teme

Plânsul nu este o expresie puternică a emoțiilor doar la persoanele mai sensibile sau la copiii mici. Deși este asociat cu percepția negativă, are multe avantaje. Lacrimile nu sunt doar o problemă emoțională, dar excreția lor funcționează mai mult pe bază chimică. Poate că nu ați știut totul despre plâns și lacrimi până acum?

Plânsul este o reacție naturală a corpului nostru, care ameliorează o persoană de stres și tensiune și poate fi benefică în mai multe moduri. Deoarece lacrimile spală și durerea, tristețea sau sentimentele negative, cu siguranță nu ar trebui să le suprimați.

Nu există lacrimă ca o lacrimă

Deși lacrimile arată la fel cu fiecare ocazie, în realitate, caracterul lor variază în funcție de cauza plânsului. Dacă plângem din cauza suferinței interne sau a durerii, lacrimile sunt diferite de cele cauzate de felierea cepei. Unele cercetări au arătat că Lacrimile emoționale conțin, de asemenea, hormonul stresului adrenalină, în timp ce excluderea sa duce la relaxare psihologică. Prin compoziția lor, lacrimile tristeții sunt similare cu cele pe care le-am spălat din motive vesele. Distingem trei tipuri de lacrimi - reflexiv, bazal și emoțional. În bazal și reflex veți găsi 98% apă, emoțional conțin mai mulți hormoni de stres.

Plânsul ne aduce beneficii

Lacrimile sunt importante pentru corpul nostru nu numai din punct de vedere psihologic, ci și din punct de vedere al sănătății.

  • Întărește imunitatea - lacrimile conțin enzime puternice care combat bacteriile, microbii și virusurile, astfel încât acestea pot distruge infecțiile din zona ochilor. Cu ajutorul lacrimilor, corpul nostru poate elimina până la 95% din bacterii din ochi.
  • O vedere mai bună - lacrimile reflexe sunt reacția ochilor la orice impurități sau elemente străine din ele și conțin lizozime și glucoză. Acest lucru protejează celulele din interiorul și de pe suprafața ochiului. În același timp, protejează ochii prin hidratarea ochilor.
  • Hidratarea mucoasei nazale - ștergerea nasului este de obicei asociată cu plânsul. Lacrimile pătrund, de asemenea, în mucoasa nazală și o hidratează, ceea ce este important pentru buna funcționare a acesteia.
  • Leșierea cu toxine - Lacrimile ne scot corpul de toxine și diverse substanțe chimice. De asemenea, pot elibera un anestezic natural - endorfine.

Băieții plâng și ei, deși ...

Este adevărat că rareori îi vedem pe bărbați plângând. La urma urmei, la o vârstă fragedă, părinții obișnuiau să le spună băieților că plânsul nu este cu siguranță unul dintre ei și ar trebui pur și simplu să le fie rușine. Cu toate acestea, plânsul este, desigur, un mecanism complet natural al corpului nostru și în același timp o manifestare a umanității. Poate din cauza stereotipului menționat mai sus, sexul este mai feminin. Cu toate acestea, există și fiziologie în spatele ei. Această diferență a provocat un alt sistem hormonal și, de asemenea, dimensiunea mai mică a canalelor feminine.

Lacrimile te vor face să te simți mai bine

Când plânsul este suprimat, emoțiile rămân în tine în loc să se ventileze fizic. În cazul păstrării pe termen lung a sentimentelor negative, un simptom fizic poate apărea ca substitut. Agresivitatea sau alte sentimente nedorite care apar atunci în momentul cel mai nepotrivit se pot acumula într-o persoană. Plânsul și lacrimile scot corpul presiunea mentală și stresul. Datorită plânsului, ne relaxăm și apoi putem rezolva situația mai rațional.

Japonezii învață și ei să plângă

Acum câțiva ani, japonezii au început chiar să folosească puterea de a plânge ca terapie anti-stres. Au creat diverse seminarii cu care învață să plângă, astfel încât să le aducă ușurare. Japonezii sunt cunoscuți pentru că se concentrează pe armonie și exprimă rareori sentimentele în public, astfel încât această terapie este neconvențională pentru ei. La urma urmei, în anii 90 au trebuit chiar să-i învețe să râdă. Aparent, însă, și ei au înțeles semnificația lacrimilor - fie fericire, fie tristețe.

Te obișnuiești să suprimi lacrimile în situații emoționale? Împărtășiți opinia dvs. cu alți cititori în discuția de mai jos a articolului.