vrei

23.3. 2020 17:00 Îți place să muști castraveți verzi proaspeți? Nu-i de mirare! La urma urmei, un castravete obișnuit are atât de multă prospețime în el! Fructul verde reînvie fiecare fel de mâncare, curăță corpul și reîmprospătează pielea fără ca noi să ne facem griji cu privire la o linie subțire.

Castraveții sunt unul dintre cele mai vechi alimente, potrivit oamenilor de știință, au fost crescuți acum trei mii de ani. Mențiuni despre castraveți pot fi găsite în Epopeea lui Ghilgameș și chiar în Biblie. Cu toate acestea, se crede că originea castraveților datează din India antică, de unde castraveții au ajuns treptat în Europa.

Castraveți peste tot
Astăzi, castraveții fac parte integrantă din salatele de legume. La urma urmei, este aproape imposibil să ne imaginăm o salată grecească fără castraveți și vara fără o supă răcoritoare de castraveți. Să vedem cum pot folosi castraveții diferiți pentru corpul dumneavoastră. Și, desigur, pierderea în greutate. Deoarece castravetele conține o proporție mare de apă și este de numai 20 kcal la o sută de grame, castravetele este ideal pentru pierderea în greutate sau detoxifiere de primăvară. Ajută organismul să scape eficient de toxinele acumulate în corpul nostru, la urma urmei, are și efecte laxative ușoare.

Deci, dacă vă luptați cu constipație și indigestie frecvente, încercați să includeți câțiva castraveți în dietă în fiecare săptămână. Castraveții sunt o sursă extrem de bogată de vitamine B (riboflavină, tiamină, vitamina B6 și B3), vitamina A, vitamina C, fier, magneziu (care se găsește în coaja de castraveți), calciu, fosfor și zinc, dar nu conțin aproape grăsimi. Acesta este unul dintre motivele pentru care dieteticienii lor le recomandă cu tărie o dietă cu reducere.

Suc
Puteți pregăti salate de castraveți în câteva minute și, deoarece acestea oferă multe variante, cu greu vă vor obosi. Cel mai important lucru este, însă, să prelucrați castravetele cât mai curând posibil, pentru a nu arde. Încercați să răsfoiți cartea noastră de rețete, veți găsi multe sfaturi despre cum să utilizați castraveții. Ce zici de o salată sănătoasă de castraveți cu iaurt? Sucul de castravete a fost folosit de mult timp în tratamentele de înfrumusețare. Poate alimenta pielea cu apă, o hidratează și poate strânge porii măriți.

Castravetele răcit, la rândul său, ameliorează iritarea pielii și îl reîmprospătează în câteva minute - dacă sunteți cu adevărat, puteți verifica în practică - tăiați rondelele subțiri de castravete și așezați-le pe fața curățată. Datorită acestor proprietăți, castraveții sunt, de asemenea, eficienți în îndepărtarea umflăturii de dimineață a ochilor. Vara, veți aprecia efectul răcoritor al castraveților proaspeți de fiecare dată când exagerați cu soarele - are un efect foarte calmant asupra pielii arse.

Sfatul nostru:
Pregătiți o mască de castraveți pentru tenul gras: amestecați jumătate de castravete cu un albuș de ou și 1 PL de suc de lămâie, amestecați bine și aplicați pe pielea curată. Se lasă să acționeze douăzeci de minute și se spală cu apă caldă. Tratează fața cu o cremă hrănitoare.

Autor: bb
Foto: Shutterstock

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu