concentrare

Guma de mestecat este un suport extraordinar pentru memorie, ameliorează stresul, ajută la concentrare și îmbunătățește digestia și, cel mai bun dintre toate, ne reduce pofta de mâncare. Un ajutor foarte bun, ce poți spune?

Și faptul că nu am inventat totul este dovedit și de studiile științifice care au avut loc la Universitatea Cardif din Marea Britanie.

În timpul cercetării, în care au examinat memoria pe termen scurt, jumătate din cei 38 de respondenți au mestecat gumă de mestecat în timpul elaborării sarcinilor, cealaltă jumătate a trebuit să o facă fără ea.

Fara stres

Esti stresat? Să ai niște gumă de mestecat, ți-ar spune unii psihologi. Mai exact, cei care cred asta guma de mestecat poate reduce tensiunea nervoasă. Ei susțin că mișcarea ritmică a maxilarului reduce stresul, o persoană este relaxată și calmă.

Arsuri la stomac în trecut și o digestie mai bună

Mestecarea produce mai multă salivă și te obligă să înghiți mai des. Înghițirea mai frecventă, la rândul său, previne acidul, să se întoarcă din stomac în gât, astfel încât să nu existe arsuri la stomac. Încercați să mestecați gumă după fiecare masă și vedeți cum sunt atenuate problemele cu arsurile la stomac.

Slăbi?

Mestecatul te-a ajutat să te concentrezi mai bine, să nu fii stresat și chiar să digere mai bine. Dar ce zici de kilogramele în plus? Avem o soluție - surprinzător, este gumă de mestecat.

Cum functioneazã?

Probabil știți deja că nu vă îngrășați din guma de mestecat sau ați testat-o ​​pe propria piele (totuși, cred că nu - o gumă de mestecat conține 5-10 calorii), dar faptul că puteți pierde în greutate din probabil că nu ți-a trecut prin cap.

Ca întotdeauna la rădăcina lucrurilor, au venit oamenii de știință care au descoperit asta guma de mestecat fără zahăr de mestecat ne reduce pofta de mâncare și chiar a calculat asta prin mestecarea regulată putem arde până la 11 calorii pe oră, ceea ce înseamnă aproximativ 5 kg pe an și este un număr destul de plăcut.

Și nu am uita să-l luați după fiecare masă, vă reduce PH-ul din gură, Antonio Banderas v-ar spune despre asta.

Desigur, guma de mestecat nu ne va rezolva complet problema greutății, deși poate fi de ajutor. Ar fi bine să căutați motive pentru a începe să faceți mișcare.