Vizionarea la televizor nu trebuie să fie întotdeauna rea. Deși „privirea” constantă la televizor nu este cel mai bun lucru pentru ochii noștri, impactul vizionării acestuia asupra psihicului este dovedit. Sănătatea emoțională este afectată de ceea ce vedem, iată câteva motive pentru care nu ar trebui să renunțăm la televizor!

naiba

  • Putem evalua importanța situațiilor din viața reală

În trecut, strămoșii noștri, dacă priveau și făceau ceva, erau în mare parte creaturi fantastice care au devenit eroi și erau pentru oameni. Viața lor a fost influențată de personaje și idei fictive, miturile din cele mai vechi timpuri au fost și continuă să fie traduse în prezent.

Filmele și seriile de astăzi se bazează mai mult sau mai puțin pe povești reale de oameni reali, acum sunt mai apropiate și mai realiste. Desigur, cu excepția science fiction-ului ca gen, care în ultimii ani s-a reflectat în aproape fiecare adaptare de televiziune sau film.

  • Model pentru femei

Este firesc ca la un moment dat să vrem să fim asemănători în personajul din film, să ne vedem în el, vrem să fim ca el sau ea. Filmele și seriile TV au adus eroi pe care i-am luat de la sine și vrem să le aducem acțiunile în viața reală.

Femeile sunt descrise ca personaje puternice care pot face față presiunii pe care societatea o exercită asupra lor. Pe de altă parte, există suflete romantice, oameni iubitori care se pot ocupa de tot ceea ce le dă viața.

"Divertismentul fictiv îi inspiră pe femei să suporte toate urcușurile și coborâșurile vieții de zi cu zi prin eroinele de pe ecran, care au supraviețuit vremurilor grele și încearcă să-și realizeze visele ”, spune Barna W. Donovan, profesor de comunicare și cultură media la Universitatea Saint Peter din Jersey City.

  • Cel puțin pentru o vreme în altă lume

Mai întâi ar trebui să ne relaxăm la televizor. Închide, distrează-te, nu te gândi la tot stresul zilei care dispare.

„Ficțiunea ca formă de distracție și relaxare este odată dintre cele mai prețuite forme de divertisment,Spune Kristen Pizzo, profesoară de liceu.

Fiecare dintre noi are nevoie de timp pentru a se odihni, indiferent dacă este un copil după o zi grea la școală sau un adult după ce a venit acasă de la serviciu.

„Urmărirea unui film bun sau a unei emisiuni TV vă permite să vă relaxați mintea pentru că ne oferă posibilitatea de a scăpa de stresul cotidian, care adesea ne absorb gândurile ”, a spus Alexis Conason, care lucrează în același timp ca psiholog și cercetător.

Urmărind o poveste antrenantă, parcă ne pierdem, nu ne urmăm grijile și stresurile care ne umplu mintea. Luăm o „pauză” de la propriile noastre nevroze.

  • Oportunitatea de a ne exprima sentimentele

Intriga în curs a filmului ne poate enerva, uneori chiar putem plânge. Și asta e bine, potrivit psihologului.

„Uneori ne uităm la un personaj sau vizionăm o poveste despre un film care ne privește și se pare că eliberează sentimente care ne sunt dificile”, a spus Conason.

De exemplu, cineva are dificultăți în exprimarea emoțiilor după moartea cuiva. Prin urmare, este impresionat de film cu o concluzie tristă. În el se eliberează tensiune și este benefic pentru sănătate. Cu toate acestea, este important să vă dați seama că, în unele cazuri, este bine, dar trebuie să știți unde este linia dintre film și viața reală.

Fie că urmăriți o comedie sau un film de groază înfricoșător, conflictele care sunt prezentate în film sunt de obicei rezolvate.

„Oamenii experimentează bucuria ficțiunii, indiferent că este vorba de ameliorarea stresului dintr-o poveste în care victima care este nedreptățită devine în cele din urmă dreptate sau în care personajul devine un erou sau rezolvă un mister”, a spus Michael Grabowski, profesor asociat la Departamentul de comunicare. în Manhattan.Colegiul din New York Bronx.

Dacă ne uităm la ceva interesant, nivelul hormonului de stres cortizol crește. Când se rezolvă ceva interesant, se eliberează dopamină, ceea ce aduce un sentiment de plăcere. Este ca și cum ai păstra un secret. „Ascunderea” sa provoacă stres și confuzie, soluția sa ne face fericiți.

  • Suntem pregătiți pentru schimbare

Descrierea vizuală a evenimentelor devastatoare și a momentelor dificile ne pregătește pentru evenimente din viața reală care se pot întâmpla.

„Ei ajută pregătiți mental oamenii pentru schimbări care reduc stresul dacă inevitabil se întâmplă un eveniment similar ", spune Joe Štech, editor al revistei sci-fi.

Dacă vedem o persoană care se confruntă cu o situație dificilă, suntem pregătiți și hotărâți să ne luptăm cu destinul și anumite situații sunt mai puțin stresante pentru noi.

  • Vindecă-ne inimile frânte

Poveștile de ficțiune ne oferă o nouă perspectivă asupra situație aparent fără speranță și ajută la modelarea comportamentului pozitiv în situații similare, pentru că vedem că ni se poate întâmpla așa ceva și știm că ne-am putea comporta.

„Aclimatizarea socială prin semnele pe care le vedem poate oferi o posibilă soluție la condițiile reale de viață. Într-un fel, scenele redate extind capacitatea de a imagina rezultate posibile pentru diferite scenarii, ceea ce ne permite să ne simțim mai încrezători, așa că, dacă ne-am confrunta cu o situație similară, am putea face față acesteia ", spune Grabowski.