@vikykis felicitări pentru decizia de zumba și aerobic. Nu cred că ești serios să pleci. Au ucis 40 de kilograme, pentru că e de admirat că și tu vrei să faci ceva cu tine. Dar cel care este mai supraponderal nu are dreptul să participe la sport? Trebuie să stea acasă în colț și să nu se maturizeze până nu i se prind toate caprele și apoi se poate alătura? 😖
Pur și simplu aleargă frumos și arată-le. Dacă nu stați în fața lectorului, nimeni nu o va rezolva, promit.
@ ada001, dacă vrei să spui sincer, trimite-mi datele - înălțime, greutate, țintă până la 31.3. și dacă doriți măsurătorile dvs. (sâni, talie, fese și coapse)
@yennn multumesc ca am gasit masa
și când vom primi și știri din tabel să mă văd albastru pe alb 🙄
altfel pisicile sunt o asemenea trâmbiță, am mâncat bine de Crăciun pentru că am îngrășat 3 kg. 😲 fuj sa hanbím 😔
@yennn M-am antrenat de două ori înainte de Crăciun, am exersat într-un colț complet, dar am exersat
@yennn și si sikulka tabel și grafic frumos
@vikykis Am pus știrile în tabel acum, chiar dacă numerele sunt zero, dar așa că lasă-mă să te văd frumos 🙂
@zuzub ce zici de tine, dar mă uit doar la masă și sunt pe o scară pe care am avut-o acum 7 săptămâni, deci sunt eu și eu trâmbița? O vacă cuvenită. dar nu contează, nu citesc nimic, continuăm! 🙂
@yennn deci obiectivul cu 31,3 este de 89 kg2
@yennn salut, dar m-am maturizat frumos în timpul sărbătorilor, greutatea de astăzi 95,8, dimensiunea sânului 115, talia 99, fundul 111. În caz contrar, așa cum îți măsori efectiv coapsa, dar niciodată nu am lovit același loc și centimetri, apoi zboară nici măcar nu dați date, așa că dați un sfat 😉
și există un alt obiectiv, deci acesta este de 85 😉
@yennn sunt asemănător cu faptul că sunt cu adevărat în urmă cu greutatea, dar cel care este deja, de Crăciun doar o dată pe an 😀 începe să se tundă, dar mâine probabil să sar peste zumba pentru că nu mă simt bine și nici joi nu va fi gratuit. Lucrez pe deplin timp de o săptămână
@ maya30, dar cu măsurarea este foarte opta, există puține șanse ca aceasta să ajungă întotdeauna în același loc, nu numai când vine vorba de coapsă. prin urmare, merită măsurată doar o dată pe lună, astfel încât rezultatele să fie cel puțin puțin clare. Este important să măsurați întotdeauna același lucru - dacă este măsurat în lenjerie intimă, ar trebui să fie întotdeauna în același fel. Personal, în ceea ce privește coapsa - mă măsoară în cel mai larg loc - dar cu mine este ușor, pentru că am și o pistă care nu va fi acolo într-o zi, atunci va fi dificil să atingi același loc 🙂
@tinika Am acum o dieta fortata, pentru ca am inselat a treia zi, asa ca dupa biscuiti astept deja cu nerabdare o dieta normala - carne, paine, unt, sunca, branza, legume, cartofi. si supa iubita mea. Deci, pe de o parte, pierd acum kilogramele de Crăciun frumos (parcă) prost, dar, pe de altă parte, metabolismul meu s-a răspândit bine și, când încep din nou de 5 ori pe zi, organismul va crește din nou frumos . Deci, începutul meu complet va fi posibil în două săptămâni.
@yennn salut așa că greutatea de astăzi este mai bună deci vineri așa că o votez 😀 deci 77,4 kg. azi am băut și eu în portița surorii mele de 18 ani.ja taaaaaaaaaaa tesim. mulțumesc tuturor este recunoscător fără tine ar duce. 😉
@ lusia_99 al meu sunt doar o cireșă de pe tort, tu ai deblocat totul. Felicitări! 🙂 No aky mas ciel do 31.3.2011, hm?
@yennn am uitat celula. deci cel puțin la 70 pentru a obține 😉
@yennn așa că lăsați-vă bine repede
Bună, pompe. Tot ce e mai bun în noul an, să slăbim și vitamine noi pompe.
Vreau să întreb, crezi că, atunci când am o activitate redusă a glandei tiroide, mă înrăutățesc?
@yennn my girl 😝 😀 gripa m-a doborât, deși aveam deja greutate de Revelion, deoarece doream, dar am câștigat din nou ceva, dar cumva nu mă deranjează: D, deci greutatea lunii martie va fi de 60 kg. dar este vorba de sci-fi 😀
@ maya30 bine masor coapsa unde este cea mai lata si de fapt unde ar trebui sa fie gaura ceea ce nu am 😀 😀 😀 dar poate intr-un an va fi
altfel astăzi țin foarte bine 😉 Am deja 1,5 l de apă și 3 feluri de mâncare, dar am împărțit prânzul în 2 părți, am mâncat mai întâi supa și așa mănânc felul principal și apoi merg la o plimbare cu Miluska 🙂 🙂 🙂
@adky @vejula @pink_lady @tinika @bobocka @elvera @dominikuska @marthuska @mimini @katusradus @zuzuh @debbie @ ivca17 @ lusia_99 @ maya30 @katkav @ ivana82 @fatulda @ellysa @maatkka @ jojinaic @ap @ @ @groka @sanym @ vivien123 @vikykis @zuzub
*************************************************** *************************************************** ************************
Drăguțe babule, chiar dacă masa nu este încă închisă, pentru că mai am câteva erori de date neraportate, dacă niciunul dintre cei care nu m-au raportat încă a slăbit miraculos de Crăciun 5-6 kilograme, acum știu un lucru. Vă rog să nu-l luați rău, nu vreau să ating sau să demotivați pe nimeni - dimpotrivă - pe toți cei care au reușit să slăbească cel puțin un kilogram sau în cele din urmă să slăbească (ps: Crăciunul nu este numărat), sunteți uimitor și Felicitări. Personal, fără tine, aș avea cu siguranță 15 kilograme mai mult astăzi decât am acum.
Deși acest lucru nu a fost un concurs, și nu este și nu va fi - fiecare își pierde ritmul, fiecare avem motive diferite, obiective, oportunități și mijloace diferite - aș dori totuși să atrag atenția asupra acelor bebeluși care au reușit în timpul această primă rundă de la noi toți (vezi anexa, sper să fie vizibilă). Iubito, ești grozav și mă urmărești personal cu un exemplu excelent. Felicitări tuturor! 🙂
@yennn Am scris că astăzi nu dau greutate, pentru că suntem cu ai noștri, așa că îmi cer scuze și îmi dau măsurile pe care le-am scris aici de Revelion.
Ei bine, eu sunt un monstru, dar singurul care o va plăti aici va fi eu
În caz contrar, am acum o dilemă dacă ar trebui să-mi dau o țintă de 50 kg sau egală cu 48 ... dar o voi face astfel încât să dau 50 abY Am continuat apoi cu tine până în vară și voi avea finalul meu ținta finală de 48 kg. adică dacă nu încep să mă îngraș acum, pentru că sunt cumva afară 😠
@pink_lady hai, lasă gripa să plece repede 🙂 Și acum ai greutate? Pentru că nu am făcut-o nici măcar săptămâna trecută. PS: scifi zapisane.
@yennn jeeeeej aka si užasnaaaaa. Așa că aștept cu nerăbdare argintul - este foarte frumos
@michaelapillarova mea, dacă chiar ai redus activitatea glandei tiroide, atunci mă întreb dacă ești fericit. Da, s-ar putea să vă încetinească puțin pierderea în greutate. ☹ Dar încearcă din greu și va funcționa, chiar dacă poate puțin mai lent. 🙂
@pink_lady neries, nu te pierde. Hai să ajungem la asta, nu-i așa? 😀
@vejula, dar al meu este probabil greu să începi acum, când ai deja hârtia oficială pe hârtie, că ești al doilea cel mai de succes. Bacha, bacha 😎