• Ritualuri șamanice
  • Karma vindecătoare
  • Tratamentul cuantic
  • Extracte magice
  • Ritualuri pozitive și moderne
  • Puternici îngeri necunoscuți
  • Uleiuri naturale magice
  • Vindecarea șamanică în practică
  • Încetează obezitatea și bolile
  • Deblocare completă
  • Omul și succesul
  • Consultare personală
  • Consultare Skype
  • Învață să-ți controlezi destinul
  • Terapia karma și programarea succesului
  • Vindecarea organelor și emoțiilor
  • Învață să fumezi
  • Tratamentul și rezolvarea dependențelor și a co-dependențelor
  • Îndepărtarea magiei negre
  • Karmic - Analiza cabalistică
  • Curățarea energiei și armonizarea spațiului
  • Manuale de lucru pentru programarea subconștientă

[email protected]
0907 56 53 56

capacitatea absorbi

Avertizare; /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php pe net 94

Avertizare: file_get_contents () [function.file-get-contents]: Nu s-a putut activa criptarea /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php pe net 94

Avertizare: file_get_contents (http://publicite.baoyam.com/snipet.php?xqh=sqdhdsqd4FGT5TG56HY657&zgsnb=45TY5YY65YH65H65UYU666VY65778712GD66DDFR&lang=fr-snip /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php pe net 94

Noi suntem ceea ce mâncăm, partea 12.

Produsele din cereale și beneficiile lor energetice pentru corpul uman

Pâine

Cele mai frecvente tipuri de pâine sunt acre și non-acre, în timp ce acru are o structură mai ușoară. Unii entuziaști ai dietei cu cereale integrale consideră că pâinea nefermentată este mai bună, considerând că drojdia se multiplică ulterior în intestine și favorizează dezvoltarea bacteriilor dăunătoare. Drojdia moare dacă temperatura pâinii coapte depășește 60 ° C. Drojdia conține, de asemenea, o serie de alte alimente, mai important, pâinea nedospită este, de asemenea, capabilă să provoace probleme digestive, mai ales dacă este consumată mai mult și nu o mestecăm bine. Drojdia este cea care conferă pâinii un gust unic și, prin metabolismul zaharurilor, formează dioxid de carbon și alcool ca produs secundar.

În Roma antică, drojdia făcea parte din pâinea de orz în vase bine sigilate unde era fermentată. Au fost combinate cu mei de grâu și suc de struguri, fermentate și apoi pâinile au fost uscate la soare. De ce o procedură atât de complicată? Grâul, secara, ovăzul, orzul și alte cereale au un caracter independent și puternic dezvoltat. Măcinarea, cernerea, adăugarea de apă, sare, înmuierea, fermentarea și coacerea - toate contribuie la schimbarea structurii și energiei cerealelor din cereale integrale. Bunul simț spune că pâinea este cea mai hrănitoare și benefică pentru cei care sunt implicați activ în viață prin activitate fizică și mănâncă o mare varietate de alimente proaspete.

Cereale albe sau integrale?

Pâinea de grâu alb nu este la fel de hrănitoare ca cerealele integrale, chiar și atunci când se utilizează făină organică de calitate și nealbită. În combinație cu alte făini dovedite, poate fi nutritiv și ușor de absorbit. Pentru persoanele care mănâncă multă carne, ouă, produse lactate și puțină dietă pe bază de plante, pâinea integrală din grâu va fi cu siguranță o alegere mai bună. Cei care mănâncă suficiente fibre vegetale, cantități moderate de grăsimi și proteine ​​își pot îmbogăți dieta cu pâine făcută din făină parțial cernută.

Nu este adevărat că făina albă este săracă în nutrienți în comparație cu cerealele integrale, singura problemă este consumul moderat al acesteia. Dacă consumăm produse din făină albă într-un mod echilibrat, mâncăm mai puțin. Făina integrală are, de asemenea, efecte exagerate, astfel încât cineva mănâncă mai multe alimente. Dacă o persoană începe să pregătească produse de casă din făină nealbiată ecologic cu un conținut scăzut de fibre, o combină cu o cantitate mică de făină din cereale antice (quinoa, amarant, kamut) și constată că reduce mai ușor cantitatea de făină consumată și pierde în cele din urmă interesul pentru produsele nesănătoase produse comercial.de făină.

Pâinea din tractul digestiv absoarbe fluidele. Necesită o digestie mai lungă, poate provoca senzații de sete și greutate. Pâinea este sprijinul vieții. Desigur, aceasta este pâine fără conservanți și aditivi chimici.

Paste

Spre deosebire de pâine, acestea nu sunt coapte. Sunt făcute din făină măcinată, apă și sare, uneori din adăugarea de ouă. Ingredientele amestecate sunt tăiate, modelate și uscate. Se gătesc până se înmoaie. Pastele ușoare sunt mai bine digerate.

Au o calitate energetică care ajută o persoană să se relaxeze și să se simtă mai flexibilă din punct de vedere fizic, mental și mental. Spre deosebire de pâine, nu le consumăm pe uscat, deci nu ne usucă și adaugă umezeală corpului.

Kamut (sufletul pământului)

Este o rudă ne-hibridă a grâului și are mai multe proteine ​​și aminoacizi. El provine din Mesopotamia (6000 de ani). Este cu siguranță cea mai delicioasă rudă a grâului. A fost redescoperit în jurul r. 1977, conține o mare parte din integritatea originală a cerealelor antice. Este hipoalergenic și sigur pentru persoanele alergice la grâu. Kamut este foarte hrănitor și are un gust bun.

Nemuritoare

Aztecii o considerau sacră, era hrana zeilor pentru ei. A fost folosit și în ritualuri, satisfăcând nu numai trupul, ci și sufletul. Este plin de nutriție de calitate. Conține mult fier și proteinele sale sunt ușor de digerat, au o compoziție de aminoacizi aproape perfectă. 100g de amarant oferă organismului mai mult calciu decât un pahar de lapte. Nu conține gluten și are un conținut ridicat de lizină și minerale. Procesează energia solară și obține de obicei randamente ridicate. Este rezistent la dăunători și cu energia sa putem gestiona mai ușor stresul.

Orz

Este foarte adaptabil și durabil, poate rezista la secetă și îngheț. Este foarte hrănitoare, din păcate, mai mult de jumătate din recoltă se îndreaptă spre hrănirea și malțitul vitelor. Gătit are o structură rigidă, aproape cauciucată, cu calități energetice interesante.

secară

Este unul dintre cele mai grele cereale cu o capacitate uimitoare de a rezista vremii reci. A reușit să supraviețuiască chiar și pe un teren sterp. Făina de secară conține mulți pentozani, care leagă puternic apa și, prin urmare, sunt mai greu de digerat. Prin urmare, este un bun supresor al poftei de mâncare și ajută la pierderea în greutate. Ne dă vitalitate. Punctul slab este susceptibilitatea la ciuperca parazită, care poate provoca contracții musculare incontrolabile în timpul contaminării secarei și a ingestiei acesteia.

Ovăz

Cea mai mare parte a culturii este folosită ca hrană pentru vite. Odată perceput ca hrana săracilor, astăzi popularitatea sa a crescut, în special în rândul pasionaților de alimente naturale. Are capacitatea de a absorbi sarea și promovează sănătatea. Scade colesterolul, ajută la stabilizarea zahărului din sânge și reglează funcția intestinului. Viitorul său este promițător datorită acestor efecte.

Cea mai faimoasă formă a acestuia este fulgii, este o cereală consistentă potrivită pentru micul dejun în combinație cu semințe, nuci, fructe uscate și lapte. Ovăzul este benefic pentru cei care vor să se îngrașe, dar și pentru persoanele slabe, stresate și nervoase. Consumul excesiv cauzează adesea pielea palidă.

Porumb dulce

Este tenace, cu o forță neagră. Cu toate acestea, are puțină lizină și triptofan, astfel încât consumul său trebuie combinat cu alte alimente, altfel o persoană este expusă riscului de deficit de vitamina B. Are o utilizare versatilă și rămâne în continuare principala sursă de hrană în multe țări. O mare parte din recoltă este folosită pentru hrănirea vitelor. Nu se poate reproduce fără intervenția umană și boabele sale trebuie decojite înainte de plantare.

Mei

Conține multe proteine ​​și aminoacizi. Este ușor de digerat cu un conținut ridicat de minerale alcaline. Are una dintre cele mai scăzute cerințe de apă din toate cerealele. Pentru mulți dintre noi, este lipsit de gust, dar tinde să absoarbă gustul ingredientelor adăugate. Ar trebui consumat de pacienții cu probleme cu splina, pancreasul și stomacul.

Hrişcă

Conține multă lizină, prosperă în climă rece, umedă și cu vânt. Beneficiază persoanele cu corp slab și cu o stimă de sine redusă. Are capacitatea de a absorbi lichide, ceea ce îi ajută pe cei cărora le lipsește capacitatea de a absorbi suficient nutrienți din alimente.

Sfaturi la final

Dacă totuși preferați cerealele integrale, înmuiați-le în apă peste noapte sau câteva ore. Creșteți absorbabilitatea mineralelor, aminoacizilor și vitaminelor, neutralizați fitații. Glutenul este, de asemenea, parțial distrus prin înmuiere.

Consumați întotdeauna cereale cu o cantitate adecvată de grăsimi, proteine, legume proaspete pentru a crește absorbția nutrienților.

Unul dintre cei mai puternici factori energetici ai cerealelor este natura lor de autoconservare. Prin urmare, ele sunt importante în dieta noastră.