- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu pot slăbi definitiv. Am cântărit 80 kg Am slăbit 73, nu prin dietă, ci prin reglarea dietei și alergarea în fiecare noapte. Dar apoi a venit iarna și m-am îngrășat 85 de kg. Încerc să slăbesc din nou de o lună acum și nu pot slăbi nici două kilograme, alerg din nou, în fiecare seară, merg pe patine, sar. Tot timpul nu mănânc nimic din ce pot câștiga radical. Oricum mă îngraș. Nu înțeleg, nu înțeleg.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut eami și încerc să slăbesc. Am slăbit 5 kg în 5 luni. dar am avut o mulțime de încălcări. și acum? acum nu știu încă, încă îl am. Nu sunt suficient de lungă. Nu o am pentru mine, așa că aș fi fericit dacă am încerca bobina. Așa că mănânc de 5 ori pe zi, iar încălcările au fost mai ales în weekend.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
scrii că nu mănânci după 6, poate este și o problemă, corpul fără venituri mult timp și ce zici de stres, de asemenea glanda tiroidă deja menționată, îți lipsește regenerarea? apreciezi mâncarea Am câștigat 5 kg în 8 luni - școală, stres de la examene, mai ales doar așezat peste note și așa mai departe, mâncând complet pe smochine. și acum mă reunesc:-) până acum kilogramul a scăzut de o lună. si ce zici de psihicul tau? ea este, de asemenea, importantă:-)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
poate ai un consum redus de energie pe termen lung? câți ani ai? pace? greutatea este secundară, există întotdeauna măsuri semnificative, deoarece dacă practici sport zilnic, cu siguranță ai mușchii bine dezvoltați și este mai greu decât grăsimea și cifra rezultată sună diferit față de o persoană care nu se mișcă
dacă glanda tiroidă și alte probleme hormonale nu au fost încă cercetate, încercați și voi
nu ți se întâmplă să fii HAK? aceasta poate fi, de asemenea, o problemă
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cred că sănătos. Dimineața mănânc întotdeauna iaurt alb cu fulgi de ovăz sau pâine neagră cu legume. La prânz, mai ales doar pui, beau aproape 3 litri de apă pe zi, rinichii mei trebuie să fie în afara ei, multe legume, fructe. Nu mănânc după șase seara. Nu mănânc și nu mă îndulcesc, nu beau cafea, beau doar ceaiuri din plante.
Nu sunt un sfânt, eșuez și eu, mâncând ceva ce nu trebuie. Dar nu într-o astfel de formă încât să se miște în acest fel pe cântar.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
glanda tiroidă este bine?
ce mănânci?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Din moment ce nu m-am mutat toată iarna și nu știu, probabil că sunt genul care trebuie să se miște în continuare pentru a nu cădea peste mine. Greutatea mea a crescut din nou rapid. Și nu țin dicanele ducan și nimic mai jos. Chiar merg la serviciu în fiecare dimineață, 20 de minute pe drum și plus înapoi, cineva nu merge atât de mult și nu are o problemă de greutate.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cum pot lua 12 kg pe timpul iernii? Înțeleg 2-3 kg, dar 12?