4.2. 2011 Există la fel de multe diete în lume, pe cât sunt femei. Cel puțin o dată în viață, fiecare dintre ei încearcă să slăbească kilograme în plus.

diete

Popular de pe web

Misska Šebestová a arătat curbe în costume de baie negre și. FÚ, nu ai nevoie de cuvinte, trebuie să o VEZI

Cântăreața Dominika Mirgová a publicat pe Instagram o fotografie iritantă: Atenție, ea va fugi.

Un sfat erotic pentru a reînvia o pasiune pe care multe cupluri o uită: regula de 6 secunde face minuni!

După ce a fost diagnosticat cu cancer, a vrut să ajute oamenii care au nevoie: nu o să crezi ce s-a întâmplat cu el!

Soňa Müllerová a pozat într-o fustă NENORMALĂ: Când îi vezi centura axială, nu vei înțelege!

Cu toate acestea, un program de reducere care funcționează pentru unul poate să nu funcționeze pentru altul. Și cel mai important, nu fiecare dietă este inofensivă pentru sănătatea noastră. New Time vă aduce, așadar, o prezentare generală a celor mai faimoase, împreună cu o explicație a motivului pentru care nu funcționează.

Direcții nutriționale alternative

(vegetarianism, veganism, macrobiotică, fructitarism)

Ce sunt ei: Este un model dietetic cu omisiunea cărnii, restricționarea proteinelor de origine animală, o mulțime de fructe, legume și leguminoase.

Pozitive: Fibră maximă și o mulțime de vitamine, minerale și oligoelemente presupunând că știi cum să o faci.

De ce nu funcționează?
Dieta este dificilă pentru persoana obișnuită, pentru a mânca conform principiilor este nevoie de o mulțime de cunoștințe, astfel încât alimentele compuse în acest mod să fie într-adevăr pline. Prin urmare, mulți renunță la o astfel de cădere.

Dieta Atkins

Ce este: Robert Atkins a spus: mănâncă, dar uită de carbohidrați. Prin urmare, este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu o reducere semnificativă a zaharurilor (dulciuri, cartofi, pâine) cu posibilitatea unui aport aproape nelimitat de grăsimi și proteine.

Pozitive: Mormanele coboară foarte repede și te simți sătul.

De ce nu merge?
Pierderea rapidă a kilogramelor este de obicei în detrimentul apei din organism. O persoană simte probleme metabolice obosite, deoarece împovărează rinichii. Nu este potrivit pentru a deține mai mult timp, după revenirea la o dietă normală există un efect yo-yo.

Dieta divizată

Ce este: Baza este separarea proteinelor (carne, ouă, lapte) de carbohidrați (pâine, orez, banane). Aceste două grupuri nu trebuie consumate niciodată împreună, dar pot fi combinate cu legume.

Pozitive: Dieta împărțită duce la o digestie mai ușoară și inițial la reducerea greutății, dacă, desigur, nu este exagerată cu dimensiunea porțiilor individuale, consumă multe fructe și legume.

De ce nu merge?
Necesită o cunoaștere suficientă a compoziției alimentelor pentru a evita distrugerea organismului a substanțelor necesare, iar dimensiunea porțiilor trebuie, de asemenea, păstrată.

Dieta Breuss

Ce este: Sucurile de legume se beau în loc de alimente. A fost creat inițial pentru pacienții cu cancer, dar astăzi este folosit și ca dietă de detoxifiere sau de slăbire. Metoda originală Breuss durează 42 de zile, timp în care corpul este curățat.

Pozitive: Singurul lucru pozitiv este că organismul curăță și legumele oferă multă energie.

De ce nu merge?
Când o persoană nu mănâncă, are foarte puțină energie. La început, veți simți bufeuri, veți fi somnolenți și de dispoziție proastă. Mai bine nu încercați deloc. Dacă vei ține așa câteva zile, probabil vei începe să mănânci și mai mult.

Cele trei cele mai îndoielnice

Dieta de tip sanguin

Ce este: Principiul acestei teorii este că persoanele cu diferite tipuri de sânge sunt satisfăcute cu diete diferite. Această teorie are mulți adversari, deoarece nu este dovedită științific.

Pozitive: Gândindu-vă la adecvarea și nepotrivirea alimentelor individuale și la ceea ce pot provoca în organism.

De ce nu merge?
Nu este dovedit științific și construit pe baza logicii, deoarece alimentele în sine sunt supuse unei anumite dezvoltări.

Dietele cu proteine ​​scăzute în energie

(cunoscut sub numele de cocktailuri pentru slăbit sau sub formă de supe, batoane, creme și omlete)

Ce sunt ei: Într-un volum caloric relativ mic, organismul este alimentat cu nutrienții necesari.

Pozitive: Posibilitatea consumului pe termen scurt și pierderea în greutate relativ rapidă.

De ce nu funcționează?
Există o lipsă de varietate gustativă, este prea artificială, după trecerea la o dietă normală există adesea un efect yo-yo, deoarece nu forțează o persoană să învețe să mănânce corect.

Dieta hollywoodiană

Ce este: Meniul este în continuare același: micul dejun - cafea neagră fără zahăr și lapte și, o felie de brânză, o jumătate de grapefruit; prânz - 1 iaurt și 2 portocale (felie de pui, 2 castraveți etc.); cină - 150 g salată de citrice.

Pozitive: Singurul lucru pozitiv este aportul mare de fructe.

De ce nu merge?
Dieta prea drastică, are doar trei mese pe zi. Din punct de vedere mental, este foarte solicitant. Dar pe termen lung, nimeni nu se poate descurca și există riscul de a începe o supraalimentare.

Slăbește cu New Time: Începem mâine!

Dacă ai încercat să slăbești de multe ori și în ciuda eforturilor tale nu ai reușit, încearcă-l cu New Time! Mâine vă vom prezenta șase concurenți curajoși, pe care am ales să slăbim dintr-o sută de înregistrați din toată Slovacia.

Peste șase săptămâni vei putea pierde în greutate împreună cu ei și conform sfaturilor antrenorilor profesioniști Fredy Ayisi și Lucie Medeková. Nu uitați, începem mâine!

Cei șase concurenți selectați, pe lângă posibilitatea de a slăbi sub supravegherea antrenorilor cu experiență, vor primi:

MOD DE BĂUTURI - De la partener, producătorul de apă de izvor Rajec, fiecare participant va primi un regim de băut gratuit cu apă de izvor Rajec pentru întreaga perioadă de slăbire, împreună cu tricouri, un prosop și o geantă Rajec. Fiecare echipă câștigătoare concurentă va primi:

SĂPTĂMÂNT DE SĂPTĂMÂNĂ- pentru 2 persoane în Mountain View **** AquaCity Poprad cu demipensiune și intrare gratuită la centrul de wellness și aquapark.

Câștigător absolut - care reușește să slăbească cele mai multe kilograme printr-o dietă sănătoasă, va primi vouchere în valoare de 1.000 EUR pentru a cumpăra în lanțul de supermarketuri Billa, un voucher în valoare de 200 EUR pentru a cumpăra îmbrăcăminte sport Adidas și un regim de băut jumătate de an cu apă de izvor Rajec.