- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Astăzi am văzut un raport pe tema pierderii în greutate și în același timp să nu renunț la nimic: fiecare gură pe care o punem în gură trebuie revizuită de 50 până la 80 de ori! Nu știu care este adevărul, nu l-am încercat încă (dar îl voi încerca!) Au făcut experimente cu oameni care au mâncat practic tot, inclusiv dulciuri și au slăbit. Unul de 2 kg, unul de 3,5 kg, dar nu știu în ce interval de timp, pentru că l-am pornit târziu. Acei oameni s-au plâns că a deranjat totul atât de mult timp, dar se spune că a dat roade.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ce noutate este asta. Toata lumea stie asta. cu cât mesteci mai mult, cu atât mai repede îți vei umple stomacul.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
pâinea integrală poate fi mestecată. Coac acasă și am o senzație de satietate mai lungă decât atunci când am cumpărat rulouri de Graham cumpărate
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
de atâtea ori ai putea folosi doar o talpă de cauciuc și nu pâine:))
și altfel cred că sunt tâmpenii. hei, mâncarea nu trebuie înghițită, este necesar să o mănânci încet și să o mesteci, dar nu asta:) și ciupercile vor fi sărace ....
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Da, se știe de mult că este sănătos, se știe că cu cât mâncăm mai încet, cu atât ne simțim mai bogați. Dar o va face săracă. În caz contrar, făceam și eu o încercare, comandam mâncare în restaurantul hotelului (unde eram la vremea aceea) cu intenția că aș face același lucru două zile la rând, dar voi fi mereu diferit. În prima zi am mâncat-o așa cum am făcut-o mereu și am simțit că aș putea face mai mult. A doua zi am mâncat în mod conștient mult mai lent (chiar dacă îmi era foarte foame) și am fost surprinsă, m-am simțit atât de plin încât nici nu am putut să reușesc.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
da, acest lucru este adevărat și această teorie este cunoscută de mult timp, creierul are nevoie de un semnal că mănâncă și nu primește decât după 20 de minute de mâncare, pe lângă instruirea mușchilor masticatori, mâncarea este împărțită în gura prin salivă, pe care o produceți prin mestecarea lentă. Deci, această prostie nu este, în plus, potrivită pentru toți oamenii, nu doar pentru cei care vor să slăbească.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
. mâncarea probabil m-ar fi răcit.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
imaginați-vă că cineva va face acest lucru într-un restaurant și va suna ca viața: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dacă uzează maxilarul de 15 ori mai repede decât utilizarea normală: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
după părerea mea, acest lucru îi va ajuta doar pe cei care trebuie să mestece în mod constant ceva. ai ceva în gură.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, am încercat să mănânc o felie de pâine cu unt și brânză, am strănut calm și m-am simțit, iar spre surprinderea mea nu a fost atât de rău, bine. cu toate acestea, este mai bine să te îngrași decât să te îngrași. Dar voi vedea cât de mult pot suporta, pentru că este atât de bun pentru cei care nu se grăbesc nicăieri.