spune

Pun pariu că nucșoara este unul dintre cele mai populare lucruri de pe lista ta.

Probabil că toți iubim nucșoara. Știați că este, de asemenea, bogat în beneficii pentru sănătate?

CE ESTE NUCUL MUSCAT?

Nucșoara este o rădăcină frecvent utilizată care crește pe un copac veșnic verde. Familia este originară din Indonezia, dar este cultivată și în alte regiuni tropicale ale lumii, inclusiv în Caraibe și sudul Indiei. În general, îi place în toată lumea.

Este cel mai bine cunoscut în SUA în timpul toamnei și iernii. Pe lângă faptul că sunt folosite ca mirodenie, uleiurile esențiale sunt derivate din scoarță și frunze, precum și unt de nucșoară utilizat în medicina pe bază de plante - și pentru un motiv bun!

AVANTAJELE NUCULUI MUSCAT

Nucșoara este bogată în substanțe nutritive, vitamine și minerale, inclusiv fibre, magneziu, mangan, cupru și vitamine B. Este atât de puternică încât chiar și o utilizare puțină vă poate aduce beneficii sănătății.

Beneficiile nucșorului includ:

CUM TREBUIE SĂ UTILIZEZ NUT?

Nucșoara este un condiment de care ai nevoie doar de puțin pentru a te bucura de gust și a experimenta beneficiile acestuia. O puteți adăuga cu ușurință la produse de patiserie, deserturi crude, cafea, ciocolată caldă și mese calde.

MUSCAT condimente

Nucșoara este folosită cel mai adesea ca condiment. Puteți cumpăra nucșoară ca condiment în orice magazin alimentar, magazin de produse naturiste.

REȚETE MUSCATE

Nucșoară cu lapte și miere

  • 1 cană de lapte de cocos, lapte de migdale sau lapte vegetal preferat
  • 1 lingura miere cruda organica
  • 1 linguriță nucșoară măcinată

  1. Se amestecă toate ingredientele împreună.

Cafea nucșoară

  • ½ cesti de cafea
  • ¾ lingurițe nucșoară măcinată
  • ½ lingurițe scorțișoară măcinată
  • ½ vanilie, tocată grosier

  1. Faceți cafea și adăugați vanilie.
  2. Adăugați toate ingredientele la cafea

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Întrebare: nucșoara poate merge prost?

Perioada de valabilitate a nucșoarelor depinde de condițiile de depozitare. Depozitat într-o cameră rece poate dura 3-5 ani. Puteți vedea dacă s-a agravat atunci când își pierde culoarea strălucitoare și aroma.

Întrebare: Este o nucșoară și un fruct al pasiunii este același?

Nu sunt la fel, dar sunt cele mai apropiate unele de altele în timpul gătitului și al coacerii.

Întrebare: nucșoară și scorțișoară sunt similare?

Nu, nu sunt la fel și au gusturi diferite, dar sunt adesea folosite împreună în aceleași rețete.

Întrebare: Cum se face nucșoară?

Nucsoara este din semințele copacului încă nucșoară verde.

Întrebare: Este sigură nucșoara dacă sunteți gravidă?

Mamele însărcinate și care alăptează ar trebui să evite cantități mari de nucșoară. Peste 7,5 grame consumate pot avea efecte halucinogene asupra fătului. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă nucșoara în orice doză este potrivită pentru dvs.

CONCLUZIE

Nucșoara este un condiment folosit în mod obișnuit, gustos și puternic, cu nenumărate beneficii nutriționale și pentru sănătate.