Prima mea carte a fost publicată acum 11 ani.
Motto-ul ei principal a fost: „Schimbați intrarea - și ieșirea se va schimba”. Poate o mică afirmație tehnică, dar cred că este de înțeles. În variante minore, ne întâlnim cu versiunea sa des și nu numai în legătură cu dieta. Este încă adevărat că modul în care trăim sau arătăm este doar rezultatul alegerilor noastre anterioare și că doar noi suntem responsabili pentru tot ceea ce am ales și însușit din opțiunile oferite în timpul vieții noastre.

care

Această problemă se repetă de multe ori. Îmi vei scrie că a mânca nu funcționează atât de mult pe cât ți-ai imagina. Dacă vă rog să-mi scrieți cum arată dieta și regimul dvs. de băut, vom găsi și vom remedia problema.
Sau te voi provoca, dar nu voi primi un răspuns. Dar nu pot face minuni aici, nu am încă o minge miraculoasă . 🙂

Cu toate acestea, în comunicarea de mai jos, doamna însăși a recunoscut că nu totul din partea ei este așa cum ar putea fi. Și și-a dat seama că rezultatele ei erau doar dovada abordării ei. Îi sunt recunoscătoare și cred că ea îi va ajuta și pe alții să intre în conștiința lor. 😉

CITITOR:

Bună ziua, am finalizat un regim de curățare de 28 de zile, încerc să urmez o dietă în funcție de grupele de sânge, beau suficiente lichide și fac exerciții de 2-3 ori pe săptămână. Am vreo 3 cărți acasă încă din vară, din care m-am inspirat și am crezut că voi slăbi și eu! Nici nu-mi amintesc câți ani încercam să-l mănânc „corect”.
Sunt „0”, acum am 45 de ani, loc de muncă sedentar și din vară încet, dar sigur, câștig în continuare. Îl simt pe haine, îl văd și pe cântar.
Vă rog să mă sfătuiți cu ceva - un indiciu pe care ar trebui să mă concentrez pentru a afla care este problema. Sunt foarte nemulțumit, vine Crăciunul și mă tem că nu voi putea pune nimic din ce am până acum ...
Vă mulțumesc anticipat pentru timpul acordat.

RASPUNSUL MEU:

O zi buna.
Vă rog să-mi trimiteți prin e-mail cum arată meniul săptămânal.
Voi încerca să aflu care este problema.
Cât cântărești și cât ești înalt?
Cu sinceritate

CITITOR:

Bună seara,
Mulțumesc pentru răspuns, am avut o criză - probabil că trebuia doar să mă încred în cineva. Problema mea este că încerc în timpul săptămânii și nu o pot face în weekend și mănânc și ce fac alții din familia mea. Nu știu ce credeam că voi pierde în greutate în acest fel ... îmi cer scuze pentru că ți-ai luat timpul, scrii ce ar trebui să fac în carte - numai când îmi asum cu adevărat responsabilitatea pentru mine, mă pot aștepta la rezultate ... chiar aceștia însă nu vin imediat ... pentru că numai după un anumit timp organismul va uita obiceiurile pe care mi le-am insuflat ani de zile ...
Să ai o seară frumoasă.

O astfel de conversație frumos conștientă nici măcar nu a putut fi făcută publică 😀 Amintiți-vă, doar cei care își asumă responsabilitatea pentru acțiunile lor și lucrează mai întâi în opiniile și atitudinile lor au șansa de a schimba ceva și în exterior . Apoi îmi țin degetele încrucișate pentru toate astea . 😉

Articole similare

Cum se realizează SĂNĂTATE și greutate ideală? Ține un jurnal

ALKA - Asistent ca KAmarat Iubitor

Sănătate și iubire - cele mai valoroase cadouri

Un an, un jurnal și o schimbare pentru viață

Lacrima

Toxine - tovarășii noștri nedoriti

Dieta asociată

Program de armonizare de 28 de zile

Întreținerea mesei pe tot parcursul anului

Catering pentru toată lumea

Program de 28 de zile fără carne

Voucher cadou

„Cum arătăm și cum ne simțim,
este rezultatul alegerilor noastre anterioare "

Antónia Mačingová

DETERMINARE, PERSISTENȚĂ și DISCIPLINĂ au fost trei cuvinte pe care mi le-am amintit în fiecare dimineață în călătoria mea către sănătate. Și a dat roade. După un an de obiceiuri schimbate, mi-am pus sănătatea în ordine atât de mult încât nu am mai avut nevoie de niciun medicament de ani de zile. A urmat o îmbunătățire a stării de sănătate a persoanelor care m-au contactat și care mi-au cerut ajutor pentru configurarea meniului. Acest lucru m-a determinat să creez un program de dietă de 28 de zile care să ajute la completarea rezervelor alcaline ale organismului.

Starea mediului intern în anumite limite, care îi permit să funcționeze fără probleme, adică homeostazia, nu este creată automat. Este rezultatul alegerilor noastre conștiente. Ce consumăm, cum consumăm și unde consumăm. În ce mediu trăim și cum gândim. Calitatea sănătății noastre și modul în care arătăm depind de echilibrul mediului intern. Nu putem schimba imediat unele variabile. Starea solului sau a mediului este un proces pe termen lung aflat în mâinile celor competenți. Este timpul să lucrați pentru schimbare în bine, dar trebuie să începeți cu voi înșivă. Ceea ce putem face acum este să alegem și să pregătim o dietă. Avem ocazia să schimbăm imediat băuturile îndulcite cu apă - baza regimului de băut. Putem elimina treptat situațiile și persoanele care ne provoacă tristețe și stres din viața noastră. Rezultatul acestei abordări este vizibil și mai ales vizibil într-un timp relativ scurt.

Îmi creez rețetele astfel încât să arate normal, să aibă un gust obișnuit, dar pentru ca efectul lor, spre deosebire de felurile de mâncare „normale”, să fie benefic organismului. Pentru că dacă norma este ceea ce se consumă în mod obișnuit în case, grădinițe, școli sau restaurante, atunci suntem o populație de oameni „în mod normal” bolnavi a căror cale spre recuperare duce prin medicamente și medici. Deși vârsta medie crește, dar în ce calitate a vieții? Să desființăm normele și să înlocuim normalitatea cu ORIGINALITATEA.