31 comentarii
@panpeterpan Nu sunt lama 26 mai. Mai 2012 19:19 ->
@ sonicka22 scuze, dar 20 de minute pe orbitrek nu înseamnă că „sportul este ok”, cel puțin nu cred. Când îmi disec stomacul, 20 de minute sunt doar un preludiu
Copii aprobați, cât de mult alergi zilnic? 26 mai. Mai 2012 19:24 ->
@ sonicka22 și dacă vă pot recomanda, reduceți drastic sarea, brutal o mulțime de pi, mișcați-vă, nu mâncați niciun dulce, nu beți apă proaspătă, nu beți bere.
Încă am un mod brutal de a slăbi - fie morcovi, varză sau mere. Principiul este simplu - toată ziua, când ți-e foame, mănânci mere sau morcovi sau varză, cu excepția unui fel principal de mâncare și, desigur, ceva de genul stilului de pui și varză După o săptămână pe morcov, vei visa și la asta, dar are efectul unei vaci
Și începe petrecerea ceaiului pe 26 mai. Mai 2012 20:12 ->
@panpeterpan Nu beau băuturi îndulcite și nici nu mănânc pâine albă, voi mânca fructe doar dimineața, deoarece este caloric. și limitez și sarea, de care sunt mândru pentru că sunt foarte sărat
Ei bine, doar dulciurile alea sunt greu să renunțe 26 mai. Mai 2012 20:23 ->
si din ce motiv slabesti? 26 mai. Mai 2012 20:26 ->
pierzi ceva?
@ sonicka22 În principal, nu lucrez în orbitrek, merg la sensul giratoriu, dar acolo pentru aproximativ 40 de minute (nu pare să fie, dar e dracu 'greu și o oră
când merg să alerg cel puțin 40 de minute așa cum a menționat colegul meu aici
când am avut o perioadă teribilă de zumba, deci cel puțin o oră
și nu o iau ca o mulțime de pierdere în greutate, aproape întărind și împiedicând în continuare să câștig 26. 5. Mai 2012 20:44 ->
dar m-a amuzat destul ideea pe masura ce tineti dieta si slabiti 27 mai. Mai 2012 00:13 ->
@panpeterpan uau 8 lire sterline în 3 săptămâni și găsesc 10 incredibile pe an
Aștept cu nerăbdare, nu m-am îngrășat la fiecare 3 săptămâni 8 27 mai. Mai 2012 00:14 ->
@panpeterpan: cinstit alergare de trei sferturi de 5 ori pe săptămână
Îmi doream în fiecare zi, dar mi s-a spus că și mușchii trebuie să se odihnească
@şaisprezece: Am o intrebare De asemenea, am auzit că ardeiul iute va fi sărac, așa că probabil va exista ceva, spun doar că dacă l-ai mâncat în fiecare zi și pentru prânz/cină, în ce l-ai pus? Cred că am un blog de gătit, pur și simplu nu mă pot gândi la o mulțime de mâncare și nu vreau să mănânc același gust în jur, astfel încât să fie atât de variat orice tipuri? Vă rog 27 mai. Mai 2012 16:02 ->