție negativă despre ei înșiși ca o persoană inutilă. Cu toate acestea, Nikolai Drozdov le spune tuturor că niciun bătrân nu aparține vechiului fier, ci doar el însuși poate influența dacă devine unul. Și în primul rând gândind și adoptând o abordare pozitivă a vieții.

Iubit bătrân

Pe lângă faptul că este un om foarte înțelept, Nikolai este implicat și în protecția și munca animalelor. Ca un adevărat iubitor de prieteni cu animalele, el nu mănâncă carne. Astfel, rupe toate prejudecățile cu privire la nevoia de carne și proteine ​​animale pentru sănătatea umană. Cu toate acestea, Nikolai nu a încetat să mănânce carne recent, nu o mănâncă aproape toată viața. Iubește natura și încearcă să trăiască în conformitate cu legile ei. El nu este doar vegetarian, dar, după cum spune, se angajează și în veganism. „Dar numai uneori. Îmi place să gust midii sau ouă de prepeliță ", râde el.

„Sunt convins de beneficiile unei diete crude. Am fulgi de ovăz dimineața, nu le gătesc, toarnă doar apă fierbinte peste ele. La fel fac și cu hrișca, dar o am la cină. O gust în funcție de faptul că am un gust dulce sau sărat. În timpul zilei mănânc moderat, mănânc salate, anghinare, castraveți și îmi plac dovleceii și cerealele. "

Singurul lucru pe care Nikolai Drozdov îl iubește și păcătuiește păcătos pentru cafea. De asemenea, se complace în ea cu zahăr și îl consideră culmea mizeriei cotidiene. Cu toate acestea, are tensiune arterială scăzută, iar cafeaua cu zahăr îi va oferi doza necesară din ceea ce lipsește în fiecare zi. Afirmația lui Nikolai privind existența a șapte alimente, din care nu se va câștiga niciodată, a devenit revoluționară. El îl bazează pe el însuși. Se spune că este un exemplu de mers pe jos al unei astfel de diete.

wikipedia.org

7 dovezi ale excelenței alimentare

„Am mâncat întotdeauna castraveți, salată, varză, ardei verzi, ardei galben, ardei portocaliu și ardei roșu ca feluri principale. Puteți mânca aceste produse toată ziua și gustați și nu veți câștiga un gram de grăsime. ”Desigur, nu este o dietă completă. Ar trebui să fie suplimentat și cu fructe, dar de preferință citrice. Acestea nu conțin mult zahăr și ajută la digestie. Potrivit lui Nikolai Drozdov, secretul sănătății și al tinereții este tocmai ceea ce mâncăm. El însuși nu a fumat niciodată și este convins că s-a protejat astfel de accident vascular cerebral, boli cardiovasculare, dar și de cancer și o gamă întreagă de alte boli cu care colegii săi se luptă de mulți ani. „Sigur, genetica este ceva. Dar doar ceva ", spune Nikolai.

facebook.com

Nikolai a provocat o mică indignare când a fost audiat într-o singură sesiune și a susținut că oamenii nu ar trebui să viziteze restaurante. „Nu-i iubiți, mâncarea ar trebui să fie simplă și sănătoasă. Vegetarianismul este calea potrivită pentru ca o persoană să facă față schimbărilor în mod corespunzător. Restaurantul are gusturi agresive. Cu cât mâncarea este mai ostentativă și mai sălbatică, cu atât restaurantul este mai inteligent. Adevărul este că corpul uman are nevoie de gusturi simple pentru a le putea prelucra pe deplin și bine. "

wikipedia.org

În fiecare dimineață, admirabilul bătrân domn se trezește și se antrenează timp de o jumătate de oră înainte de a revărsa pe făină de ovăz. Exercițiul constă în exerciții de respirație, câteva genuflexiuni și îndoirea coloanei vertebrale. Potrivit lui Nikolai, pregătirea necesită și creierul uman, astfel încât persoanele în vârstă ar trebui să citească foarte mult, să rezolve cuvinte încrucișate sau să se întâlnească și să vorbească mult. Ei bine, fii atent să nu te plângi! Un cadru pozitiv, de exemplu, este că oamenii fac fapte bune și îi fac fericiți. Acest admirabil lord poate fi un exemplu pentru noi toți.